Ja sama dopiero od 3 tygodni (nie licząc zalania tydzień temu ;/) sumiennie czyszczę miskę. Wcześniej mimo np. czystego tygodnia zdarzało mi się nawpychać słodyczy. I nie kończyło się na pączku i knoppersie :) To co mnie motywuje to widoczne efekty i skuteczność moich działań. Zaczęły mi powolutku spadać obwody, więc wiem, że postępuję dobrze. [...]
[...] to ładnie ktoś powiedział "bogatoodżywcza" pewnie białko zwierzęce jest super, wartościowe, dobrze przyswajalne, też pamiętaj o różnorodności mięs, nie samym drobiem żyje lady na redukcji, pamietaj o podrobach. ale ograniczanie się tylko do źródeł zwierzcych to imo przegięcie. I najważniejsze: poszukaj sobie dziennika shrimp2, ona przyszła na [...]
wpieniacie mnie, nie moge posluchac, co wrzucacie :D podsylam sobie link na poczte, jutro przejrze, bo jestem ciekawa. Ja sie ostatnio zakochalam w Amy Macdonald, a tak to Budka Suflera, Lady Pank i Handel cisniety na klawesynie, mmm, tesknie :(
Ja od kiedy nie jem chleba i ograniczam owoce, to też jestem lady na poziomie. W erze chlebka i jogurcików, to był dramat ;). Ale Damn, po topinamburze nie puścić bąka? :S A pytałam podchwytliwie parę razy, czy wszystko ok i jak tam w aucie :D
na razie myślę że do 150 w dni treningowe przynajmniej, do ilu teoretycznie powinnam zwiększyć żeby było optymalnie(no i żeby póżniej było z czego ciąć :D ) w dni z treningiem jaki rozpisałam wcześniej ( i tam dochodzi jeszcze 40 min. roweru z przymusu ale tego się chyba nie wlicza? ) w dni bez siłowego tylko z aerobami i w całkowite DNT ? bo [...]
kifor94 przeczytaj W nawale obowiązków, trener bramkarzy reprezentacji Polski, Andrzej Dawidziuk, znalazł chwilę, aby udzielić wywiadu specjalnie dla czytelników naszego portalu! Zapraszamy do lektury! Wywiad przeprowadził redakcyjny kolega, Emil. Emil Kopański: W mentalności dzieci biegających na podwórku za piłką od zawsze jest strzelanie [...]
No ja polecam bardzo, jestem wielka zwolenniczką :-D Na wizażu jest cały temat o tym, poczytaj sobie, tam jest link do strony o tym jak wybrać rozmiar itp. Ja używam Lady Cup. Nie wiem czy link wejdzie: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=346493 Po za tym że czasem mnie zaj**iście brzuch boli to wszelkie nieprzyjemności że tak powiem z [...]
a drugie będzie wolne... ? :) dam, a co mi tam. Lady Neevsky tez dostanie/-)_ Mam dostep do eko ogorkow z dzialeczki, wychodowane na swojskim nawozie. Moj tato ma ogrodek. Nastepna dostawa ogoraskow wkrotce:-D
a drugie będzie wolne... ? :) dam, a co mi tam. Lady Neevsky tez dostanie/-)_ Mam dostep do eko ogorkow z dzialeczki, wychodowane na swojskim nawozie. Moj tato ma ogrodek. Nastepna dostawa ogoraskow wkrotce:-D Wyhodowane. Nie masz słownika w przeglądarce? %-)