adidiii
moim zdaniem twój staż treningowy jest jeszcze trochę za krótki
aby ćwiczyć 2 razy dziennie na twoim miejscu potrenowałbym
na razie 1 raz dziennie a gdy organizm się przyzwyczai
zacząć trenować 2 razy dziennie.tylko nie dorzucaj
ni z tąd ni z owąd 2 treningu lecz podziel ten
który uprawiałeś raz dziennie na dwie części.
według badań takie działanie niesie za sobą
niezwykłe zalety w postaci znacznej poprawy
wyników siłowych.
aby ćwiczyć 2 razy dziennie na twoim miejscu potrenowałbym
na razie 1 raz dziennie a gdy organizm się przyzwyczai
zacząć trenować 2 razy dziennie.tylko nie dorzucaj
ni z tąd ni z owąd 2 treningu lecz podziel ten
który uprawiałeś raz dziennie na dwie części.
według badań takie działanie niesie za sobą
niezwykłe zalety w postaci znacznej poprawy
wyników siłowych.
