laktoza

400g jogurtu naturalnego do śniadania na redukcji to przegięcie będzie? Chodzi mi głównie o węgle - 24 g - a jak wiadomo w produktach mlecznych większość węgli to ciężkostrawna laktoza. Dodam, że mam jutro dnt Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-09 22:28:15

Szkoda, że tu gluten, tam laktoza! Ale zastanawiam się czy się nie złamać i nie zjeść kawałka.

co do etykiet to 9x koncentratu czyli 7x biała na 100gr, patrzac na tabele, które wrzucałem strone czy dwie wcześniej właśnie tak w ogóle kastecior, Ty tylko WPI zawsze piłeś, nie? może laktoza Tobie nie służy....... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-04 17:28:28

Przyczyna to odżywka białkowa jak to jest WPC to niestety mogą to być problemy z laktozą. Nie uwzgl;ędnaisz w planie wielu grup mieśniowych jak jechałeś na mkasa w/w planem to się zajechałeś

czemu tam z mlekiem jest na mase, a ta z wodą na redukcje? kochana, na redukcje i na mase, to są diety z ujemnym bądź dodatnik bilansem kalorycznym mleka (i nabiału jako takiego) generalnie staramy sie unikać, bo laktoza lubi hamować redukcje, ot i cała filozofia

[...] 1g -orzechy włoskie 15g B-50g(w tym 46g zwierzęcych) T-23g W-17g Kcal-474 Razem: B-235g(w tym 78% zwierzęcych) T-85g W-354g(w tym 80% skrobia, 11% błonnik, 6% sacharoza, 3% laktoza) Kcal-3153 Dostarczona ilość na kilogram masy ciala: B-2,5g/kg masy ciala T-0,9g/kg masy ciala W-3,8g/kg masy ciala Kcal-33,5/kg masy ciala Kwasy tłuszczowe: [...]

grzane bo : -unikniesz ryzyka zatrucia salmonellą -zachodzi reakcja nieenzymatycznego brunatnienia, w której bierze udział laktoza. właściwie to jak bcaa, to nie problem finansowy, te aminy trecowskie traktowałbym jako dodatek do BCAA nie na odwrót. a co do przyswajalności - tyle samo ile przyswaja białka. choć podejrzewam, że przyswajalność z [...]

funky cos tam jak nie chcesz to nie zryj tej ***an.j ostrowii piszesz o laktozie której i tak jest tam mało a przeciez laktoza to nic innego jak weglowodany wie w czym problem? a jak chcesz sie bujac hajsem od tatusia i mamusi to nie tutaj znajdz jakies forum dla załosnych nygusów pozdrawiam szamaczy ostrowii

1. wywal mleko (laktoza) 2. pierwszy posiłek obfitszy i bogaty w białko (twaróg i np. chleb + banan) 3. daj na noc jaja, a nie rano (ma nic nie zalegać na noc w żołądku). 4. co do oleju to np lniany, choć imo lepiej tunczyka w oleju (sprawdź tylko na opakowaniu jaki tam jest i zbilansuj z resztą diety!) 5. osobiście zamiast owsianych wolałbym [...]

Nabiał Ci wystarczy do 150g dziennie. Laktoza zatrzymuje wodę w organizmie, może powodować podrażnienia jelit. Kupuj inne mięso niż tylko kurzy cyc. Drób z ferm to najgorszy syf ładowany hormonami. Świeże, tłuste ryby, tłustsze mięso a nie wióry Masz dostęp do siłowni? Czy tylko zajęcia i ćwiczenie w domu?

1. z tymi produktami mlecznymi i laktoza to tak ja z owocami i fruktoza , jedni radzą unikać jednego inni drugiego, a niektorzy na wszelki wypadek odstawiają obie rzeczy 2. Mysle, ze zostaw sobie na razie to mleko, mozesz nawet do odzywki dolewac jak bedziesz jadla ja rano z mmusli, lub po treningu 3. ustaw sobie w dni treningu silowego [...]

[...] Białka : zwierzęce 66%/roślinne 34% Stosunek kwasów tłuszczowych: nasycone 32%/jedno-nasycone 46%/wielo-nasycone 22% Węglowodany: skrobia 84%/błonnik 8%/laktoza 6%/sacharoza 2% W dzień bez treningu 1.07:00(08:00) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250/9/5/12/128 Płatki owsiane 100/12/7/62/366 Chleb żytni razowy z soją i [...]

[...] poza strączkowymi/ziemniakami. mleko usun jak najbardziej- jesli nie musisz go pić. nabial tez zatrzymuje wode, wiec nie jest to dobre zrodlo wartosci. ponadto nabial= laktoza. wszelkie kefiry, maslanki, jogurty, twarogi- zwlaszcza w takich ilosciach jak poleca ten szaman-dukan to czyste nieporozumienie. na noc poltlusty z oliwą jak [...]

eeeee?????????????? Gainer Aminostar: Serwatka, laktoza, fruktoza, dekstroza, maltodekstryna, hydrolizat kolagenu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-18 00:05:49

[...] dodatku enzymów trawiennych wystąpiłyby liczne komplikacje z trawieniem laktozy ( a misi jej byc tam duuużżo, ponieważ jesli np whey ma 60% białka reszta to w duzej mierze laktoza, tyle ze z dodatkiem słodzików i fajnych aromatów ) wielkocząsteczkowych białek kazeinowych i innych cudów. Ten produkt to gainer w cenie białka , a nie żaden produkt [...]

Laktoza = cukier. Nietolerancja laktozy bezpośrednio nie będzie miałą wpływu na proces trawienia białka, czy tłuszczu (tak mi się przynajmniej wydaje). Jednak, czy warto? Moim zdaniem nie, bo skutki spożycia laktozy, przy jej nietolerancji nie należą do przyjemnych.

[...] długość kciuka. Nabiału dużo to fakt, powoli będę redukował jego ilość, jednak mam słabość do mleka i twarogu szczególnie, wybieram te 0% i 0,5%, także nie ma tego złego. Tylko ta laktoza... Prosiłbym moda o przesunięcie tematu do działu "Dzienniki", wieczorem podam dzisiejszy jadłospis :) Zmieniony przez - Striełok w dniu 2012-06-23 16:54:08

nuuu laktoza i estrogeny i ciaza i owulacja itd

pascha to z twarogu zrobionego ze smietany wiec laktoza jak najbardziej :)

mleko = laktoza = cukier nie potrzebne węgle i tłuszcze