miejscu

Nie spinaj się tak:)) tylko lepiej tak jak ja nie łśczyć ww i t noź łączyć. Pozatym nic śmieciowego mi nie wpada, a waga i tak stoi w miejscu.. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-08 20:30:30

[...] 12x10kg/strona  10x10kg/strona          + •Wyciskanie hantla zza głow: 12x21kg  10x21kg 8x18kg  Brzuch: •Wznosy prostych nóg i miednicy na ławce  14pow 14pow 14pow  •skosy na wyciągu dolnym Dieta z cheat meal(twarog 200g chudy ) :)) Podsumowanie: Wszystkie obwody w miejscu poza pasem ktory przez 2 tygodnie spadl 3cm. Waga z 81 na 78kg

[...] to liczą się przede wszystkim objawy i to jak się czuje pacjent a nie wynik na papierze. A przynajmniej tak deklarują. Jak wpiszesz w google doktor alicja czy projektalfa to ci wyskocza ich strony na 1 miejscu wyszukiwania. Maja tez media spolecznosciowe, gdzie jakies tam materialy nt trt umieszczaja a dr alicja ma tez grupe o trt na facebooku.

[...] uchwyt 4 serie 90/5 Triceps na wyciagu ale nie liczę sztabek wyciskanie francuskie siedząc jednorącz 12,5/8 15/6 17/4 15/6 Pompki na poręczach 16/6 25/6 25/6 25/8 Waga na razie stoi w miejscu a z 1-1,5 mógłbym przybrać ale jakoś opornie mi to idzie , wiadomo każdy by chciał przybrać mięcha a nie fetu . No nic walcze dalej powolutku do celu

Pas mierzyłem w najwęższym miejscu nad pępkiem na wydechu. Gdzieś wyczytałem, że tak się powinno mierzyć, więc tak też zrobiłem

Jeśli efekty wycinki nie będą zadowalające to ostrożne cięcie węgli w wieczornym posiłku będzie jak najbardziej na miejscu tak jak chłopaki radzą Lekkie przestawienie akcentów w weglowodanach z ryżu na warzywa w wieczornym imho bardzo dobre posuniecie. Bilans energetyczny leci w dół i nie ma uczucia głodu i dyskomfortu. U mnie się to sprawdziło [...]

Ja tam bym bardziej widział Badela na 1 miejscu ale kłócić sie nie będę. W ogóle teraz lansuje sie tego chłopaczka a tak naprawdę nic niezwykłego nie zaprezentował... Może poza tym ze przybrał SPORO mięcha w rok i że niedługo będzie miał łapy szersze niż bary w sumie to też duże osiągnięcie ale żeby Ironmana za to dawali. Zmieniony przez - [...]

Właśnie oto chodzi ze nic ciekawego... Wczoraj chciałem przelew zrobić i był brak dostępu, dziś udałem się do banku i choy bombki strzelił jak się okazało na miejscu karty też nie działają, kobita tłumaczyła że mają problem z czymś tam i do prawdopodobnie czwartku/piątku nie mam dostępu do konta...

mnie jak w szkole łąpaly to i ja u nich.. a co to... haha takie same A panny lubieją ostro jak cyce jej się gniecie hehe ale wiadomo przy ludziach w miejscu publicznym to ci nie da hehe weź co ty obisz itdd... hha Cycyki.. a dupki hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2010-10-05 22:45:34

100 ml to niewiele olejak w koncu. W kazdym badz razie jak juz bym mial cos kupowac na twoim miejscu zamiast gsxf celowalbym w podobnej cenie cbr 600 f2 ktora technologicznie stoji niebo wyzej a kosztuje podobnie bo za 4-6 kola a juz masz typowo sportowy motocykl za f3 trzeba dac delikatnie wiecej a czy warto tak jesli ma sie zaduzo kasy. A co do [...]

Weź sie pies j**nij :)) Nie mam gdzie wykrokow robic, nie mam miejsca w pokoju tyle, moze w miejscu porobie takie

i degustacje na miejscu

i degustacje na miejscu Mam nadzieję, że mają jednorazowe strzykawki /-)_

Do nas się przyp******ili, że piwo nieśliśmy w ręce. Zabrał nam i otworzył przy nas po czym poweidział, że piliśmy w miejscu publicznym za co jest kara 1 dzień na komendzie, chyba, że damy mu parę papierków %-)

Mleko szczerze to bym pojechał jeszcze mase na Twoim miejscu ale z glową bo nic z Ciebie po tej redukcji nie zostanie.

[...] kalarepa, papryka, szpinak, kapusta czerwona Ogólne wrażenia z diety i treningów dobre.Nie potrafię dobrze się zmierzyć, nie jestem pewna, czy mierzę dokładnie w tym samym miejscu, może lużniej, albo ciaśniej, ale pasek w płaszczu przesunęłam o jedną dziurkę i spodnie są trochę luzniejsze. Zmieniony przez - adzia2 w dniu 2011-10-20 10:48:27

Martusia, przepis na kabanosy,baaardzo proszę! Byłyby moim wybawieniem.( jakbym miała błagalną emotkę, to wstawiłabym w tym miejscu).

[...] 24h. Jeśli ma być kiełbasa biała, to trzeba ją na 20-30 minut włozyć do gorącej wody. Jeśli kabanosy, możesz mięcho po prostu wysuszyć, albo na grzejniku, albo w przewiewnym miejscu, albo w piekarniku (50 st.+nawiew). Prawdziwe kiełbasy się wędzi. Najlepiej na zimno, ok. 2 tygodnie. Ja tego robić nie umiem, robi to dla mnie mój dziadek, a kiedyś [...]

[...] trybu pracy, zapotrzebowanie ciągle sie zmienia, przez co łatwo z minimalnego + wejść na bilans -. Ja osobiście wole przybierać te 0,5kg tyg i wiedzieć, że nie stoję w miejscu 3. Ja moze długich redukcji nie robiłem (miesiąc - dwa), ale u mnie drastyczne spadki mięsa nie występowały, wymiary czesto były takie same lub bardzo podobne [...]

[...] stojac na gumie ( naramienne) 4.Uginanie ramion podchwytem ( dwugłowy) 5.Prostowanie ramion nachwytem ( trojgłowy ) 6.Dead Bug ( core , głebokie ) PLAN B 1.Wykroki w miejscu b. odwodzenie gumy na bok 2.Wioslowanie w opadzie tulowia 3.Pompki damskie 4.Unoszenie ramienia bokiem 5.Uginanie ramienia chwyt młotkowy 6.Odwrotne pompki 7. [...]