[...] SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix 1g week, meta 50mg, wino 50mg e2d, bold 400 mg week, deca 400mg week, master 100 mg 8. TRENING:split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:mix 1g week, meta 50mg ed - rok temu 11. POZIOM BF%:12 12. [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5118 Data: 2017-06-16 10:17:13 Liczba szacunów: 0
[...] Ograniczenia żywieniowe : Xxx Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostatni cykl : Prop 150ed + master 150 + tren 100+ 7.5iu HGH Suplementy standardowo - creatyna, bialko, Cytrulina, preworkout, carbo + vitargo.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : xxx Stosowane [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2020-04-13 18:32:01 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie. Mam do dyspozycji 1000zł i chce ułożyć za to jakąś siłownie. znalazłem taki gotowy zestaw na allegro: allegro.pl/lawka- hertz- master- do-140-kg- zestaw-101-kg-zeliwo-i1739406630.html (usuń spacje w linku -) Co o nim sądzicie ? Może lepiej kupić osobno gryf, obciążenie i ławke ? Jeśli chodzi o ławke zależy mi aby była regulowana [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2011-08-06 10:57:47 Liczba szacunów: 4
[...] calkowity 5.95 norma 3-5 test wolny ponad norme hormon wzrostu 1.95 norma 0-3 estro lekko ponad norme aktualnie leci hgh 5ui 5 dni w tygodniu weekend off test 500mg/w master e 400mg/w tren e 200mg/w t3 50mg ed wino 50mg ed oxa 50mg ed proviron 25mg ed Wyglad jest ok, troche zalewa ale to pewnie przez wysokie estro. Pytanie, jak dam [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2022-04-08 13:22:01 Liczba szacunów: 0
[...] Siłowe: Nie wiem, nie sprawdzałem dawno. Trening: Split typowy aeroby na cyklu 4x45min. obecnie Dieta: Tłuszczowa, b - 3g, t - 2.5g, w-0.3g Obecnie leci prop 150mg e2d, master 100mg e2d Co robię nie tak ? %-) cykl ciągne juz od listopada, najpierw mase do marca, potem redukcje od marca i niby 10kg zeszło ale jakość jest chvjowa, robiłem [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2018-06-10 13:36:13 Liczba szacunów: 0
[...] skupić się na dobrej jakościowo masie mięśniowej, i zastanawiam się jakie środki byłyby odpowiednie, do większości środków mam dostęp, osobiście myślałem nad : Enan Deca master bold winkiem oxa Oczywiście nie wszystkie z tych środków tylko któreś z nich ale zakładam temat bo wiem że doradzicie lepiej, chodzi mi głównie o czysty mięsień, meta [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2018-03-21 10:49:00 Liczba szacunów: 0
Mam dylemat. Nie wiem jakie środki wybrać co polecacie ? Zakończyłem 2 miesiące temu redukcje którą zacząłem marzec/ kwiecień. Zszedłem w 2 miesiące ze 108 - 110 kg na 75 kg. Brałem gotowego MIXA (TREN, PROP, MASTER) pod koniec dowaliłem CLENEM. 1 Miesiąc mojej redukcji to był ostatni tego właśnie cyklu, potem cały czas na sucho, 3 razy dziennie [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2015-12-27 14:58:13 Liczba szacunów: 0
[...] i 6-7 clen 1-11 cypio 1,0 ml co 5 dni 4-19 prop 1,0 ml - 0,75 ml - 1,0 ml co 2 dni 4-8 tren h 1,0 ml co 2 dni 9-18 tri tren 0,75 ml co 2 dni 9-18 master 0,75 ml co 2 dni 8-15 t3 0,50 - 0,75 - ostatnie 3 dni zejscie 0,75-0,50-0,25 11-15 oxa 3 tab ed enan 18-19 1,0 ml co 5 dni enan 20-21 0,5 [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2014-07-22 15:44:26 Liczba szacunów: 0
[...] 5lat. 6. DIETA: Aktualna dieta: Wysoko wegle (2400kcal chyba) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jechal; propy tren(jeden cykl) enan cypio suste omke deke npp mastera oxe metke winko 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja/definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leci on juz 2rok 11. POZIOM BF%:okolo 11% [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2016-08-02 11:52:39 Liczba szacunów: 0
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:3.5 zwierzece -węglowodany: 2-6g rotacja -tłuszcz: 0.3-0.6g rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: trochę tego było prop master tren Bols deka meta wino T3 clen itd.(oczywiście w różnych kompilacjach) 8. TRENING: fbw co 3 dzidn 9. CEL CYKLU: dalszą redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2019-09-11 10:01:41 Liczba szacunów: 0
[...] SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: tylko w dt 100g po tr, tak to z warzyw -tłuszcz: 1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, teraz leci propmaster 8. TRENING: goradol 4razy w tygodniu, główne boje 6x3 z progresja 2,5kg/tydz, ćwiczenia uzupełniające 8x8 z przerwami 40 sekund na ciężarze rpe20 9. CEL CYKLU: [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 213 Data: 2022-05-06 11:38:01 Liczba szacunów: 0
1. WIEK:34 2. WAGA:83 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:68 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA: zbilansowana -białko:170 -węglowodany:290 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od 2lata na cyklu prowadzonym przez trenera, w zależności od redukcji czy masy rotowanie środkami (phenylo propionian. Enanthan, [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 214 Data: 2022-06-13 10:29:12 Liczba szacunów: 0
[...] zza głowy oburącz lub jednorącz 2s Biceps:Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s ewentualnie na brzuch w te dni kilka cwiczen 2 serie wotorek i czwartek trening HIIT ( 30 sek max speed , 2 min trucht i tak 7 razy ) co wy na to ? LINK DO DIETY NIŻEJ http://www.sfd.pl/Dieta_Low_Carb_do_oceny_PILNE_%21%21%21_-t979984.html?master=1#
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-10-25 17:22:35 Liczba szacunów: 0
[...] -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Mam pytanko,bo odnośnie hormonów to tutaj jest wielu kumatych ludzi. Panowie tak jak w ankiecie jestem po cyklu rocznym test, master, deka. Spotkaliście się kiedyś takim, że na dece jest większe libido niż na samym teściu? A co rzeczy. Myślę o odbloku, teścia już odstawiłem, badania zrobiłem i [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2020-02-23 17:53:13 Liczba szacunów: 0
[...] ( bylo ok 280 ) -przysiad:-||- ok 200 - Barki 130 x 10 A wiec panowie, Od marca na bombie, meta + suta+ deka ok14 tyg, potem redukcja zrobiona na trenie a, + prop+ wino+ master (-20kg w 4 miesiace ) Tren przez 10 tyg, obecnie zmienilem znow propa na suste- ( 1000mg/week) i skonczylem wlasnie bic mastera (150mg e2d) Moje pytanie to co robic [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2014-09-29 22:04:33 Liczba szacunów: 0
[...] . Potem Klata i barki. Natomiast Biceps, Triceps, Nogi i plecy góra - te partie mam rozwiniete najlepiej takze nie sa najwazniejsze. Obecnie leci rip - prop, tren, master po 50 kazdego e2d. Planuje poleciec takim planem z 6tyg lub wiecej zeby wzmocnic te partie w których mam braki . Plan który sb ulozylem wyglada nastepujaco. Trening 1 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2018-11-19 12:46:57 Liczba szacunów: 0