lady

Crazy chodzi mi o trening a nie suplement };-) Lady dziękuję };-) chodzi mi o trening, a mianowicie http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A,_MASA!-t446871.html Lekko będę musiał zmodyfikować np zamiast drążka, inne wielostaw np wiosło ale generalnie schematu będę się trzymał

Lady wiem };-) zaraz wrzucę wypiskę :-)

/SFD/Images/2015/12/31/25dd0230b89649b89be19e62a26009e1.png Siemanko! Lady tam nie ma "ó"! };-) bo wszystko ale to wszystko siedzi w głowie. :-) Jestem już po treningu i aerobach. Jako,że w piątki nie jem mięsa to musiałem pokombinować z dietą ale makro się zgadzają także jest ok :-) TRENING pompki na poręczach + uginanie ze sztangą prostą 8+8 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/71b4a2dcfc19438b85acf248eaf387c1.png Siemanko po raz ostatni! Na wstępie dziękuję firmie Iron Horse, koleżance Lady };-) Michałowi, Igorowi, Wojtkowi, Marcinowi, Kamilowi i wam wszystkim! Dzięki! Aha i chciałem wytłumaczyć Michała. Nie ma teraz dostępu do internetu. Wyjechał w trakcie testu do [...]

Widzę że kilka osób poszalało w ten weekend hehe :D Lady in Red :3

biorę swój sprzęt do MMA i mogę robić za manekina \-)8-) o jaa :D

Będą pokazy prawdziwego MMA, pokazy fitness, seminaria z zawodnikami, oraz rozdawanie i podpisywanie plakatów. biorę swój sprzęt do MMA i mogę robić za manekina \-) Ja też wezmę.. https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQh9dXPdPKpsgCt3KN3W7_qV-VYsK7UKpkl1dLvUS7q7tvOX9LhzQ };-) Zmieniony przez - wirda w dniu 2014-05-06 21:39:09

czy każdy wchodzący dostanie plan targów, żeby nic nie przeoczył? ;-) przecież Ty tak nie będziesz nigdy dalej niż dwa metry ode mnie więc po co Ci plan?

Wiem, że na alledrogo nie ma bo sam szukałem %-) O ile dobrze pamiętam to w activusie spod lady x) /SFD/2017/4/9/ca986a437e0a4490a54d0d41887c7743.jpg Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-04-09 21:08:26

ja Corio polecam z czystej sympatii, bo znam ich zawodników i widać po nich, że umiejętności mają a pozatym z łódzkich klubów tylko Corio jest zrzeszone w PZMT więc jak sie chce walczyć o różnorakie mistrzostwa, to tylko w ich barwach Lady M, jesli myslisz ze w "derbowym" miescie mozesz polecic tylko jedna szkołke MT, to mało sie znasz [...]

Miałeś jakieś ciasne dżinsy i kucnąłeś aby reklamówkę jednorazową z pod lady zabrać., a telefon w kieszeni i szybka poszła.

[...] Przechodząc obok naszego jedynego sklepiku z suplami, wstąpiłam doń, kupiłam gazetkę i spytałam się o jakieś jednorazówki z białkami. Nie mięli. Ale pani wyciągnęła spod lady próbkę darmową, olimpowską i mi wręczyła Trochę mnie to zaskoczyło, bo słyszałam, że ów próbki dostają tylko PBC. I rzeczywiście, okazał się, że ów sklepik podpisuje [...]

na swojej siłce mam worek i rękawice, i moze nie mam techniki perfekcyjnej, ale przecież gołotą i tak nie będe jasne, a co za różnica, czy rozwalisz sobie nadgarstki czy nie... Lady M co to za cenzura?? gdzie wolność słowa?? proponuje sie zapoznać z regulaminem forum. wulgaryzmy i wyzwiska nie będą tolerowane. Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

Camel z rozkładem dobrze prawi, od takiego zacznij :-) Nabiał możesz jeść, tak do 150g dziennie. Oczywiście mam na myśli nabiał wartościowy: sery, kefiry, a nie mleko 0.0000001% tłuszczu :-> Chudniesz ładnie, więc nie ma sensu odstawiać. Dopóki placki są z dobrej jakości produktów to czemu nie? Smażyć możesz na teflonie albo nawet i w piekarniku [...]

[...] się gdzie najlepiej te białko ulokować, w jakiej porze dnia. Zapytałem się, bo słyszałem dwie różne opinie, a dostałem odpowiedź, żeby w ogóle sobie z tym dać spokój ^^ @lady M Kalorie składają się z białka, tłuszczy i węgli. To jeśli dorzucę białka, kalorie rosną, czyż nie prawda? Idąc tym tokiem rozumowania białko=kalorie, tak więc jak [...]

[...] ) z fajną kamerą i teraz mam ajfona... który nie ma funkcji video więc raz na jakiś czas wezmę cyfrówkę na siłkę. No fakt - gdzie ja znajde na wyspach płatki owsiane górskie Halina albo makaron razowy od Pani "spod lady" specjalnie dla mnie ale rosnąć zamierzam jeszcze długoo i szerokoo Skodzio - i na Ciebie przyjdzie czas

Tak jak Lady M, szybki cios i szybki powrót do gardy (jak sprężyna). Sorry ale nie umyślnie wyszedł podwójny. (nie wiem czemu wcześniej moją 1-szą wypowiedź wyświetlało przed Lady M) Zmieniony przez - Prymasek w dniu 2009-11-08 22:18:32

[...] BTW 120/80/120 Trening W nawiasach ostatni trening Przysiad ze sztangą na karku 10/10/8/6 20/30/40/45 kg (10/10/7/5 20/30/40/45 kg) tym razem poprosiłam pana zza lady o asekurację, żeby znowu nie paść. Szło lepiej, bo wiedziałam, że jak nie dam rady mogę liczyć na pomoc. Martwy ciąg na prostych nogach 10/10/8/6 20/30/40/45 kg [...]

odswiezam. kTOS COS MOZE POWIEDZIEC NA TEMAT TEGO SRODKA? JESTEM W UK TUTAJ JEST DOSC LATWO DOSTEPNY. WPADL W RECE ZNAJOMEMU ZA SMIESZNE PIENIADZE I PYTAL CZY NIE WIEM CO TO, JA SIE SPOTYKAM PIERWSZY RAZ. MAM MALA STYCZNOSC Z SRODKAMI SPOD LADY. SPRZEDAL MU TO GOSC W SKLEPIE Z SUPLAMI, JAKOS SPALACZ OCZYWISCIE SPOD LADY. PZDR Zmieniony przez - [...]

No przecież ja właśnie chcę zweryfikować, czy to suple spod lady, czy pewne. Jeżeli spod lady to zamówię pewną johę od Haya Labs. A co do kodu, to na podróbkach najczęściej są kody całkowicie nieistniejące, więc tak, ta informacja dużo mi powie.