Ok przepraszam i powiem jestes piękna niczym Spice lady <ale b.Spears i tak mi przypominasz> ehheheh sorry po raz drugi wybacz. Wrzuc jeszcze jakies fotki
space lady to chlopak i tyle mam do powiedzenia a ty bug to niby kto moze nastepna panna na forum buhhahahah ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
Czy ja mówię ze chce mieć takie nogi? Chodzi mi o kształt, jestem pewna ze można ćwiczyć poszczególne mięśnie tak samo jak w rękach tak i w nogach. Wchodzę na Lady Fit a tu same umięśnione dziewczyny się wypowiadają. Chyba nie musi mi się to podobać. Skoro wam tak to super ale nie trzeba narzucać innym swego gustu. Każda to instruktor a nie umie [...]
jestem :-D powodzenia Powodzenia Wojo :-) Dzięki };-) witam bede zagladał napewno, tak jak ostatnio :) potem zwiekszasz czestotliwosc treningow czy zostajesz przy tym planie ? bo pamietam , tamten temat ze tam chyba po 2 dziennie było tych treningow :) Nie masz cisnienia na wegle wogole? ja bym nie ujechał na samym białku z tłuszczami, masakra to [...]
[...] 5-ogólne odczucia: Zjadłem w swojej karierze trochę preworkoutów- zaczynając od podstawowych lajtowych supli przechodząc przez pre/termo na konkretnym składzie "spod lady". Mesomorpha zjadłem już w przeszłości jedną puszkę- najlepszy preworkout, polecam każdemu tą opcję :-)) Jedynym minusem jest słaba pompa, tylko dorzucić AAKG / [...]
Lady M - myślę, że jeszcze w tym miesiącu zacznę nowy cykl....stabilizacyjny... i wtedy pojawi się dziennik, tymczasem jadę na luzaka, tj bez wypisek; chciałam założyć coś od razu po zakończeniu testu, ale czekają mnie wyjazdy i zrezygnowałam. Dajecie dajecie!!!!
Lady M Witam. Jak będzie trzeba możesz mnie nawet opier***** serser18 No mam dostęp do siłowni. Nogi również ćwiczę, tylko, że miałem problemy z kolanem i przy siadach robię półprzysiady, tak, żeby się mięsień napinał. Ale za to więcej powtórzeń. Tak mi kazał instruktor na siłowni i faktycznie jest lepiej. Postaram się trochę zmienić ten plan na [...]
Finally ran into this lovely lady @ingridromero1 at the #olympia #expo She's such a sweetheart and a hardworking mother of twins #noexcuses /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43899640abbf49ea899f1f9dfa496ddc.jpg
Amazing moment to get to give the trophy to this amazing lady and #fitspo of mine. A moment in bodybuilding history the first female physique winner The one and only @danalinnbailey #DLB CONGRATS champ!!! You inspire woman everywhere /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/360a9aed7f9a4285a05a0235a2168cf6.jpg
BUNT - nie rodzę i koniec!!! terco, a na kiedy masz termin? (pewnie już pisałaś, ale mi sie zapodziało to info ) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-06 13:10:25