| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[Sprzedam] Głośniki samochodowe Dego PO-650
nieaktualne
zmieniony przez - djron w dniu 2015-02-26 17:49:35
|
0 |
2010-06-08 23:22
|
|
Targowisko
|
[Sprzedam] Wzmacniacz ESX Vision V-900.4
nieaktualne
zmieniony przez - djron w dniu 2015-02-26 17:49:10
|
0 |
2010-06-08 00:22
|
|
Targowisko
|
Sprzedam OLIMP BCAA MEGA CAPS
mam do sprzedania 17 blistrów po 30 caps. olimp bcaa mega caps.
za 1 blister 6,50zł.
http://www.*******.pl/show_item.php?item=296850579
|
2 |
2008-01-12 22:01
|
|
Targowisko
|
Sprzedam OLIMP ALA 200
mam do sprzedania olimp ala 200 90 caps.
http://www.*******.pl/show_item.php?item=296832923
|
0 |
2008-01-12 21:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Które BCAA kupić?
trenuje kolarstwo.
które bcaa bedą lepsze do moich treningów olimp bcaa mega caps czy olimp bcaa 750 strong?
wcześniej miałem 750 strong.
|
4 |
2007-12-16 08:43
|
|
Inne dyscypliny
|
Biegi, Marszobiegi - Pomoc w doborze obuwia
trenuje kolarstwo.
jako jednym z treningów mam biegi i marszobiegi.
postanowiłem zkaupić jakieś buciki odpowiednie do biegania, ale z funduszami rewelacji nie ma
i upatrzyłem takie
|
3 |
2007-11-18 16:22
|
|
Inne dyscypliny
|
Biegi, Marszobiegi - Obuwie ?
trenuje kolarstwo.
jako jednym z treningów mam biegi i marszobiegi.
postanowiłem zkaupić jakieś buciki odpowiednie do biegania, ale z funduszami rewelacji nie ma
i upatrzyłem takie buciki;
|
2 |
2007-11-18 16:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Trenuje kolarstwo chce zrzućic zbędne kg?
trenuje kolarstwo i teraz już robie roztrenowanie ponieważ zakończyłem sezon.
przez zimę chce zrzucić zbędne kilogramy.
na razie mój trening wygląda tak:
pn - siłownia (nie ćwicze nóg)
wt - rower 1-2h tętno 70 % hr max
śr - rolki lub
|
4 |
2007-09-26 15:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zapotrzebowanie dzienne dla kolarza??
mam 17 lat, waże ok75, mam 180cm wzrostu, i z odzczytu pulsometru wychodzi mi ze srednio musze dodać do zapotrzebowania ok2000-2100kcal, ale czy to mozliwe że aż tyle??
zapotrzebowanie jak liczyłem to wychodziło 2700kcal + te 2100kcal = ok
|
17 |
2007-07-12 22:37
|
|
Informator LUBELSKI
|
BJJ, judo, ju-jitsu w Lublinie?
zamierzam sie zapisać na bjj lub na jujitsu. ale nie wiem co wybrać czy możecie mi doradzić coś??
|
50 |
2006-08-03 00:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple dla kolarza?
trenuje kolarstwo górskie, chciałbym zainwestować w suple, ma ok 200zł na to, ogólnie wyczytałem na necie i wiele osób polecało te produkty:
ultimate arginina ornityna lizyna (aol) 100 kap./750mg
olimp bcaa 750 strong 240 tab./750 mg
olimp
|
43 |
2007-07-02 16:48
|
|
Targowisko
|
#NOKIA 6070**NOWA** 2lata GW** dzis kupiona#
link do aukcji
http://allegro.pl/item186935388__nowa_nokia_6070_2lata_gw_bcm_.html
|
5 |
2007-04-17 23:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Obliczenie kcal diety dla kolarza
czy mógł by mi ktoś pomóc obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i jak to rozłożenie to na btw??
skład posiłków i resztę sam sobie bym zrobił i dał do oceny.
ważę 80 kg
mam 178-180cm wzrostu.
wiek 17 lat
trenuje kolarstwo górskie
mój
|
5 |
2007-04-07 03:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co polecicie?? Zestaw do 250zł.
mam 16 lat, waze 80kg, mój staż to 6,5 miesiąca solidnego treningu(na sucho), mam diete. chciałbym sobie kupić jakiś zestaw na mase tzn. co mi polecicie?? na ten cel moge przeznaczyć 250zł.
|
22 |
2006-04-14 18:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple na trening i przed wyśćigami- kolarstwo górskie
sport który uprawiam to kolarstwo górskie. co mogli byś cie polecić mi przed wyścigami (xc) i maratonami mtb(akiś dopalacz itp), a także na treningach np. jak będę miał treningi interwałowe??
|
4 |
2007-02-24 01:04
|
|
Informator ŚLĄSKI
|
"Pilnie poszukuję pracownika!!"
kogut założył temat w testach że poszukują pracownika w okolicach częstochowy więc kto nie widział to wklejam tu link. może komuś sie przyda.
http://www.sfd.pl/sklep_sfd_pilnie_poszukuje_pracownika%21%21%21-t308620.html
pzdr.
|
2 |
2007-01-04 21:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreeatyna, a cisnienie. kilka pytań ??
