[...] z ostatnich treningów które zrobiłem. Siły powolutku wracają gdzieniegdzie jakiś progres zanotowany dzisiaj na treningu w niektórych ćwiczeniach oczywiście obciążenie też w miejscu w niektórych w ostatniej serii zszedłem z obciążenia na koszt techniki i lepszego dopięcia Tak jak już pisałem wcześniej ego postaram się zostawiać w szatni jak to [...]
Ja teraz w udzie mam zaledwie 68cm w tym najgrubszym miejscu teraz wiec masz pewnie więcej. Ogólnie ten rozmiar co ja mam to Cięzko wchodzi, ja na leginsy zakładam bo ledwo przez łydkę przechodza a tam tez mam z 43cm w tej łydce. Więc nie wiem jakie lubisz ale moze rozmiar większe byś musiał? Ja pewnie jak będę juz trochę cięzszy i urosnę to [...]
Wiek : 22 Waga : 62 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 83 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : boczki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch z przodu, pośladki [...]
[...] WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 162 cm OBWÓD RAMIENIA: biceps luźno: 30cm, biceps napięty: 33cm, obręcz barkowa: 111cm OBWÓD ŁYDKI: w najszerszym miejscu 37 cm OBWÓD UDA: po środku 57cm, w najszerszym miejscu 63cm OBWÓD BIODER: w najszerszym miejscu: 105cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87cm OBWÓD TALI: w najwęższym [...]
Ibrahimovic - często drybluje w miejscu (nie z nabiegu), ma ogromny repertuar zwodów, flip-flap nie jest mu obcy, ma niesamowitą koordynacje ruchową i jest bardzo silny co pozwala mu w razie nieudanego do końca dryblingu przepchac przeciwnika, odebchać barkiem. Rzadko po dryblingachtraci piłki, często to jego jest "na wierzchu". Robben - [...]
Wiek :20 Waga : 54 Wzrost : 159cm Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 33 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona [...]
a wiec tak: wiek : 22 waga : 44 wzrost : 160 Obwód w biuście : 85 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder : 79 Obwód uda w najszerszym miejscu : 49 lydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch (jesli w ogole tyje) W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece, nogi ( lydki [...]
Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 155 Obwód w biuście(1) : 111 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 85 Obwód na wysokości pępka : 95 Obwód bioder (3): 115 Obwód uda w najszerszym miejscu: 68 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]
nie wiem co bym zrobił na miejscu tych mieszkańców wioski Rozumiem, że to pomyłka i chodzi Ci o żołnierzy zachowanie się w takiej sytuacji to jest naprawdę złożona kwestia Kwestia składa się z żołnierza, cywili i rozkazu strzelać. Strzelałbyś? musiałbym wiedzieć jaki bym miał w takim momencie podział priorytetów W tym momencie? A nie masz [...]
[...] ognia zginęło 5 cywilów. Atak moździerzowy Nasze proszące o anonimowość amerykańskie źródło zupełnie inaczej niż polskie MON przedstawia przebieg wypadków z 16 sierpnia. W miejscu zamachu – twierdzi źródło – gdzie na „improwizowany ładunek wybuchowy (IED)” najechał nasz transporter Rosomak, polscy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Może pisze nie w tym miejscu gdzie powinienem, ale mam pytanie związane z odżywianiem. Skorzystałem z kalkulatora BMR. Obliczyłem aktualny Współczynnik BMR który wyniósł 1855.34, a następnie ( tak jak jest napisane w artykule :D) wyznaczyłem sobie realny cel na pewien okres (76kg) którego Współczynnik BMR wyniósł 1885.6. I teraz mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie w tym miejscu coś poszło %-) https://image.ibb.co/cxWAim/knee.jpg zaznaczył zew stronę :-) może być sporo rzeczy ale często jeśli nie doszło do urazu ,szczególnie wśród trenujących ból w tym miejscu bywa związany z pasem biodrowo- piszczelowym , jak będzie trzeba mam do polecenia świetnego terapeutę w Londynie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokładnie w tym miejscu coś poszło %-) https://image.ibb.co/cxWAim/knee.jpg zaznaczył zew stronę :-) może być sporo rzeczy ale często jeśli nie doszło do urazu ,szczególnie wśród trenujących ból w tym miejscu bywa związany z pasem biodrowo- piszczelowym , jak będzie trzeba mam do polecenia świetnego terapeutę w Londynie dzięki, jak coś podbije na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trzeba narzekać i walczyć inaczej sie spocznie na laurach i sie stanie w miejscu, a jak sie stoi w miejscu to sie cofa :-D taka moja zasada%-) Wczasy tak, ale wiecznie nie trwają ;-(, byłem w Portugalii rok temu, nie chciałem wracać z powrotem... Klimat kozacki, nocne życie, ciepłe wieczory ;-D mógłbym mieszkać gdybym tylko język ogarniał ^^ A o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trzeba narzekać i walczyć inaczej sie spocznie na laurach i sie stanie w miejscu, a jak sie stoi w miejscu to sie cofa :-D taka moja zasada%-) poprzeczkę sobie wyżej stawiać oczywista sprawa :-) Australia podobno jedno z lepszych miejsc do życia
Wiek : 22 Waga : 50 Wzrost : 159 Obwód w biuście : 85 Obwód pod biustem : 69 Obwód talii w najwęższym miejscu : 60 Obwód na wysokości pępka : 66 Obwód bioder : 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
do iniekcji potrzebujesz 3 igieł.Dwoma nabierasz,po jednej dla każdego flakonu a osobną wbijasz.Jak ci zalezy możesz kupić sobie środek do odkazania skóry z miejscu iniekcji.nie mówiąc już o czystych rękach.to czy wbijasz szybko czy wolno raczej nie ma duzego znaczenia.wazne zeby bić glęboko domięśniowo i w odpowiednim miejscu. Zmieniony przez - [...]
Wiek : 18 Waga : 58 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73,5 Obwód na wysokości pępka : 86,5 Obwód bioder (3): 92,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 33,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch , plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : Nogi , pupa Uprawiany [...]
[...] juz o 9wyjezdzalem na praktyki wiec krótki weekend. Mała tez juz "Tata Tata" woła wiec trzeba bylo kazda chwile spędzać....juz mnie kvrwica z tymi wyjazdami bierze ale taka kolej rzeczy. Ostatni tydzien. Na miejscu pokoj spoko,okolica także. Silka jest na miejscu,co prawda piwniczna ale machne w tym tygodniu jakies fbw,a od niedzieli juz planem.