laktoza

https://potreningu.pl/articles/974/bialko-serwatkowe-i-problemy-z-laktoza

zdecydowanie lepiej na wodzie - po kij ta laktoza? Na mase %-)

popatrz na sklad: Zawartość Białka ok. 13 % (13g w100g) Laktoza 66% Zawartość tłuszczu 0,5 % Wapń 880 mg bedziesz po tym sral dalej niz widzisz shit jakich malo na przyszlosc nie wklejaj linko z allegro bo bedzie ban Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 17:03:07

zalezy od celu jezeli redukacja to rozpuszczaj na wodzie mleko=tluszcze+laktoza jezeli ma byc smaczne to mleko jak najbardziej

chyba z laktoza pzesadzilem :P

[...] w nim bilko jest bialkiem roslinnm ktore polecam wlaczyc do bilansu kalorycznego ale nie uwzgledniac w bilansie azotowym. Ad4.Weglowodany proste np : cukier,slodycze,owoce,laktoza(mleko),napoje izotoniczne Potrawy ktorych spozycie nalezy maksymalnie ograniczyc jedynie do postaci owocow gdyz podnosza one w naszym organizmie poziom glukozy ponad [...]

Polaczenie jak najbardziej ok. tylko co do stazu: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html A i ta serwatka to prawie sama laktoza...

DT: rano 5g mono, przed treningiem 10c Nitro, po treningu 5g mono DNT: rano 5g mono. Witaminy j/w co do serwatki to bedziesz sral po niej dalej niz widzisz... ja bym tego nie jadl, bo to sama laktoza Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-16 09:08:36

jeszcze jedno ja jestem na rzezbie a to bialko pije przed snem to ta laktoza nie bedzie mi sie odkladala w tluszcz?? bo moglbym ewentualnie mieszac woda mleko bialko moze byloby dobrzebo jak pije z sama woda to mi sie nie dobrze robi

a tak na marginesie, co myślicie o stosowaniu serwatki białkowej firmy "Rolmlecz"? to jej skład w 100g: Tłuszcz 1g, Białko 13g, Węglowodany (laktoza) 71g, Sole Mineralne (wapń, fosfor, miedź) 8g, Witaminy (B2, B12), Wartość energetyczna:1465 kJ.

Laktoza to nie bialko, a jej glownie nie trawisz, jednak w pewnym stopniu ilosc przyswajanego biala z produktow nlecznych ulega pomniejszeniu. Dodawaj male ilosci nabialu, bedziesz wiedzial gdzie jest granica

Bardzo dużo osób nie trawi laktozy. Spróbuj jeżeli nie całkiem wyeliminować laktozę, to przynajmniej mleko zastąpić na takie bez laktozy. Laktoza z mleka najgorzej się trawi, najmniej jest jest w produktach mlecznych, które ulegają fermentacji takich jak kefiry czy jogurty.

Wartość odżywcza w 100g Serwatki Ostrowia: - Wartość energetyczna - 354 kcal/1480kJ - Białko - 14g - Węglowodany (laktoza) - 70g - Tłuszcz - 2g Wartosc odzywcza w 100g Bialko serwatkowe Ostrowia: -Wartość energetyczna-1785 KJ / 427 kcal -Białko-80g -Węglowodany-6g -Tłuszcz-8g Jesli nie widac roznicy to po co przeplacac

Wartość odżywcza w 100g Serwatki Ostrowia : - Wartość energetyczna - 354 kcal/1480kJ - Białko - 14g - Węglowodany (laktoza) - 70g - Tłuszcz - 2g Wartosc odzywcza w 100g Bialko serwatkowe Ostrowia : -Wartość energetyczna-1785 KJ / 427 kcal -Białko-80g -Węglowodany-6g -Tłuszcz-8g z tych dwoch bierz pierwsze (serwatka) bo ma mniej tluszczu [...]

Słuchaj czego nie łapiesz, rozpisałem ci nawet diete. A to co ty wymyśliłesz. 1. Jak zdołasz wypić tyle oliwy na raz to ok. 2. Serek wiejski - niedobry wybór laktoza i duzo soli. Tunczyk moze byc też w oleju ( odsączyć), troche śmieciowaty ten olej ale przynajnej zjadliwy. Do tego dajesz pora i ogórek kiszony i faine jadło. 8 jajek dziennie - [...]

Laktoza jak niektórzy myślą w żaden magiczny sposób nie wpływa na sylwetkę. Na niektórych jednak, nabiał, szczególnie mleko, działa alergennie, stąd możliwa retencja woda. Proste jak drut. Jak pijesz mleko od lat i nic Ci nie dolega, nie ma sensu eliminować go z diety. Gdy widzisz jednak niekorzystne zmiany, wyrzucasz. Osobiście nie jestem [...]

11-? To kryminał dla tego pana co to robi.Pewnie serwatke sypie haha z laktoza.haha

[...] w diecie po drugie mleko większość dorosłych osób źle toleruje mleko, a to dlatego że zanika z wiekiem hormon odpowiedzialny za trawienie laktozy, więc problemem może być laktoza właśnie po trzecie jakość / ilość białka nadmiar białka ciężko się trawi i generalnie powoduje różne nieciekawe akcje np. mega śmierdzące pierdy :D od czego bym [...]

nieno w opisie pisze ze laktoza do minimum wiec raczej zle nie powinno byc :D sprobujemy innej opcji nie ma :) pozdro

Pewnie dlatego ze to serwatka , a serwatka to w 80% Laktoza.. a o laktozie poczytaj - chyba że CI ułatwie - trzymaj sie od tego jak najdalej.