Nie dotykaj jak coś pochodnych DHT typu wino/tren/master bo będziesz płakał %-) Dlaczego? Trzeba wiedziec jak Jako moderator powinieneś wiedzieć jaką trądzikową masakrę robią tego typu środki u osób z trądzikiem %-)
Waga z rana 105/106kg To juz 11kg wiecej niz na redukcji. Dziś trening Klatki,bicepsa i przedramienia Klatka piersiowa: 1.sciaganie linek wyciagu gornego 3s rece na poziomie barków i 2 seria rece skierowane bardziej w dół.Oczywiście z przytrzymaniem w szczytowym napieciu. po 15powt 2.wyciskanie sztangi na suwnicy 4s po 15-8powt 3.rozietki na [...]
12.01.2014 DT niedziela Trening popołudniowy o 18.00 - po 4 posiłkach. Postanowiłem dziś zdać się intuicyjnie na ciężary, w których będę w stanie utrzymać cały czas napięcie mięśniowe w każdej fazie ruchu. Wyszło całkiem ok. i niewiele odbiegało od standardu wcześniejszego. Była natomiast mega pompa długo jeszcze po treningu się utrzymująca. Od [...]
[...] się nad jakimś spalaczem byleby miał johe i dobrze jakby ta gera doszła bo mile ją wspominam. Swoją drogą do tego cyklu lepiej wrzucić symex w pogotowiu czy dalej ciagnąć aromasin bo teorytycznie aro brałem ze względu na suste a teraz będzie propek do tego master który tez zbija estro wiec chyba sam symex by prolke kontrolać powinno być git ?
[...] do robienia niczego, oprucz sexu oczywiscie, czuje ze siedzi tam troche epi i cos ala tren bo schudłem po 3 dniach 2-3 kilo, biore do tego 600 mixa, 400 deki .cabaster, master 150, co powiecie co oni tam wrzucili, apetyt dobry , co zjem to twardo wysram, wie c nie biegunka pozdro.p.s wygladam ja zombie czerwone gały+pysk na maxa Zmieniony [...]
Po zawodach na początku maja wchodzę na minicuta +/- 8tygodni na trenavolu (do tego od dawna nieustannie leci test + master). Będą chętni, to też założę temat i wrzucę pełną relację + zdjęcia.
[...] przekonania do nandro na tak krótko tym bardziej, że jest to moja pierwsza bombka z teścia i wolałbym jednak dorzucić coś tylko na te dwa miechy, bo potem planuję już dodać mastera na redu. Jeżeli chodzi o PH to bezpośrednio przed wejściem na teścia leciał granite czyli epi trenavar na którym siła szła całkiem nieźle będąc na sporym [...]
Eve, |-)\-) http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_5_OSÓB__ACTIVLAB_FIRESTARTER_%21-t1009310-s13.html?master=1#post10 14 - 16.03 Dzień 11-13/ Tydzień 2 Wypiska zbiorcza, bo treningowo niewiele się działo. Piątek - DNT dieta czysta, nieliczona (ale mniej więcej w okolicach zadanego rozkładu BWT 100/150/30) 1) chleb z indykiem, jajo 2) ciastka jaglane, [...]
szybkiego powrotu do zdrowia, szkoda tyle cieżkiej pracy ale trzeba sie cieszyć że to jednak nic poważnego teraz zostaniesz master chefem dalej będe śledził
Wracając do tematu przyszłych startów: myślę, że w konkursach weteranów, wliczając w to Master's Olympia, to chyba mógłby wygrywać wszystko, aż by mu się znudziło...to chyba mogłaby być właściwa kontynuacja kariery, zamiast się z młodą gwardią znowu zarzynać...
Zdjęcia pierwsza klasa. Przepis - podaj im przepis; będziesz takim trochę Master Chef %-) Ale jedno mi się nie podoba . była mowa. nie więcej jak 100g tłuszczy a najlepiej jakbyś postarał się do 95. Spróbuj jutro ;-) Jutro czekamy na kolejny przepis %-)