laktoza

[...] roślinne 0g tłuszcze 0,2 µg węglowodany strawne 0,7 µg wartość energetyczna 49 kcal kwasy tłuszczowe 0g cholesterol 0g błonnik 0g węglowodany (sacharoza, laktoza, skrobia) 0g Minerały: Sód 200 mg Potas 154 mg Wapń 6 mg Fosfor 17 mg Magnez 11 mg żelazo 0,2 mg Cynk 0,3 mg Miedź 0 mg Mangan 0 mg Witaminy: A O µg D 0 [...]

a jak dla mnie to najlepiej jakość/smak/cena wychodzi SP80 i ja przy nim zostane narazie chyba :D bo szkoda mi kasy na mxpro a SP jest niezłe w smaku skład ma lepszy od ostrowi (laktoza)

Mleko jest źródłem wielu substancji. Białko również zawiera, głupotę ktoś tu niesamowitą napisał. Mleko UHT różni się obróbką i nie jest gorsze od zwykłego mleka, zależy organoleptycznie kto bardziej jakie mleko toleruje. Faktycznie, produkt szkodzący dużej liczbie osób przez nietolerancję jego składników. Jednak nazywanie go syfem jest błędne [...]

mleko i maślanka to oczywiste no no twojej diety tu laktoza szaleje procentowo Jak wróci nabial to tylko w postaci sera. Miałaś nie jeść chleba weglowodany tylko z owocow - umiarkowane ilość, strączkowych, pełnoziarnistego ryzu (ale nie krakersów ryzowych) oraz płatatków owsianych. Zamiast oleju rzepakowego dawaj sobie oleje z orzechow lub oliwe [...]

Mleko w proszku ładnie ......... otłuszcza. A w mleku otłuszcza nie tłuszcz a laktoza. Nie podbieraj więc mleka młodszemu bratu/siostrze a mamie zafunduj sesyjkę na sfd albo zapodaj kilka artów lekarzy z pism kulturystycznych nt. odrzywek (wiem, że są sponsorowani przez fimry, dla których piszą ale to w tym przypadku nie ma znaczenia). btw. ile ja [...]

[...] technika jej wytwarzania jest bardzo archaiczna, co owocuje brakiem możliwości odfiltrowania laktozy. Ergo - większość osób ma po niej wzdęcia. Poza tym, powoduje tycie - laktoza jest wszak cukrem, i to ciężko strawnym. Ogólnie nie polecam, tym bardziej, że mozna kupić dużo lepsze białka serwatkowe w podobnej cenie (na przykład wymienione [...]

Na masie nie ma to większego znaczenia raczej jesli z laktoza nie masz problemów.. Generalnie dolewając mleka dodajesz różnych skłądników ktore czasami są niepożądane.. I tylko o to chodzi pzdr.

Sa bledy niestety,nie ma zdrowego zrodla tluszczy(oleje tloczone na zimno,ryb,orzchow i nasion),za duzo sera ,laktoza nie sluzy kobieta(wysoka inklinacjia do tluszcu zapasowego tak jak i fruktoza)

[...] zlym rozwiazaniem, czytalem juz wiele ale mowie tez o wlasnym doswiadczeniu ze jajek nie bede targal ze soba i moge wziasc mleko poprostu. jedni mowia ze nie pic mleka bo laktoza inni ze litr 2 dziennie pic, wiec moze cos szczegolowiej? a dieta za 200 zl mysle jakas podtawowa byc moze nie musi perfekcyjna. do kk3: nie wiem co ty piszesz do [...]

Białka serwatki (w % s.m.) min 80% Tłuszcz (w % s.m.) max 9 Laktoza (w % s.m.) max 6 TAK WIELE ZA TAK NIEWIELE ALE SYF

THX - łapcie sogasy.... Ale jeszcze jedno pytanie --- bo takim białku co ma duzo laktozy (serwatka to własnie jest z tą laktozą ? ) to tłuszczyk sie może na brzuszku odkładać ? Czyli jak mam tendencje do tycia to kupić zwykłe? Eee... no własnie jakie to zwykłe ? Oprócz taniego ovopolu możecie polecić jakieś tanie i dobre białeczko ? (które [...]

a jakie to jest białko? to te z mleczarni 20%serwatka i 80% laktoza?

Co, myslałeś że powiem ,że laktoza zalewa

Chodzi o to, że w odżywkach dziecięcych dla tych dzieci od 4 miesiąc jest wpc i odmineralizowana serwatka. Wiadomo, że w proporcji do węglowodanów jest tego mało. Ale i w płatkach, które przygotowują znajomi i ja sam dla rodziny tez jest tego białka mało. Oczywiście jest to wszystko wyliczone proporcjonalnie do zapotrzebowania. Lecz najważniejsze [...]

[...] ?? Ostatnio daje bialko + troche kubeczek jogurty z ego robi sie jakby owocowa smietanka i polewam makaronik i posilek mniam :) PS co my zawaodowcy czy jak ;/ mity. laktoza bee bo "zalewa" -niweluje definicje etc. kofeina z kreatyna be bo niewchlonie sie kazeina z twarogu bo niby "tez" zalewa owoce ograniczenie bo to [...]

Masterro, możesz mi podrzucić ten art. z Nutrifarm'a ? Wdzięczny będe. Co do mleka przegotowanego - nie trawi się ono tak samo łatwo jak kefiry czy jogurty, dlatego, że nie jest ono przekwaszone przez bakterie żywiące się laktozą, które występują właśnie w fermentowanych produktach mlecznych.

samo białko się pieni i basta, ale dodanie węgli ( np. carbo pur ) minimalizuje ten efekt, przynajmniej jak robię to z wodą bo z mlekiem nie próbowałem bo nie piję ( laktoza ) :)

bo ser to laktoza i moze obtluscic - nie rozumiem i jak to kakao zamiast miodu lub glukozy?

[...] ze wzgledu na te surowe jajko i mleko. Po treningu w pierwszej kolejnosci organizm chce uzupelnic straty glikogenu, wiec glukoza pita z woda. A i tak najlepiej Carbo. Miod to juz naprawde ewentualnie... Z ta laktoza to zalezy ile takiego gainera chcial by dziennie pic. Jesli jedna porcje to sie nic nie stanie... Ryz bialy to wegle zlozone Pozdr.

w nabiale jest laktoza , ktora powoduje odkładanie sie tłuszczu zwłaszcza w tkance podskornej ,przez co tracisz wciecia i kształty a stajesz sie zlany , nie bez powodu wszyscy kulturysci sie wystrzegają produktów na opartych na nabiale.