SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Gainer i CP po treningu?? Czy bedzie dobrze??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1993

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5049
Wcześniej brałem carbo po treningu wymieszane z CP odrazu, a teraz skończyło mi sie carbo i został mi jeszcze gainer olimpu gainbolic 6000 truskawkowy i słyszałęm ze i gainbolica można zjeść po treningu by uzupełnić glikogen w mieśniach?? Ale jak w tedy mam wziaść CP po treningu, skoro CP powinno sie brać na pusty zołądek?? Jak mam wziąśc CP i tego gainera po treningu??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
tak,mozesz wziac razem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25938
mozesz razem. ja tak biore i jest ok.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52363
mozesz wziasc razem
ale mozna rowniez jakies 15 minut przed koncem treningu cp
a po treningu gainerka lyknac
jak nie zrobisz bedzie ok

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
1. pierwsza porcje CP polece przed treningiem
2. druga juz mniej obowiazkowa po
moze byc razem z gainerem
po treningu (jak i przed) zalezy tobie na bialku i ww w pierwszej kolejnosci :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5049
A czym sie rózni, czy sie weźmie 1 porcje CP przed trenigniem czy rano?? B
Ja biore pierwszą porcje(4 płaskie miarki CP) CP rano 30 min przed sniadaniem, a drugą bende brał ok 15 min przed skończeniem treningu, bo ram coś pisało zeby zachować min. 8h miedzy dawkami.

A ten gainer gainbolic truskawkowy olimpu jest w smaku okropony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
od czasu porannej porcji skladkiki beda juz dawno przyswojone i wykorzystane
biorac przed treningiem (kolo 30 min) zapewniasz ze beda wykorzystane NA treningu :D i ew tuz po nim :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52363
bylo brac czekolade

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 577 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5049
to teraz bende brał przed treningiem CP. To ile ma być przerwy miedzy posiłkiem a CP przed trenigiem??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556
posilek 1,5h przed T
cp 30min przed T
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202
Biniu, czyli jesteś zwolennikiem 1porcja przed i 1 porcja po, zamiast 1 porcja rano na czczo a druga przed treningiem??


Producent zaleca jeszcze inaczej : 1 porcja rano druga PO treningu... I weź tu bądź mądry... ehhh


Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-23 20:36:39

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o XPANDA !! Czy coś dodać ?

Następny temat

PILNE

WHEY premium