no więc staż mam 3ok lat tylko że praktycznie cały czas nie było to regularne ćwiczenie. Teraz miałem przerwe od siłowni ok 3 miesiące bo lekarz mi zabronił ale już nie chce mi się czekjac i zaczynamcwiczyć. Dieta jest dobra. po prostu chce troche schudnąc i mieć jakiś dobry mięsień na wakacje a zaczynam już teraz się o to martwić bo nie moge aż [...]
zdecyduj sie albo robisz mase albo rzezbe musisz wiedziec co jest dla Ciebie wazniejsze w tej chwili/ile masz do zrzucenia teoretycznie najpiej byłoby teraz zrobic cykl kreatynowy a pozniej rzezba z tym ze piszesz ze lekarz zabronił Ci cwiczyc awiec odpada napisz o co chodzi Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 23:30:49
tzn lekarz powiedział zebym nie ćwiczył z taka intensywnościa jak ćwiczyłem. mówił ze moge iśc sobie tam pomachać zeby jakoś wyglądac ale nic poza tym. ale no sam nie wiem czy o mase i czy o żeźbe chodzi ale raczej o rzeźbe ale chciałem dojśc do 40cm w obowodzie. a więc co mam robic. czy moge brac kreatyne przy nadcisnieniu???
Szklanka ciepłego mleka pomaga na sen, ale nie wiem jak to może ingerować w Twoją dietę więc decyzja należy do Ciebie, i oczywiście może nie zadziałać. Lekarz to Ci raczej środki nasenne przepisze.
[...] to nie jest pod patronatem PZKB tylko UFR.co do książeczki to mam normalną pisze na niej PZKB książeczka lekarska sportowca,jest to jedna książeczka w której jest wszystko,lekarz też mnie się pytał czy wystarczy mi papierek z tymi wynikami ale w PZKB to nie przejdzie tak jak w UFR musi być książeczka a nie świstek,co do tego czy niezrzeszony [...]
Przeciwskaznania medyczne : brak Co z tymi kolanami ? co powiedział lekarz ? A co ci się z plecami moze stać jak wykonasz poprawnie technicznie mc ? jedynie moga ci urosnąc. Pzdro
Głupia wymówka. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Czytaj. Jakiś problem z kolanami = lekarz. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-25 22:55:20
J/W Miałem kiedyś to i wyszedłem z tego, także myślę, że lekarz w tym przypadku to ostateczność. I już na pewno nie wcinajcie żadnych leków antydepresyjnych jakbyście jednak poszli do niego bo to nie jest wyjście. Dobry specjalista na pewno leków Wam nie przepisze. Tutaj jednym z wyjść jest zmiana nastawienia.
J/W Miałem kiedyś to i wyszedłem z tego, także myślę, że lekarz w tym przypadku to ostateczność. I już na pewno nie wcinajcie żadnych leków antydepresyjnych jakbyście jednak poszli do niego bo to nie jest wyjście. Dobry specjalista na pewno leków Wam nie przepisze. Tutaj jednym z wyjść jest zmiana nastawienia. zmiana nastawienia, choc nie w [...]
Jesli myslicie ze im pomozecie przez forum bo im napiszecie pare "porad" to powodzenia, lekarz jest od tego zeby Cie wyelczyc z choroby, a nei wkrecac Ci bajki, zebys sie zalamal .. chyba sa na tyle ogarnieci, zeby sobie znalezc dobrego specjaliste, ktory im pomoze tak ?
[...] a za co ja mam brać odpowiedzialność ??%-) - za danie pozytywnej energii że można spróbować sobie z tym poradzić i może uda się to wyleczyć bez początkowej wizyty u lekarza ?? no sory bo tak uważam ! na wszystko potrzeba czasu . jak sami nie dadzą sobie rady to owszem lekarz , ale nie szufladkuj ich od razu do worka z osobami z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Decyzję powinien podjąć lekarz/rehabilitant który dobierze odpowiedni zestaw cwiczen, mozliwe że tymi cwiczeniami pogorszysz stan zdrowia gdyż nie masz uwzględnionego treningu pleców a więc jak mięśnie mają go naprostować. Nikt tutaj nie weźmie za Ciebie odpowiedzialności.
Cały czas chodzę na rehabilitację, ale zarówno lekarz jak i rehabilitant twierdzą, że jest za duży luz w kostce i zastanawiają się co jest przyczyną i co dalej. Niedługo mam mieć wizytę u innego lekarza i on ma podjąć decyzję czy będzie operacja czy nie
