Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3446
wiem ze ten temat byl poruszany na forum, ale mam jedno pytanie.
Wiem ze nie powinno sie przyjmowac krety z gainerem poniewaz tluszcz w mleku spowalnia wchlanianie k. A co jesli uzyje odtluszczonego mleka?
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
oj sam sobie problemy stwarzasz... wypij kreatyne a po pół godziny gainera!
i rośnij... razem nie pij a dlaczego to sobie poczytaj... jest tego bardzo bardzo duzo
pzdr i zycze powodzenia w cyklu
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Szacuny
46
Napisanych postów
7040
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85817
spokojnie mozesz pic kretke razem z gainerem po treningu. gainer ma byc na wodzie. jakie proporcje bialka do wegli w porcji gainera(ile cukrow prostych) ?
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
zdecydowanie z gainerem bezposrednio po treningu. z wodą nie jest wcale złe, tylko brzydko wygląda. spróbuj, po co czekac pól godziny z dostarczeniem kalorii po treningu?