master

[...] jesli w treningu barkow bedziesz sie glownie opieral o wyciskanie zza glowy, w systemie 4x16, 1-2 min przerwy pomiedzy seriami? Na pewno nie bedzie tu przyrostu masy, ****master, jestes w bledzie. Poprzednicy dobrze tlumacza, przeczytaj jeszcze raz co napisali sie sie zastanow pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano [...]

Diety nie mam ponieważ jestem dość chudy. Ostanio zdobyłem z 3 kg. ale to nadal mało. Więc jem ile się da, ale i tak jest ciężko Oto mój plan: 1. Rozgrzewka 2. Pompki 4 x 10 ( klasyczene, nogi na podwyższeniu, klasyczne, nogi na podwyższeniu ) 3. Przysiady 4 x 10 4. Brzuszki 1 x 70 ( + 2 x 10 serie podnoszeń nóg do brody na drążku ) 5. To [...]

o oriętujesz sie czy w sklepie sfd nie ma jakiegos fajnego promocyjnego zestawu z z białkiem i jakims dobrym dodatkiem?? myslałem o tym Universal Animal MStack (21 pakietów) + Activita Whey Protein Concentrate (750 gram) + 3x Activita Master Meal (60 gram)

Universal Animal MStack (21 pakietów) + Activita Whey Protein Concentrate (750 gram) + 3x Activita Master Meal (60 gram_ to chyba kupie to?? bedzie dobrze??

[...] nastroju tez moga sygnalizowac spadek testosteronu i/lub podniesienie poziomu estrogenu jednak to wysztko zalezy od uzytego srodka, dlugosci cyklu i podatnosci danej osoby. Jaki srodek brales na cyklu? Jak dlugi byl cykl? >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Jak patrzysz w lustro i ci w oczach nie swieca czerwone diody to znaczy ze jest ok a jak swieca to sie obudz:) >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

u mnie nie było problemu czułem sie na cyborg 0 stresu pełna kontrola a leciało wino clen master kwestia głowy pewnie , moze dodaj wegli w diecie przez 2-3dni i moze będzie inaczej :D

moze ktoś jeszcze sie wypowie? ****master nie odpowiedziałes na jedno pytanie.

czytałem o GROMie onie bardzoeuij o machania sztangiami wolą np. partnera na plecy i wspinac sie po drabinakch... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

na tym 1 juz imitacja rozpiętek Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-21 21:44:32

daj foto _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

1."grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury" Sugerujesz ****master że wystarczy np. wiosłowanie sztangielką i sciąganie drążka na cały trening pleców? Czy może być coś takiego jak ja napisałem w swoim treningu? 2. Jaki według Ciebie jest najlepszy trening tygodniowy, max 6 razy w tygodniu? Albo poprostu jaki jest najbardziej [...]

aa gdzie on robi najperw izolowane a potem zlozone ?? PS ja tam mialme na mysli dolny grzviet - prostowniki Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-04-18 11:27:08

a masz diete na mase ?? ile jesz dziennie tłuszczy węglowodanow białek ?? ile posiłkow i ile b/t/ww wypada na kazdy posiłek???? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-25 20:15:02

l-glutamina oznacza pojedyczny aminokwas o prostuym lancuchu peptyd - hm chodzi chyba o polaczenie erszta aminokwasowych kw. glutaminowego. (mialem na chemii ) odnoscie glutki - do miesni dociera 5-10% zjadanej -- nie polecam Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-30 13:31:23

powiedz mi w CZYM bardziej efektywna ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-30 22:31:58

Mario Sperry JJ Master Series 1-5 Gracie JJ - Basic 1 - 3 Gracie JJ - Intermediate 1-3 Gracie JJ - Advanced 1-3 JJ Machado - Becoming a Champion 1-3 Vacirca BJJ - Blue Belt Program Yuki Nakai BJJ Daniel Rego BJJ Fabricio Verdum BJJ Pedro Carhvallo 2cd Joe Moreira White Belt vol.1-2 Joe Moreira Blue Belt. Vol.1 Sperry Vale Tudo 1-12 Marco Ruas - [...]

"czyli niemecze jaj do końca" to dobrze jajek nie mozna zbytnio meczyc ... ZA DUZO SERII NA KLATE !! doprowadzi to do przetrwenowania = miesnie nie rosną , masz diete ?? co ile zmieniasz treningi ?? ile tym jedziesz? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] 4.Wspiecia na palce 3-4x 20 STAŁY C +Barki 1.Wznosy ramion bokiem 3x12 STAŁY C 2.wyciskanie sztangi sprzed klaty 4x 12-10-8-8 1<2<3=4 3.Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x12 STAŁY C Brzuch -spięcia 4x -wznosu nog ze skrętem 3-4x _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...