kreatyna u nie których odwyższa cisnienie. czy ciśnienie jest podwyszone tylko jak sie ja spozywa czy ileś dni/tygodni po cyklu też jest jeszcze podwyższone?? bo chodzi mi ogólne badania u lekarza sportowego i badnia krwi i moczu i ciśnienie. czy
|
1 |
2007-01-15 06:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kasza manna źródło Ww ??
czy kasza manna może być odpowiednim źródłem ww np. zjesć ją na sniadanie czasem zamiast płatków owsianych??
kasza manna zawiera 72g ww przyswajalnych w 100g??
|
13 |
2007-01-04 19:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Regenracja mieśni, a sposób rozłożenia treningu??
mam 16 lat, mój staż to ok 9 miesiecy.
mam parę pytań co do regeneracji nie których partii mięśniowych.
bo w atlasie ćwiczeń
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
pisze że np. regeneracja np. mięśnia trójgłowego ramienia przy wysokiej
|
5 |
2007-01-07 14:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pozostałosći po cyklu jak to wykorzystać??
niedługo zaczne robić masę i zostało mi z poprzedniego cyklu troche cp i mono i chciałęm to wykorzystać na ten cykl.
mam ok. 330g(ok. 66 porcji,czyli na 33 dni) olimp creatine monohydrate powder i cp tak ze by mi wystarczyło go na 9 dni po 2
|
12 |
2006-12-31 00:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan Masa do sprzwdzenia
mam 16 lat, ważę 82 kg, mój staż to ~8 miesięcy więcej info w moim profilu.
proszę o skorygowanie mojego planu na masę i zmianę co nie których ćwiczeń podanych w nawiasach pod każda grupą.
poniedziałek
klata
1wyciskanie sztangi
|
11 |
2006-12-18 15:24
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening aerobowy przy robieniu masy ??
czy przy treningu na masę trzeba robić trening aerobowy?
jesli tak to kiedy i ile czasu??
|
9 |
2006-12-17 17:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zapotrzebowania kaloryczne ??
am zamiar nie długo zacząć robić masę i obliczałęm swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wynik końcowy ze wzoru http://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%c5%82%2e_prod%2e_%c5%bcywno%c5%9bciowych%2c_%25_bf-t276436.html
wyszedł coś ok 3200
|
7 |
2006-12-17 11:18
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Mały dylemat z trenigiem??
mam mały dylemat bo ostanio skończyłem robić 3 tyg. trening ogólnorozwojowy, a przed tym robiłem masę i nie wiem czy teraz robić masę czy zrobić siłę??
mój staż wynosi 8 miesięcy gdzieś tak, dietę mam mam 16 lat więcej info w moim profilu.
|
7 |
2006-12-16 23:28
|
|
Targowisko
|
SPRZEDAM NOKIE 6030. gwarancji kpl. dok.
sprzedam nokie 6030. zostałą zakupiona 17 maja br w salonie ery. pudełko, łądowarka, słuchawki, gwarancja, instrukcja obsługi. stan telefonu idealny. telefon był mało używany. sprzedaje go, ponieważ mam nowy inny telefon. cena 250zł.
jutro dam
|
5 |
2006-10-26 23:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer i CP po treningu?? Czy bedzie dobrze??
wcześniej brałem carbo po treningu wymieszane z cp odrazu, a teraz skończyło mi sie carbo i został mi jeszcze gainer olimpu gainbolic 6000 truskawkowy i słyszałęm ze i gainbolica można zjeść po treningu by uzupełnić glikogen w mieśniach?? ale jak w
|
16 |
2006-10-23 06:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
VITALMAX Ionto Vitamin Drink liquid- kilka pytań
robie teraz cykl na cp i sie zastanwiałem, bo dostałęm gratis przy szamówieniu vitalmax ionto vitamin drink liquid ,i czy sobie rozrabiac z woda min. i pić na treningu?. tylko teraz robie mase i chciałęm sie was spytać czy nie przeszkadzać mi bedize
|
8 |
2006-10-15 19:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Rozkmina z 1 dawką CP. Kiedy wziaść??
mam 1 puche cp 450g i zamirzam dokupić drugą i zrobić sobie cykl. wcześniej już kiedyś brałem cp ale jak to po kreatynie bardzo chce sie lać i sie zastanawiam jak wziaść pierwszą dawkę, bo wstaje
|
10 |
2006-10-11 19:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kilka pytań przed rozpoczęciem masówki?
mam 16 lat, waze ok 76-78kg, i zaczełem trenować na siłowni od lutego tego roku. ostatnio miałęm troche przerwy wakcje, praca itp. teraz znowu wznowiłem treningi, zeby odbudować troche to co pospadało i zacząć niedługo cykl na cp na mase. cały
|
7 |
2006-08-13 13:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na cyk masowydo oceny
mam 16 lat,waże 76kg i mam 180cm wzorstu, niedugo zaczynam cykl na mase i prosze was o sprawdzenie mojej diety??
b 150g
t 105g
ww 380g
kcal ~3000kcal
30 min przed posiłkiem 1 porcja cp
1 posiłek
2 jaja całe
10g oliwy z oliwek
100g
|
21 |
2006-08-09 23:59
|
