miejscu

Jak sie w pore nie opamiętasz to już wkrótce okaże sie że niebędziesz mogła mieć dzieci. Twój organizm zaprzestanie produkcji jajników. Ja już tu widze pierwsze fazy anoreksji. Ja na Twoim miejscu udał bym sie do psychologa.

[...] że cie pociesza jak nic nie robi? Pewnie będziesz pisać że masz u niej wsparcie itp ale to nie wystarczy. Sama rozmowa nic nie da... niestety. Bynajmiej jak ja bymbył na miejscu twoich rodziców to zakazałbym ci diety i pilnował bys normalnie jadła, jeżeli nie byłoby to możliwe ponieważ miałabys zasuszony żąłądek lub tego typu sprawy, lub [...]

[...] ratia ideał Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-12 18:03:05 I jeszcze jedna Przy parówkach, jajkach i czekoladzie przy wskaźniku o6 przecinek jest na pewno w dobrym miejscu? nie do konca nie do konca nie ma przecinka - ale nie zdarzyłem edytować dla ciekawostki często popijany olej z pestek winogron: Total Fat 100g Saturated Fat 9.6g [...]

[...] 80st/90st/80st rev Co do dokładania ciężaru w podciąganiu może być problem albo z techniką wykonania albo po prostu nie dasz rady tak szybko progresować i jeśli staniesz w miejscu możemy spróbować ze zmianą dokładania ciężaru, ale póki co staraj się dokładać jak zdechnie daj znać wydaje mi się że poręcze to kwestia adaptacji do nowego ruchu [...]

[...] plecami mam jak zwykle dzień przerwy. Teraz ze względu na siłkę zamkniętą 01.01 musiałem zrobić 2 dni z rzędu i to był błąd. Jeżeli chodzi o filmiki, to będzie problem bo na miejscu nie dysponuję aparatem - zostaje jedynie komórka, ale pomyślę co da się zrobić w tym kierunku. Dzisiaj trening znacznie lepiej. BARKI: - Push press 5 x 8 20, 32,5; [...]

[...] bo mimo trzymania diety na lekkim plusie kcal udało mi się złapać przez te 8 tyg. raptem 1kg mięcha. Podobnie wygląda sytuacja z obwodami – wszystko stoi w miejscu oprócz klatki, która skoczyła o 1,5cm, ale to pewnie za sprawą pleców. Niemniej jednak zdecydowanie poprawiła się definicja mięśni, szczególnie nóg, klatki, bicepsów [...]

[...] czy jest jeszcze sens? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, to przejdź do następnych pytań ;) tak jest sens 2. Myślałem o zapisaniu się na siłownię, ale okazało się, że w moim miejscu zamieszkania - nie ma (dziwne). Mieszkam w okolicach Warszawy, a w ostateczności i do samej stolicy mógłbym jeździć, ale codziennie to będzie jednak trudne do [...]

super lista wszystko czytelne i w jednym miejscu a mam pytanie kobiety maja osobno tabele połowy wagi czy razem z nami bo teraz sie troche pogubiłem

"donos obywatelski" byl by jak najbardziej na miejscu.

Dzięki _Knife_ Co do zębów- śmigaj do dentysty. Naruszone szkliwo może być przyczyną dalszej progresji szczerbienia. Ząb w takim miejscu jest mniej odporny na działanie kwasów organicznych, więc tamteż może się rozpocząć pojawianie próchnicy- a na przednich zębach, to trochę nieestetycznie, prawda ?

Witam witam ja własnie wróciłam ze sparingów i wcale nie poczułam się jak sprite, ale jak pragnienie też nie a co do treningów to obecnie mam ich 5, a weekend wolny :) a co do wakacji to nic takiego u mnie w klubie jeszcze nie było, jedyną zmianą jest to, że treningi są w innym miejscu

Kuba, no pewnie, że trenujemy Kto się nie buja po kadrze, to musi nadrabiać na miejscu A co myślicie o składzie ekipy na mundial ?

u mnie już też wszystko ok i na swoim miejscu :) piszcie coś słabo spamujecie :P

Macie lajtowe plany ja mam 35h tygodniowo. najwczesniej koncze o 15 a radzice raczej mnie nie zwolnia z lekcji ze wzgledu na trening :/ dla nich na 1 miejscu musi byc szkola

[...] dowiedziałam się o kolejnym biegu odbywającym się w mieście 3 godziny później, więc zebrałam tyłek i pojechałam do centrum zobaczyć co i jak. Okazało się, że mogę się na miejscu zapisać i wystartować na 2,5 km, więc skorzystałam. Dobiegłam w 14min05s, ale to już zupełnie luźno. Nawet pozwoliłam sobie po drodze strzelić pare fotek, które dodam [...]

Ja mam trochę dziwny problem, ponieważ obwody siła wytrzymałość mi rośnie od 3 lat(tyle wynosi staż moich treningów), natomiast masa stoi w miejscu czyli 73kg, może ktoś wie czym to może być spowodowane?

[...] w staniu na rękach), pompki dynamiczne z wybiciem, ale nie wiem jak to sensownie ułożyć. Też widziałem jakieś obwodówki, tylko nie wiem czy to sens ma dla mnie. Jakieś pajacyki, siedzenie w miejscu(niewidzialne krzesełko) ma mi pomóc w SW? Gdybym w ten plan SW wdrążył pompki na 1 ręce? Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-07-02 17:14:30

ale co ty piszesz zacytuje ci Lafaya :Zacznij od rozciągania mięsni i stawów str 105 następnie najlepiej było by gdybyś pojeździł na rowerze stacjonarnym poskakał na skakance lub w miejscu . Więc ja nie wiem co mam w końcu robić chce się kierować tą jego rozpiską

Nowy89 Rozgrzewkę weź tą: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, [...]

[...] jest to za dobra rada, bo lepiej się nauczyć techniki samej pompki. O kozieradce nie słyszałem ale poczytam.'' - wez gdzie ja stawialem pompki na jednej ręce na pierwszym miejscu? ja dalem tylko przyklad ze to cwiczenie moga byc dobre na mase/siłe... a sam robiłem takie pompki na jednej ręce i asekurowalem sie drugą i jak sie odpowiednio zrobi [...]