mieszanka

staram sie jesc ;) lecz ciezko to idzie ;) Mam diete np powinienem jest caly worek ryzu a zjadam moze polowe ... Byc moze dlatego ze nie przepadam zbytnio za ryzem. Bede musial pomixowac z nim by mi przypadla jaka mieszanka z ryzem do gustu ;)

białka jajek (naturalne) piers z kurczaka suszone mieso (kawałki suszonej wołowiny) zdjecie białko (mieszanka izolatów koncentratów i hydrolizatów białek serwatki proszek) białko sojowe proszek Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-23 17:47:15

Dzięki za pomoc . Rozmaiwałem ze znajomym lekarzem i polecił mi boldenon solo lub mogę połaczyc z test odradzil mi master i wino bo to mieszanka wybuchowa na stawystrasznie wysusza, a juz mam problem więc wolę nie ryzykować . Zmieniony przez - stifler69 w dniu 2017-01-28 11:34:08

witam przysłuc***e (przyglądam się tej dyskusji) i dorzucę kilka własnych spostrzeżeń. po pierwsze wszystko co spożywasz w celu zapewnienia odpowiedniego blansu energetycznego organizm musi rozłożyć na czynniki proste. węgle poddac procesie glikolizy tłuszcze lipolizy itd. organizm powinien otrzymywać w miarę regularne dawki pożywienia do [...]

[...] Tylko że u mnie trening na siłce trwa 2 godziny, a granie w gałe codziennie ok 3-5. Najlepiej by było zrezygnować z jednego, bo granie w gałe i ćwiczenie to straszna mieszanka. Niestety ja nie moge zrezygnować z niczego. Jeśli też nie zrezygnujesz z niczego to nie rób w jeden dzień treningu w gałe i na siłce. Rób je najlepiej na przemian.

[...] mi właśnie tego treningu. Kiedyś za starych dobrych czasów posiadałem kilkanaście gazet Muscle&fitness i Flexa i w, którymś z tych czasopism był trening 4-czterotygodniowa mieszanka ogólnorozwojowa. :)) ale skleroza. Był to trening całkiem podobny do tego który proponuje Michaił, mimo wszystko jednak różnił się odrobinę. Myślałem, że już nikt [...]

[...] (2 kromki)+ szynka wieprzowa(2 plasterki)+ pomidor(4 plastry) ZAMIAST SZYNKI DAJ KURCZAKA (ILE CI TAM POTRZEBA) 3. OBIAD Gotowana pierś z kurczaka+ torebka ryżu białego+ mieszanka warzywna RACZEJ BRĄZOWY TRENING 4. PO TRENINGU 3 banany+ jogurt 1,5% 400g SPRÓBUJ 0% ALBO ODŻYWKĘ BIAŁKOWĄ 5. PODWIECZOREK 2 bułki krajzerki z miodem CO TO [...]

[...] na twardo 2 białka z jajka 2. II Śniadanie: chleb żytni razowy połówka piersi z kurczaka sałatka warzywna 3. Obiad: gotowana pierś z kurczaka (cała) torebka ryżu brązowego mieszanka warzywna TRENING 4. Po treningu: 3 banany 2 jogurty 0% torebka ryżu białego 5. Kolacja: chleb żytni razowy tuńczyk z majonezem i cebulą Ogółem: 2694 kcal/b: 156 g/ [...]

A jaka moze przeznaczyc kwote? Soja moze byc choc bardziej bym sie sklanial do bialka serwatkowego - koncentrat, izolat lub mieszanka. IMO najlepiej zrobi jak kupi koncentrat bialka serwatkowego produkty z WPC Olimpu to: pure whey i 100%natural WPC.

[...] mozna kupic bez recepty Finpecie Sprobuj na poczatek lepiej naturalne sposoby czyli Saw Palmetto Ogolnie stosowanie finasterydu i testosteronu łacznie nie jest najlepszym rozwiazaniem, znam goscia ktora ta mieszanka rozpieprzyla kompletnie gospodarke hormonalna i ma niezle klopoty teraz. Zmieniony przez - maciej120 w dniu 2008-02-13 21:00:23

[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Podstawowe uwagi co do Twojej propozycji: - kazdy posilek (poza ostatnim) ma byc mieszanka wszystkich makroskladnikow, zazwyczaj powinien zawierac ok. 30g bialka, 50-80g WW i 10-15g tluszczow, - gainer to nie posilek, stosuje sie go wtedy kiedy nie mozesz [...]

-j451u-, jak nie masz wystaarczającej kasy to kup zwuyczajnie mono ale tyle ile trzeba a więcej na tym skaorzystasz niż jakakolwiek mieszanka czy najlepszy nawet stak ale w niewystarczającej ilości.

Te 2% aromatu to zapewne olejek aromatyczny wymieszany z odpowiednią mieszanką estrów - nie znamy ich kaloryczności ale przyjmując wariant najgorszy że będzie to kaloryczność tłuszczu wychodzi jakieś 14kcal na 100 gramową paczkę - więc dodatkowe 2 kalorie na filiżankę (przyjmując że robisz napar z 15g).

Grasik, dziękiFajny avatar Niewiem czemu ale podniecają mnie rysunkowe laski ..dziwne..a manga to zazwyczaj duze bimbały, moze to od tego? Za mało czasu mam by rosnąc niestety, ale zobaczymy jak podziała na mnie to co niektórzy praktykują od dawna, czyli konkretne zdrowe wspomaganie na konkretne potrzeby. Misiek, glukozaminke zamówilem i już [...]

mdma85 mieszanka z carbo odpada bo pije bcaa przed silowym (oraz rano przed i po aero). Spróbuję sposobu z prochem w ustach zapijanym wodą, może lepiej wejdzie

warzywa różne dla urozmajcenia wegle proste glukoza ,carbo (specjalna mieszanka ww) i muszą mięć odpowiednio wysokie ig

Róznia sie skladem - poczytaj etykietki! Hi TEC Protein: "Hi Tec Protein jest mieszanką wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Hi Tec Protein jest najbardziej wartościową dla człowieka odżywką wysokobiałkową. Laktoalbuminę, uznawaną obecnie za najbardziej wartościowe białko dostępne na [...]

Niestety nie wytlumaczysz mamusce ze to jest nieszkodliwe... za duzo w telewizji o sterydach i narkotykach... jadyna mozliwosc to schowac to i wcinac po cichu. Jak wiadomo gainer to mieszanka bialka, weglowodanow, witamin itd mozesz sprobowac wytlumaczyc ze jest to zupa mleczna dla starszych :]

[...] sie bardzo starac by nie miec spadku xd po cyklu jestes napompowany ale po pewnym czasie ta "pompa" schodzi takze jakbys chcial utrzymac mniejwiecej to co zyskales to tak jak mowil Shizor musisz duzo jesc i to duuuzo. Plus wybij sobie z glowy % jak wypijesz to bedziesz mial spadek bo kreatyna i % to mieszanka wybuchowa tak to ujme xd

heh kto by to kojarzył ... leki to nie zabawa choć z drugiej strony taka np mieszanka lityczna - tż fajny zestaw ale co do inhibitorów mao - wiele interakcji i przeciwskazań