miejscu

Prop dobry bo szybko się wkręca i można raz dwa odstawić wyrazie czego ja już na twoim miejscu przywalił bym 100mg co drugi dzień 300mg tyg mniej bicia do tego coś na zbicie estradiolu np symex i hcg co 6tyg 5000 rozbite na 2x2500 co 3 dzień chyba że chcesz mniejsze dawki hcg przyjmować to możesz z solą fizjologiczna mieszać cykl min 12tyg

ja bym chyba na twoim miejscu poszedł w diete zbilansowaną, FBW i pol godz cardio po kazdym treningu ;)

Ja na Twoim miejscu bym sie tego pozbyl, chyba ze lubisz czeste pobyty w kiblu i lubisz zbierac mase w okolicach pasa Nie ma to kompetnie zadnego zastosowania w sporcie, co chyba kazdy wie

Napisz skad jestes,Moze mieszkasz gdzies niedaleko to bys obejzal na miejscu,allegro niestety nie mam.

Ja tam na Twoim miejscu od tego tym bardziej nie chcial dostac

Jak już pisali chłopaki, pij dużo (wody ) dbaj w miarę możliwości kacowych o dietę Przed melanżem zjedz także coś tłustego i będzie dobrze, ostatnio także miałem kilku dniową imprezę, 0 spadków, wszystko na swoim miejscu... Nie jesteśmy zawodowcami, nie dajmy się zwariować! No chyba że na poważnie myślisz o Mr. Olympia.

Odpowiem na drugie pytanie, nie ucz się sam walczyć! Nikt nie poprawi Ci błędów, będziesz stał w miejscu. Zapisz się do jakiejś szkółki. A co do worków to poszukaj w dziale uderzane.

Ja mam doświadczenie daję do rymarza i 5 zł zszywa na miejscu. Nie pal głupa daj je zszyć na rozerwanie nałóż łatę.

chyba jestes mezomorfik czyli najlepsza budowa jaka mogłes trafic ellis podal ci dobre propocje ale i tak wszystko zalezy od organizmu zacznij z proporcjami tkaimi jak ellis podał i obserów organizm, jak zalejesz sie tluszczem to obcinasz kcal jak stoisz w miejscu to wiecje kcal

[...] efekty? jakub odezwe sie napewno jak tylko znajde chwile bo ostatnio malo siedze na kompie... co do pory brania kreatyny to ona tez tak szybko sie nie wchlania i wiele osob poleca wlasnie branie PRZED treningiem, ze wzgledu na to ze bedzie na odpowiednim miejscu wtedy kiedy konczymy trening Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-08-29 00:38:23

Tak jak napisałem już coś ci w niej nie lezy Zauważyłem dzisiaj jedna rzecz, pojawił się siniak w miejscu strzała (pewnie po drugiej stronie też był, ale nie sprawdzałem i już nie boli) czy jest też szansa, że olej jest bardziej gesty i znajomy poprostu za szybko go wbijał?

[...] z powodu jakiegoś swojego widzimisie jest dla mnie chore. Tak że fajnie że zachęcasz do oglądania podnoszenia ciężarów, ale ta końcówka o koszulkach i trojboju jest nie na miejscu, bo to jest SPORTOWE FORUM DYSKUSYJNE, a FORUM NEGOWANIA DYSCYPLIN SPORTOWYCH! REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA [...]

[...] gdzie danego dnia najmniej czuję ten nacisk palca. Bywa, że są to różne miejsca, a nogę trzymam wyprostowaną z luźnym mięśniem. Co to nerwu kulszowego, to chyba jest na środku pośladka, nie w miejscu robienia zastrzyków w pośladek. Nie należy więc robić za wysoko i zbyt na środku pośladka. Zmieniony przez - fujiman w dniu 2015-04-11 21:41:55

[...] Rano masz fajne warunki (zregenerowany organizm) żeby robić ćwiczenia siłowe i tu na pewno drążek, pompki i wyciskania + ewentualnie tureckie wstawania, które ja - na Twoim miejscu - robiłbym na samym początku treningu. Pomyśl czy dasz radę solidnie przepracować taki zestaw, a najlepiej ułóż jakiś kompleks, który składa się z pompek, drążka i [...]

moim zdaniem twój staż treningowy jest jeszcze trochę za krótki aby ćwiczyć 2 razy dziennie na twoim miejscu potrenowałbym na razie 1 raz dziennie a gdy organizm się przyzwyczai zacząć trenować 2 razy dziennie.tylko nie dorzucaj ni z tąd ni z owąd 2 treningu lecz podziel ten który uprawiałeś raz dziennie na dwie części. według badań takie [...]

Śmiało mozesz brać kreatyny. Masz już trochę stażu za sobą jak i latek, ja na Twoim miejscu zaczyłbym od mono. Zacząć cykl na mono, a skonczyć go na jabłczanie od Treca cm3. Te 2 suple moża ze sobą śmiało łączyć. Polecam kreta od ActivLab z Beta Alanianą. Ja mam zamiar taki zrobić za miesiąc. Mój brat robił i efekty bardzo zadowalające, także [...]

ja na Twoim miejscu kupiłbym kompleksowe białko np nitroprogen treca za 1800 zapłacisz 119 i do tego bcaa jak najbardziej

na twoim miejscu wzialbym ten ostatni czyli irona.

Redukując wage o przyrostach to bym raczej zapomniał na twoim miejscu. Jest to niemozliwe zebys zrzucał wage a tluszcz schodzil tylko z brzucha a łapy,klata,plecy rosły :). Ale wiadome jest to ze jak bedziesz mniejszy w pasie to optycznie mozesz wydawac się ogólnie wiekszy ;p Stosunek obwodu klatki do pasa moze byc wiekszy i wtedy jestes szerszy [...]

[...] sam jestem tylko na L-karnitynie , Tranie i dobrym zestawie witamin , kreatynie , izolat tylko po treningu. Resztę dostarczam z diety. I notuję takie same wyniki ubytków w obwodzie pasa jak przy spalaczu renomowanej firmy za 150 zł. Siła stoi w miejscu a więc robię to dobrze. Nie powiedziałbym jednak że L-karnityna nie pomaga mi w tym procesie.