kubek

no wypicie litra na łyk to żaden problem, tylko jakoś nie leży mi to na treningu. Ja w sumie od razu opróżniam wszystko co otworze-nie ważne, czy to 2l coli, czy kubek herbaty. Chociaż po coli zwiększam obwód ze 2 razy :D

co myslicie o kiślu ze słodzkiem jako zapychacz na redu? 300ml kubek gestego kiślu to ok 25kcal a syci, ze ho

to wyszło mi że mam 45 punktów czyli chyba max moge se kubek lub shaker wziąść jeśli dobrze sprawdziłem , bo mam kody z Monster Mass 3.8 kg Taurine Mega Caps 150 , i kreatyne też z Olimpa 500 mg co daje 45 punktów

[...] 9.00 - skibka chleba pełnoziarnistego ze słonecznikiem ( 60g ) z pasztetem pomidorowym i plasterkiem sera topionego hoholanda gouda, pół szklanki mleka 2,5%. Po śniadaniu kubek kawy. 2 śniadanie 12.30 - jogurt made in biedronka wiśniowy 400g 16.30 Obiad - filet z piersi kurczaka - całkiem spory 20.30 Serek wiejski lekki 150g - po siłce [...]

[...] wpadnie indyk i warzywa. :-P ale była moc na rowerze 8-) Dzisiaj chyba już lekka basta z folgowaniem spożywczym! Anyż gwiazdkowy możesz wrzucić do duszenia mięsa. Np. do piersi kaczki z odrobiną miodu, cynamonu i imbiru. Fajnie zagra - azjatycko ;-) albo do ryżu. Wrzuć taką gwiazdkę do wody (2x kubki wody + 1x kubek ryżu + anyż + sól ) :-))

Up: co tak skromnie?? ;-) Płatki owsiane + jogurt naturalny + wiórki kokosowe + truskawki. Do tego szklanka waniliowej odżywki białkowej i kubek zielonej herbaty %-) I jedziemy bic + tric :-P - trzeba będzie coś na plaży pokazać :))

Kubek mięty i jabłko .

nie przejadly Ci sie jeszcze te wisnie? trochę ;-) ale wolę wiśnie od ryżu... nie pytałem bynajmniej po złości :) kasza,buraki i dla odmiany kotlety sojowe wiem ;-D ryba,kubek tłustego rosołu na kościach i owoce /-)_

Oprocz tego mam straszne ciagniecie na wegle,nie jestem glodna ale cos za mna chodzi,pochlonelam kubek jagod(nie jadlam jablka z bilansu) i ugryzlam troche chalwy,nie wiem co jest grane.Pozarlam juz 6 rzodkiewek i zapilam woda.bark jakby mniej bolal,moze to zwykle zakwasy,w kosciach.

Zaczepisty kubek !

Masz najlepszy kubek na świecie. :-D

Wstaje, robie kubek - 400ml - wypijam, robie drugi, wypijam - ot, jakies 30 minut z rana przy komputerze. Dzis nie pilem przed plywalnia - to pije teraz, w oczekiwaniu na sniadanie ;) Tak jak wspomnialem, kawa to potezny diuretyk wiec zaczalem jej unikac przed biegami ostatnio. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3aa237350c354ed197fb150e26deecb8.jpg Zdrowie ! [...]

[...] okno zawsze widać wieżę Eiffla ;-) Wypijam 1-3kawy dziennie, ale mniejsze. Oduczyłem się takich kubków 350ml.. Musiałbym pomierzyć ile aktualne akcesoria mają pojemności, bo korzystam z różnych kubeczków, kubków i filiżanek.. :-) Sorry Maciek (to Twój dziennik), ale Xzaar ma fajniejszy kubek!! Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-03-19 09:49:59

Ciekawe skąd kubek Xzaara pochodzi... :)

[...] na test Było zimno. Poza śniadaniem (jajka na miękko z majonezem) zjadłem trzy drożdżówki i czekoladę mleczną (przed biegiem). Po biegu dostałem dwa jabłka, Powerrade i kubek makaronu. W domu dalszy ciąg ładowania: ziemniaki, karkówka, grzyby marynowane. Na kolację planuję kaszę gryczaną z jajkiem. Od rana normalne, zdrowe i tłuste jedzenie. [...]

[...] po ulicy i sklepach i przepijać kiełbasę śmietaną. No to zjadłem jakąś rybę pieczoną z serem i warzywami. Przeciągi po tym w kiszkach okrutne. Po powrocie do domu kubek sera mascarpone. Tuż przed snem 1/3 porcji galaretki z połówką brzoskwini i... bitą śmietaną :-) Zadziałało jak relanium i nie jestem pewien kto wyłączył światło :-D [...]

[...] coraz późniejsza... Jak w końcu dopadłem do auta to rodzynki wciągnąłem jedną dziurką w nosie, a śmietanę drugą. To tylko pogorszyło sytuację. W Lidlu dokupiłem dwa banany i kubek śmietany. Nic to nie dało. Wykalkulowałem, że lepiej będzie jechać do domu, pobiegać po swoich śmieciach i zaraz potem zjeść normalny obiad. 15 minut później złapało [...]

Mawiaja uderz w stol,a nozyce sie dezwa z 2 powodow -zazdrosc,ze 50ml wodki ,lampka wina,kubek piwa podnosi testosteron/per day .Alkohol,kt musi byc wyprodukowany endogennie przez organizm tak czy siak z Ww :) -stan fizjologiczny pantofla ,kt nie jest obcy naturze lidzkiej www.paczkiwpodrozy.pl/chiny/jezioro-lugu-hu-mosuo/ dedykuje 2 przedmowcom [...]

Dzień 21/3 DNT DIETA Nie liczona 1)omlet owsiany z bananem i musem truskawkowym 2)kubek domowej pomidorowej z ziołami, domowym makaronem pełnoziarnistym,jakieś mięso wieprzowe - pewnie szynka, łopatka albo karkówka w sosie imbirowym z grzybami, suszonymi pomidorami(dziwne połączenie ale pycha:-D, ziemniaki, jakaś sałatka na mixie sałat z [...]

[...] kapusta kiszona. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg+B6, tran, kombucha. Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3 l. Komentarz do miski + kubek zupy pomidorowej (bez makaronu czy ryżu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1952610d3bb49289fc56a374e5ec32e.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-11 23:14:10