[...] do niczego, a jak jeszcze to masz zamiar pić na treningu to gratulacje, organizm wtedy ma pompować krew do miesni a ty go zmuszasz do pompowania do żołądka by zaczeły się procesy trawienna, po co nie wiem, poza tym grzeski to sam cukier i tłuszcze utwardzane, o mleku w proszku nie wspomne, bo to laktoza sama, masa moze i wejdzie ale w bebech.
WITAM tez chcialem kupic to bialko z allegro. Ale zapytalem sie experta HOSSE czy oplaca sie kupic je to okazuje sie ze to sama LAKTOZA. wiec jak chcesz miec troche wiekszy brzuch i troche fałdek to polecam ;D . Ja zainwestowałem w Gaineta (MASS XXL treca). wybór nalezy do ciebie pozdrawiam narson
a ja dodam tylko, że tą różnicę w ilości białka pomiędzy przyrównywanymi produktami stanowi laktoza która w większych ilościach stanowi duże zagrożenie dla dobrego wyglądu.
no serwetki są takie zbite i yglądają jak mleko w proszku a masz napisany sklad tego bialka bo cos mi sie wydaje ze kupiles takie same bialko jak na allegro sprzedają czyli "sama laktoza" jeli tak jest to przyjdzie ci w masie ALE TLUSZCZOWEJ
w mleku są jeszcze tłuszcze i podobnie jak laktoza spowalniają wchłanianie sie kreatyny, nie znaczy to ze kreatyna sie nie przyswoi wcale lecz proponuję zaraz po treningu spożyć gainera a 30 minut później kreatynę. Pozdrawiam:)
[...] z mlekiem zamiast wody( liczac tak jak w moim ;rzypadku jest to 05 l mleka na kazdy shake, wiec w ciagu dnia dodatkowe jakies 45 g bialka i 60 g wegli - a skoro bierzesz takie suple podejzewam ze twoim celem jest masa wiec dodatkowe 60 wegli, mimo iz nie najlepszych, bo mlecznych- laktoza, ale sie przyda, a bialko to juz chyba nie musze mowic:) )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sweet whey to nie bialko%-) ja bym to spuscil w kiblu, niestety dales sie nabrac na chwytliwa nazwe, a to nie ma nic wspolnego z WPC. to jest suszona serwatka czyli laktoza z pozostalosciami bialka
...tytul powinien brzemieć "tania laktoza" ...kup mleko w proszku odtluszczone- to także genialny gainer, ma chyba aż 31g. białka... a resztę przemilczmy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-28 17:35:01
troche mnie nie było a tu wiodze stara bida. ciagle ludziska nie umieja odroznic konia od koniaku. to jest syf, odpadek, laktoza, czyli cukier mleczny, ktorego wiekszosc osob nie trawi.
Dla osob ktore maja tendencje do lapania tluszczyku cos o mniejszym ig. maltoza 110 glukoza 99 miód 55 laktoza 46 sacharoza 68 fruktoza 19 nektar z kaktusa niebieskiej agawy 90% fruktozy 11 Slyszalem ze ananas obniza ig - moze wiec glukoze z anasaem :) ps. Gkukoze widzialem w Tesco za 1.69zl ( z 300g od Gelve ) kiedys temat byl poruszany - [...]
wpc że tak powiem jest mniej oczyszczone niż WPI izolat, wpc zawiera laktoze, i domerowi pewnie chodzi o to że jak dasz leko do izolatu to bedziesz miał też białko z laktozą, ale do konca tak nie jest bo zawsze tej laktozy z białka nie ma i tylko ta z mleka.
Laktoza jest to dwucukier zbudowany z glukozy i galaktozy, ma dużą wartość odżywczą i jest idealnym źródłem energii która jest niezbędna przy treningu siłowym! Ponadto działa jak witamina D - poprawia wchłanianie wapnia! Będąc sportowcem potrzebujesz węglowodanów prostych jako źródła natychmiastowej energii i uzupełnienia rezerw glikogenu. Dlatego [...]