master

Musze się też przyznać że gdyby nie moja wspaniała kobieta to nie byłoby niektórych pysznych obiadków master meala ci ugotowala?%-) MARIAN 17 nie wiem jakim cudem, edytowalo mi twojego posta jak pisalem nowego%-) sorry za blad, ale nie mialem nad tym kontroli i sam szukalem swojego posta:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 15:16:28

[...] do pracy 200g wołowiny, ogórki i 120g ryżu brązowego /SFD/Images/2015/12/31/0cbc69fc248344d7837e812c9f7c85f5.jpg jeden mały bonusik w sobotę to master mela pomidorowy ;) /SFD/Images/2015/12/31/4320ba04f89340f6ab51c20e5b7d6fe8.jpg dziś na sniadanie jajka na miękko, dawno ich nie jadłem :-D [...]

[...] także kolejne minuty cennego doświadczenia się nazbiera :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png /SFD/Images/2015/12/31/a0b39f280d014da5b4b31f8579e70faf.jpg master meal %) /SFD/Images/2015/12/31/a3306cfeac1e4aff91ae5071cac585ee.jpg od jutra w końcu krowa :-P /SFD/Images/2015/12/31/fa765223ab51453e9e04b4e14256c2f3.jpg szama do [...]

[...] na redukcji czy zostawić na mase ? 3msc a wiec największe sidy pokonałeś leć dalej mk zawsze coś uratuje mięśnia na redukcji,jak nie dasz rady to odstaw Myślę że testo + masteron uratują mi mięsnie ;) Jak jest master to ja bym dupy sobie nie zawracał mk teść solo to jeszcze ale teść+coś i mk? Według mnie nie warto na redu Biorąc pod uwagę mk [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien50.png Faktycznie siła niezła :-)) ja nigdy się nie zbliże chyba do takich wyników , nawet nie pamietam jaki maks na płaskiej miałem ale był on bardzo dawno i na bank było daleko do 150kg, siady w sumie podobnie chyba okolo 140-145, a martwy najlepiej bo 200 czy 210 peklo dawniej, jednak na pewno jakbym potrenowac [...]

Wole ja spożytkować jak będę na niższym bf :-) Teraz leci gh, deca po dece mostek później redu tren+master. I będę myślał o insie+gh.

U mnie leci master + gw i póki co żadnych nowych syfów, a op******e kostkę twarogu i pizza na barach }:-( A co do MK i głodu ja właśnie dlatego dawałem na noc bo wtedy jako tako jeszcze to kontrolowałem chociaż wirnik w brzuchu srogi przez cały dzień. Jak próbowałem wrzucać MK rano to był dramat z żarciem. Ja tez nie mam probl z syfami U mmie [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 18-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/d0da8bef81c04acf9588a79b3e537042.png 1. Jajecznica /SFD/Images/2015/12/31/df37628b38df4f39be386ec71976e245.jpg 2. Whey czeko Słonecznik łuskany /SFD/Images/2015/12/31/eda17862a95a4e95bc7384085beeab4e.jpg 3. Pierś z kurczaka Oliwki Oliwa Feta Warzywa [...]

/SFD/Images/2015/12/31/aaa1f7499ddc4683a31f85f9c1f4372d.jpg 23 listopad DNT Dzis z rana bieganie w terenie , mega zimno aż gluty do koszulki mi sie przykejały ale tak dobrze mi sie biegało zreszta widac to po tempie - lubie biegać :-) potem obfite sniadanie i poleciało - dzień bez liczenia kalorii [...]

oka zaczynam od treningu dzielonego 'B' , a za tydzien zamierzam kupic kreatynkę+ dextroza (bo jest gratis), czy to bedize oka ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

czyli za miesiąc .. no oka ale pamietaj " bede patrzył w lustro.. " _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

OK! Dzieki! Silent Master __________________ www.q3hornet.prv.pl

tzn ze robisz tak jakbys sie wybijał przy kazdym ?> czy leciutko sie odpychasz? bo jak leiutk to luss a jak mocno to proponuję juz z pomoca 2 osoby _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

to chyba nie przeszkadza _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Dokladnie, sam tak robie Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."

hehe, moja wypowiedz tyczyla sie ostatniej wypowiedzi ****mastera z poprzedniej strony Nie zauwazylem ze dalej jeszcze sa wpisy Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."

A ja mam male pytanko odnosnie diety, diety na mase... mam obliczone ile kalorii powinienem zjadac dziennie przy mojej wadze itp. I chce zapytac czy przy diecie na mase mam wrzucic jakies dodatkowe kalorie? I jesli tak to ile i z czego? Dzieki! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

poczytaj 2 posty wyzej Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Michail to jest szybki! Brawo! Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

****master-aALE NIE MIAŁEM SIECI- WIĘC JAKA POCZTA?POLSKĄ? REKRUT-CZYTAJ W TYM SAMYM POŚCIE ŚA KOLEJNE CYKLE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM