lady

fajne walki były a oprawa na pro am mnie zaskoczyła zaszaleliśmy i Raczadam 100% wygranych walk a ja sobie z łuku postrzelałem co do Lady to za bardzo się zestresowała ale pierwszy start więc się nie dziwie Następnym razem Rudzielec was wszystkich zaskoczy

Lady - postaram się wrzucić, ale nie wiem kiedy to zrobię. Mam sporo zamówień na te zdjęcia i powolutku staram się je realizować. Może pod wieczór znajdę więcej czasu. panowie z ringiem się męczą hoho tacy silni jesteśmy Łepek naciągacz zebranie a masz wstrętna tarczo - rozgrzewka Marzeny Wojas Kuba Jarosz Klubowa koleżanka Kuby i Marzeny [...]

gymnazion vs raczadam jakieś osły mi przed obiektyw weszły kolejna odsłona Marcina Łepkowskiego - Łepek tancerz za to to chyba mi się oberwie hehe wierni kibice werdykt raczadam vs gymnazion walka nr 9 - zawodnik z Targetu jak wyżej ostatnia walka turnieju - Marzena Wojas vs Marta Kałuża stoicki spokój tip low jakie skupienie Lady [...]

obiecane z Pro am - te wyszły już trochę lepiej klimat :D Łepek vs Kuba Pan sędzia się modli hehehe ostatnia walka turnieju - Inglot Marcin Tomczyk niech wam będzie hehe - shoo i lady m hehe jakoś ścierpię swoją niechęć do oglądania siebie na zdjęciach

shoo, świetne zdjęcia te z Pro-Am hehe, a na tym naszym wspólnym zdjęciu ja poczochrana, blada i ze spuchniętym nosem nic, tylko foty pstrykać a swoją drogą to strasznie wielka w tych butach jesteś Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-14 16:58:55

Ja go chyba będę miał ale jak bym go tu zamieścił to Lady by mnie chyba poćwiartowała a jak na razie życie mi się nie znudziło

No rzeczywiście, nad tymi Mistrzostwami od początku ciążyło jakieś organizacyjne fatum... Najpierw kwestia, kto ma organizować, potem wycofanie sie sponsora, potem znowu problemy natury personalnej... No ale na szczęście koniec końców - odbędą sie I wypraszam sobie określenie "Panowie" A tutaj świeżutki plakacik: [...]

Przepraszam Lady. Takie przyzwyczajenie glupie. Dzieki i SOG. Zaraz polukam.

I jak tam Panie i Panowie ocenianiacie poziom MP? Byl ktos z Was oprocz Lady i Vi3riego? Ja ogolnie uazam, ze raczej slaby poziom walk (z tego co widzialem), a organizacyjnie jak sobotka bokserska. Nib ywszystko hula, ale nie jak na wielkiej imprezie tegp typu.

O, przepraszam, jeden zawodnik sie upomniał, że do medalu chce też gratis buziaka, to dostał Mnie osobiście bardzo podobała sie walka J/M -63,5 kg -> chłopak, który wygrał naprawde wiedział, o co w tym sporcie chodzi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-04-21 18:01:06

a w jakim celu chcesz walić gołymi rękoma? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-12-09 21:38:09

no to tak: odbyło sie 7 walk muay thai (ja byłam na 6), w tym jedna juniorska. zawodnicy walczyli już wg nowych reguł, czyli na gołe klaty ogólnie to przez to, że nie byliśmy jedynymi gośćmi, to strasznie sie te przerwy między walkami przeciągały tylko jedna walka skończyła sie przed czasem, tak to panowie bili sie 3x2min. z forumowiczów byli [...]

[...] dieta poczytaj o CKD pozniej trening aerobowy ok 4 ray w tygodniu oraz trening na siłce 4 razy tygodniowoo ( w granicach 15 powtórzeń) z supli to albo therm lady II lub thermo speed II (zdecydował bym sie na opcja nr. 2 ) do tego witaminy i minerały,omega3 Jezeli juz ułozysz sobie diete wedłyg zasad CKD i zobaczysz ze brakuje [...]

Ok zastosuję się do plany Lady M. Z techniką, nie najgorzej, patrząc na początki a teraz jest z z nią zdecydowany progres. A. 1. WL 2a. wycisk na skosie ( nie mam skosu ;p ) 2b. wiosłowanie jednorącz (Hantelką w podporze mam rozumiec?) 3. składanka na barki (przód, tył, boki)(to jest unoszenie rąk tak? Nie znam tego ćwiczenia proszę mi wybaczyć ;) [...]

dzięki Lady, nie zauważyłem tam zakładki "trening", bardziej na "sprzęt" patrzyłem przedtem jeszcze raz dzięki

trzeba tylko wyjść z założenia, że jedno i drugie czyni facet abardziej seksownym A co z kobietami? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-05-20 20:49:33

moze to jest meska lady

Jest sekcja MT 10 km ode mnie ale raczej zrezygnuje z tego dziewczyny w moim klubie dojeżdżają z innej dzielnicy trzy razy w tygodniu i wychodzi im to właśnie ponad 10 kilometrów w jedną strone kwestia samozaparcia a Wy chuligany przestańcie sie wreszcie sprzeczać o ustawki Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-06-21 09:40:57

znaczy sie w ogóle góry ciała nie ćwiczyłaś? to tak sie nie robi, ćwiczymy ZAWSZE całe ciało generalnie z fatem to jest tak, że zawsze najbardziej opornie schodzi z miejsc, gdzie nam najbardziej - wizualnie i mentalnie - przeszkadza ja np. mam tak, że żeby mi sie tyłek i uda ruszyły, to musze mieć góre ciała bezcyckową i generalnie wysuszoną na [...]

Zawsze wydawało mi się że wraz z tym jak pochłaniamy więcej białka ,które to po intensywnym wysiłku np. na siłowni odbudowuje nasze mięśnie to w perspektywie dłuższego czasu zwiększa naszą masę mięśniową ,jako że białko jest budulcem mięśni. Tyje sie nie od bialka bezposrednio ale od dodatniego bilansu kalorycznego. Tzn, ze mozna tyc majac w [...]