lady

ale w treningu dla zielonych też jest przysiad i martwy ciąg trening dla początkującej lady http://www.sfd.pl/-t803543.html nie widzę mc i przysiadu

Dobry A więc, ekhm... Chciałam zapytać, kto kiedy planuje wielką odsłonę efektów treningu i miski? Bo nie wiem, jaki termin mam dla siebie wybrać Z tego, co mi się kojarzy, to Lady Marta wybrała luty A reszta? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-01 09:40:26

to może by zacząć stackować melise np. z tussi? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-03 11:46:47

Tylko rozbraja mnie asekuracja przy przysiadzie przednim na następnym treningu nagraj filmik Marta usiądź ze sztangą 40kg przed facetem stojącym w rozkroku i te jęki przy wstawaniu.... kurrrva, umarłam Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-03 13:15:14

Martucca, Lady M....nie jedna marzy o byciu takim flakiem

a ja wczoraj bylam na 'randce' i bylo bardzo fajnie poza tym robi mi sie powoli zarys 6-packu-> zaczyna się od 2-packu Lady dzis postaram sie wyslac Ci paczuszke na zajączka

No właśnie Ruda.. właśnie a to mnie trochę boli.. Bo chciałabm być w końcu w takiej kondycji ciała by móc sobie pozwolić na swobodne bieganie + uzupełniające ćwiczenia, nieliczenie misek-jedzenia na oko.. Czyli po prostu normalne życie bez tabelek i liczb w jedzeniu, ćwiczeniu. Ze zwykłą świadomością, że żyję zdrowo, dbam o siebie. Ale teraz [...]

Agak Dziękuję za odpowiedź :) Trening siłowy pragnę rozpocząć jak najbardziej :0 Jeżeli to ma mi pomóc to się dostosuję :) Lady M No to skoro na razie nie jestem gotowa na wolne ciężary, to zacznę od ćwiczenia na maszynach. Dziękuję za link :) Martucca Martucco, jeżeli trzeba, to mogę przytyć nawet 10 kg, byleby to nie był tłuszcz tylko mięśnie:) [...]

Kolejna tarczycowa siostra };-) Będę podglądać :-> I zaglądnij do tematu "Kiedy Lady ma niedoczynność tarczycy", może informacje stamtąd przydadzą Ci się w pracy nad miską :-) Zmieniony przez - Crispy w dniu 2012-08-17 22:03:03

Mogę CI wysłać wiadomość od Lady M a propo fizjo, ja chodzę do jednego z nich i jestem bardzo zadowolona

Z dnia wczorajszego. Wieczorem wrzucę dzisiejszy jak uda mi się znaleźć troszkę czasu Nie wiem czy czegoś nie skopałam, pierwszy raz tak liczę ;) Co do kremu z papryki - nie wiem czy tu jest dobrze, robiła ją moja mama i się podzieliła :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4de5dda00054e8b8ff8cff95ca516cd.jpg Korzystając z przerwy dopisuję mój [...]

bonjour Lady Gaga rzadzi w toalecie Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-04-06 08:00:08

jest w lady w kuchni ?

Lady M, prawda ze Wlad jest faworytem, ale nie przesadzajmy ze tak sobie po prostu zje Adamka. To nie Sosnowski z Vitem, tylko czlowiek z ogromnymi umiejetnosciami. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2011-01-07 13:07:04

pytanie jaki trening wybrać jest nadal aktualne, rozważam: - kontynuację, czyli trening nr 2 by Obli, - trening Figi z posta o ciąży Lady, - akcję pupson ale obawiam się, że sama nie dam rady Fotki są na stronie 15, aktualne wkleję jutro albo w sobotę..

bedziesz sprzedawać "spod lady"?

podwawelska itp Jak spod lady to spodladewską.

neos jak ona ledwo do lady dostaje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afc3e54e6ce4497888bc50533f5fe7e5.jpg Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-08-20 10:49:53

Moim zdaniem o wiele lepszy od Szymona Łady.

O widzę tu ktoś zza węgła wychynął na chwilę %-) Nasza nowa Lady. %-)