Rakhu przy takim wyposażeniu (lodówki%-)) każdy kubek smakowy mojego języka szczytuje \-) Ania... Napad? %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-13 21:29:32
[...] bede nikogo sprzedawac bo nikt nie bedzie niczego kradł i nikogo nie sprzedaje frajerku gdyby ci panowie ze smutnymi twarzami weszli na kwadrat to bys sie zesrał i bez pytan wszystkich sprzedal pewnie pozatym nie interesuj sie bo z takimi dajkami nie rozmawiam na takie tematy tylko z poważnymi ludźmi a ty jestes co najwyzej warty kubek herbaty...
Tego tuńczyka wogóle nie czuć ,smakuje jak mięcho,aaaa kwaśny ja tam po posiłku wiesz pasta ,szczotka kubek ciepła woda.......................................................hahahah. Pozdrawiam. aaaa od dzisiaj rozpocząłem nowy plan treningowy .....super.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mój potreningowy: -duży serek homogenizowany waniliowy -pierogi z serem z polewą z jogurtu i wpc -kubek mleka z cynamonem -duży tost z serem -kanapka z jajkiem i krva prawidłowo!
[...] mi okolo 50 min Przed treningiem popiłam kupek pomidorówki...... nigdy więcej! do wieczora mi się odbijało przeraźliwie. MISKA mniej więcej dostarczono 1 173,3 kcal b: 119,1 g (40,6%) ww: 99,4 g (33,9%) tł: 33,3 g (25,5%) + kubek pomidorówki i warzywa woda, kawa, herbata z cytryna, mięta Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-09-12 12:02:41
[...] tak: ŚNIADANIE - omlet: 50g płatków owsianych - 2 jaja, szczypior, pomidor II POSIŁEK - ryba ( wcześniej przygotuję w domu) z surówkami ( niestety, ze sklepu) III POSIŁEK - kubek jogurtu ( tylko nie badź zła, w tych godzinach najzwyczajniej nie mam czasu, by zjeść co innego!!!!) OBIAD - pierś z kurczaka, lub ryba z sałatką ( pekińska, ogórek, [...]
[...] uległ zmianie, ponieważ wyszło mi za mało kalorii i makroelementów Wersja najnowsza wygląda następująco: ŚNIADANIE (07:00): omlet (50g płatków owsianych + 2 białka), kubek jogurtu naturalnego II ŚNIADANIE (ok. 10:00) bułka graham z szynką z indyka, 250ml kefiru III POSIŁEK (13:00 w pracy) 150g indyka lub kurczaka pieczonego w folii + 60 g [...]
Przyjechał pan informatyk, z ryja całkiem wyjściowy to zaproponowałam kawkę, a co %-) Ale jak zdjął płaszczyk to moje sokole oko dojrzało że ma dupę i cycki jak baba @@-) Chciałam mu wyrwać ten kubek...ale się ogarnęłam %-)