kubek

gorący kubek odpada masa chemi a nic odzywczego tam nie ma

heh te wartosc btw wziales z nieba normalnie goracy kubek to ma max kilkadziesiat kcal

No tak ale w Master Mealach masz jakies wartosci w miare, wiadomo ze chemia. A goracy kubek to raczej jak Ci zimno to sobie wypijesz *-)

Ziomek gorący kubek to nic innego jak makaron i masa dodatków smakowych, ulepszaczy i innych ścierw. Masy na tym nie zrobisz i w dodatku niezdrowo.

No mam tu na myśli zwykłą czarną np. Nescafe. Filiżanka / kubek. Ile średnio wychodzi?

kubek pisałem wcześniej, trenowałem judo od małolata, później zabawa w podnoszenie ciężarów, teraz bjj/mma, w między czasie była siłka solo i mt, a teraz tak jak pisze bjj/mma/siłka...ojciec kiedyś był dość dobrym ciężarowcem to tak może też poszło troche po genach hehe

[...] ograniczyć słodycze itp. Więc z dietą zrobiłbym tak: 0słodyczy(czasem jakaś czekolada, ale czasem ! ) 0napoi słodkich, oraz ograniczę słodzenie herbaty do 1łyżeczki na kubek. Postaram się pić więcej wody niż herbaty, herbata tylko zielona. O FastFoodach nie wspominam, bo i tak nie jadam ;) 3.Za tydzień koniec ferii i będę musiał ułożyć [...]

ja preferuje maxwel hause czy jakos tak.sype 3 lyzeczki czubate na kubek.

w 100g twarogu jest okolo 3g weglowodanow:) wystarczy spojrzec do tabel ( najlepiej do dobrych, amerykanskich - tam jest tez podane ile % weglowodanow stanowi laktoza) a jak kolega je 1kg twarogu do dostarcza tylko 30g wegli:) - wiecej laktozy dostarczylby pijac duzy kubek mleka

że co ? wody nie gotujesz, jak nie mozesz z mlekiem mozesz sprobowac z sokiem , przed treningiem lepiej 1,5 h zjesc konkret posilek , a po treningu nie smieszne 50g (to tylko 7g bialka) lecz ok 120g , a zwazyc to najlepiej na wadze elektronicznej raz sobie zwazysz u znajomego dilera np kubek i juz bedziesz wiedzial !

przedramie to niektórzy w wannie cwiczą ale w sumie racja.łyzka,kubek i do roboty !!!

Gratuluję zakupu ! Bardzo sympatyczny bulk ! Ja jak już wcześniej mówiłem zalewam nim śniadanie. Tzn. najpierw płatki, rodzynki, mleczko, a następnie kubek buleczka i gra gitarka !

[...] warzywa albo np. maslo orzechowe (tutaj to naprawde jest dla samku i w zaleznosci od tluszczy w diecie). Skrocony sposob przygotowania tego omletu: jajka wbijasz w jakis kubek odmierzasz swoje zapotrzebowanie owsianych mieszasz albo blendujesz. troche oliwy na patelnie wlewasz zawartosc po 2-3 min przerzucasz na druga strone kolejne 3min , [...]

po pierwsze primo za 109,99 po drugie primo nie szejker a kubek gratis po trzecie primo ULTIMO nie wtrącaj się!

Kubek widze własnie ze jakis klakier bo jak sie tylko zaregował wypowiedzi w jednym tonie i dziwnym trafem w tym dziale only Kelton no to lipnie troche, u nas dhl nigdy jazd nie robił, a i wagi paczek były czasami takie ze ja 10kg (na papierze) uniesc nie moglem teraz nie wiem jak to wygląda ale wątpie zeby sie cos zmieniło w tym temacie

Poniedziałek Posiłek 1 ok. 7:30 Serek wiejski ziarnisty Chleb razowy Pomidor Posiłek 2 (w szkole) Jakiś owoc np. jabłko banan Kanapka z wędliną jakąś ( nie będę po szkole latał z jogurtem naturalnym  ) Posiłek 3 (obiad) Filet bez skóry Kasza gryczana Brokuły Posiłek 4 (kolacja) Kanapka z szynką [...]

Może teraz trochę o wyścigu: Strasznie nudne GP, no nic się nie wydarzyło - najgorsze chyba od... Hiszpanii rok temu; przez cały wyścig wydarzyły się dwie rzeczy: kraksa na początku i kończące się paliwo Massy... wychodziłem sobie na papierosa, po coś do jedzenia, wracałem i nadal było tak samo - dla mnie bomba. Kubica chyba sam sobie [...]

[...] uważam że bardzo dobre wyniki jak na początek, ładnie lecą kg. Co do talii to wyznacz sobie jeden schemat pomiarów. Ja np robię pomiar zawsze w sobotę, wypijam wówczas TYLKO kubek kawy (zawsze taki sam) potem WC i dopiero jakikolwiek pomiar. Generalnie dążę do tego abyś ważył się zawsze na czczo albo po wypijaniu zawsze takiej samej ilości [...]

Moja myszka jest z kolekcji Nici - uwielbiam te ich maskotki, sama mam 3 - zolwia, miska i hipopotama, no i jeszcze kubek z zeberka Myszki jeszcze nigdzi enie widzialam

[...] chciałam czegoś nie jeść, tym więcej o tym myślałam. moim celem nawet nie bylo schudnac tylko pozbyc sie cellulitu Normalny dzień żywieniowy: owsianka z owocami leśnymi (kubek mleka 0.5 i 10 lyzek owsianki, pol kubka owocow) koktajl mleko 0% + bialko + pol banana warzywa na patelnie + drob (gotowany albo podsmazany na oliwie) ok 16 owoc, np [...]