[...] paczke rurek 160g z Oktawią i chipsy niby nachosy z biedry 170g później poszedł makaron 120g z twarogiem 200g i jakos 150g pieczeni rzymskiej smażonej na oleju koko 3 batony master bary activlabu,3 tafelki czekolady 3 tosty podwojne z szynką,serem i na to majonez i ketchup teraz tortilla z 140g mąki, 200g mięsa mielonego z kury, odrobine sosu [...]
[...] beda dzialalac i bede wiedzial czy robić sobie jakies nadzieje . Waga na silce jak stanąłem obecnie to 97kg wiec z rana pewnie z 94+. Z " suplementow". Mk677, prop 300ng , master 400 , t3 40mcg . https://www.youtube.com/watch?v=imO8gCI9qf0&feature=share https://www.youtube.com/watch?v=QRWHt_8MUHU&feature=share [...]
Ja stosuję w tej chwili Ultra Energy Activlaba i przyznam, że średnio mnie pobudza. Jakiegoś tam większego kopa nie mam, choć przyznam, że faktycznie mnie odmuli (jeszcze jak kawke walnę... :-)) ) I teraz pytanie do Ciebie, czy też stosowałeś tego "ultra energy" i masz porównanie między tymi dwoma suplementami ? Mowa tu oczywiście o Twojej [...]
Wiem, że cena 1200 za obciążenie 140kg to droga opcja.Mają spory narzut.Taki zestaw by mnie zadowolił.Wiem, że lepszy byłby gryf olimpijski ale nie można mieć wszystkiego.Kiedyś już miałem taki zestaw i w miarę mi pasował. http://www.abcfitness.pl/obciazenia-zeliwne/master-120/
Dzień 87 Trening Off - Dzień 2 roztrenowania a raczej choroby ... Suplementacja Brak Dieta Dzisiaj do pracy wziąłem Master Meal'a: smak jak dla mnie za słone i to za bardzo... reszta jak to zupka :) Zawiodłem się jedynie czytając jej skład dzisiaj... myślałem że będzie bez zbędnych składników typu wypełniacze, glutaminiany, cukier itp. a tu zonk [...]
[...] treningu - Coffeina Activlab - 1kaps 30 min przed treningiem Co do kofy?: dvpa nic nie czuje zadnego pobudzenia, następnym razem spróbuję 2 kapsy. Dieta Zapomniałem o oliwie w potreningowym.... W pracy oprócz podanych wpadły jeszcze 2x master meal pomidorowy który uratował mi skóre...;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e714c6ad5f7e400d9bb13e6aca8c85dc.png
Problem z HDL na saa to niestety nie tylko kwestia podaży zdrowych tłuszczy. To prawda, a już jest mało a dawka SAA dosyć skromna ;/ Trochę się obawiam co bedzie jak kiedyś wejdzie master.
[...] nie będę, ale na pewno wpadnie jakiś browar :-D Myślę, że miska będzie wyglądała tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be9d90ee74d642b98c3db0a357b25a7a.png do tego + batony activlab master bar i takie z treca - 500kcal + obiad liczę na +/- 500kcal + orzeszki, pestki, słonecznik itp - też trochę kcal będzie Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-09-12 [...]
Tym razem tylko "waga płaczu".Chociaż zastanawiam się czy nie urozmaicić rywalizacji łącząc te dwie konkurencje i po "wadze płaczu" wyłonić najlepszych i niech rywalizują w "pompkach". Ale za to dla ciebie jest kategoria Master +45
188cm 96kg 18 lat pas-95,udo65 od maja wezme : therma pro ma-huang\1 /2 kaps dziennie l-glutamina 250g- po silowni 10g nie wiem czy po aero tez brac lub przed ??? amino anabol 200 kaps- 8kaps niewiem chyba przed tren czy potreningu i czy brac przed lub po aero.??? czas kuracji 4/5 tyg. dieta: mleko 0,5l platki ows 100 g 30min puzniej 1therma [...]
[...] Hantli Bokiem Podciąganie sztangi łamanej do brody Powrót rowerem do domu (około 12 km). ODCZUCIA JEST MOC%-)%-) jak to ma być początek działania trenu to muszę przyznać, że master w porównaniu z nim to zabawka :)) Pompa, agresja na treningu niesamowita. Wychodzą nowe żyłki na klacie. Sidy- trzęsące się ręce od clenu, nadmierna potliwość , oraz [...]
tylko ja zazwyczaj jak zalewam te kleiki wrzątkiem to jakbym tego nie robił robią mi się grudki, jeśli chce dodać dość mala ilość wody, więc zazwyczaj leje jej więcej i potem wrzucam jeszcze do mikrofali, żeby mieć konsystencję budyniu, a nie zupy %-) chyba, że tylko ja jestem taki master chef, że inaczej tego nie potrafię ogarnąć %-)
5 tygodni temu :-)%-) Kurva, jak ja się cieszę, że zrezygnowałam z tych wszystkich Master Trenerów %-) Te ich 1400 kcal i aero. Jak mi dobrze, że nie muszę ciągle kręcić tych ich 40 minut aero w UMIARKOWANYM tempie, to było moje piekło :-D Ofkors za pewne rzeczy wdzięczna jestem, ale na dłuższą metę stanęłam w pewnym pkt i ich metody po prostu [...]
[...] dzienna diete uwzgledniajac moje uwagi i daj na forum to zobaczymy. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]
[...] ryz, makaron tluszczy nienasyconych: ryby, oliwa z oliwek, orzechy. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]
[...] OD CZASU DO CZASU. PIJ DUZO WODY, ZEBY USUNAC TOKSYNY. POWODZENIA! ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]
[...] wejsc na typowa kulturystyczna. Nie wydaje mi sie zeby sie otluszczal. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]