laktoza

no co wy kupiłem tego 2 kilo i skoczyło mi ponad 10 kg suchego miesnia mowie wam to jest lepsze niz konskie dawki sterydow!:) to jest przełomowe odkrycie!!!!!!:)to jest białko godne polecenie mowie wam laktoza to jest cos!!!!!!!!!:) IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

moze laktoza nieobtluszcza tych, ktorzy jej nietrawia (nie sa wchlaniane z niej kalorie)?? Zmieniony przez - rewolt w dniu 2005-06-27 08:11:50

[...] na etapie sprawdzania, teraz mam akurat szczesliwy okres bo po kilku latach udalo mi sie wreszcie wykluczyc candide i inne smieszne pomysly, a wychodzi na to, ze to tylko laktoza i gluten (ale ten ostatni jeszcze bede dokładniej testował). No i błonnik, ale słyszałem, że błonnik podraznia blone sluzowa jelit, dlatego takie problemy, a [...]

najpierw ułóż dietę, SMACZNĄ, bo jak mówisz nie zjesz jej, pewną ilość węglowodanów mogą stanowić owoce, laktoza ( z mleka ) nie tylko złożone węglowodany nie musisz pić prochu

a tam laktoza,ja bym wola,tran,ryby,lniany nie jakies smieszne wynalzki

[...] każdy organizm może zareagować inaczej. https://potreningu.pl/articles/4434/podstawowe-informacje-na-temat-celiakii https://potreningu.pl/articles/892/klika-faktow-na-temat-celiakii https://potreningu.pl/articles/1834/problem-z-laktoza-jak-sobie-z-nim-poradzic https://potreningu.pl/articles/6318/czym-jest-fodmap-jaka-dieta-na-problemy-z-jelitami

a jak ma sie laktoza do redukcji ja bym podbnie jak fruktoze ograniczal ponizej 50g ale ciezko zjesc 50g lakotzy ,no chyba ze ktos tylko mleko pije

Smalec to niezbyt zdrowe tłuscze hehe. Lepiej bazuj na roślinnych, jak do smażenia ot już o wiele lepiej dać rzepakowy olej np. a do sałatek oliwę albo lniany ale to masz i wiesz. Tak poza tym jest bardzo ładnie. Ostatni posiłek możesz dać więcej tłuszczy i zabrać np z tego o godz. 16;00. Np. orzechy wyjmij z ghodz 16;00 i daj na ost. posiłek. Też [...]

[...] Wydaje mi się, że w tym przypadku aeroby 5 razy w tygodniu po godzinie. Żadnego piwa i słodyczy!!! Zrezygnuj też z dużej ilości tłuszczu, no i nie jedz węglowodanów ani nabiału ( wiadomo - laktoza ) na kolację. Węglowodany proste zastąp złożonymi. Jeśli chcesz bardziej szczegółowych porad, musisz napisać ile dokładnie chcesz zrzucić. Pozdrawiam

Tak jak wyżej, laktoza często jest nietolerowana przez alergików. O ile się nie mylę, to kazeina może powodować takie rzeczy(?), serwatka, izolaty to spoko, kreatyny też, bcaa i inne także na spokojnie :)

Tak, laktoza to dwucukier(glukoza + galaktoza) W watrobie jest zamieniana w glukoze.

ten gainer jest faktycznie dość słaby, ze tak to okreslę, nie pisalem nic bo myslałem,ze sprawa szybko sie wyjaśni; a tu takie wywody dekstroza/fruktoza- w małych ilosciach by były do przyjęcia, ale tu tak nie jest białko kolagenowe- zupełnie nie do przejścia całe frakcje mleka- wraz z laktozą, kazeina stanowią,ze lepiej kupic mleko w proszku [...]

EmLow - nie napisałem amylaza - tylko amyloza - a jest to różnica równie istotna jak pomiędzy lektazą (enzymem), a laktozą (cukrem mlecznym) A glutaminę "poczuć" chyba w ogóle trudno . Jest to jednak aminokwas który występuje bardzo obficie w żywności, zwłaszcza w białkach pochodzenia zbożowego. Podawany drogą pokarmową jednak [...]

odradzam , sama laktoza , jednym słowem syf

Nie wydaje mi się, aby to była "dieta" :) 500 gram jogurtów, no nie wiem podobno laktoza na meżczyzn nie działą tak jak na kobiety, ale 0.5 litra to sporo. W samym ryżu dużo baiłek nie dostarczasz, węgli owszem. Zastąp jogurty tuńczykim, piesią z kurczaka... a wogóle to poczytaj forum, znajdziesz tu sporo postów dotyczących robienia masy [...]

Wszystko zalezy od organizmu Ja tez bylem przekonany , ze laktoza to jeden z najgorszych weglowodanow ale zmienilem zdanie m.in. po sugestii qazara, ze mozna przyjmowac ja do 50g dziennie i artykule bodajze kaina, w ktorym wypowiadal sie Pan Dariusz Szukala. Co do fruktozy, to ona w organizmie przechodzi inny szlak metaboliczny niz reszta cukrow. [...]

Nie kupuj tego badziewia szkoda kasy sama laktoza!

[...] szklance mleka masz co najmniej dwa razy więcej tego cukru, niż w 30 gramowej porcji koncentratu białka serwatkowego. Jeżeli normalnie spożywasz nabiał i problemy trawienne nie pojawiają się, to nie wydaje mi się, żeby powodem Twojego problemu była laktoza. Myślę, że warto bliżej przeanalizować tę sytuację i wyciągnąć z tego odpowiednie wnioski.

jajo tez, a jednak nie muli moze to laktoza albo inny syf

NIE POLECAM PRZY REDUKCJI- ma wiele curkrów mlecznych (laktoza) które moga powodowac w nadmiarze odkładanie tkanki tłuszczowej/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM