jakby któraś chciała to polecam ;) http://ch**owapanidomu.pl/kubek-chpd-v-03 solidnie wykonany :) teraz niedostępny, ale co jakiś czas mają rzuty Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-10 08:21:43
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 08:21:18 Liczba szacunów: 0
sie smiejcie ale wstajac z rana od razu kubek wody idzie nastepni biore 5 butelek po 0,5 i wlewam do jednej zielonej herbaty, do drugiej yerby i tak na przemian srednio do 13 juz nie ma tyvh butelek ;/ na treningu 2l do tego 2 razy odzywka po 250ml i jeszcze pije wieczorem wode i herbate ;p
Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-07 23:40:17 Liczba szacunów: 0
II: 2x kanapki z pełnoziarnistym <- jedna z jajcem,szpinakiem,majonezem,ogórkiem solą i pieprzem; druga z masłem,pomidorem,pestkami,solą i pieprzem i do tego moc warzyw ( papryka,rzodkiewka,sałata lodowa ) Kubek jogurtu naturalnego Ziel Her :)
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 23:42:53 Liczba szacunów: 0
III: Jeszcze ciepła pełnoziarnista bułka podgrzana w piekarniku z masłem orzechowym z kawałkami chrupiących orzechów a na drugą połówkę chudy biały ser (sorry,ale już nadgryzłem. Nie mogłem się powstrzymać:P ) Kubek jogurtu naturalnego. Sałatka z grapefruita,jabłka,suszonych fig,moreli,żurawin i mięty.
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-11 23:45:48 Liczba szacunów: 0
A dzisiaj na śniadanie poszły dwie kanapki: 1) Z masłem,solą i posypana makiem do tego na talerzu plastry sera białego,pomidor,cebulka,kalafior i sałata. 2) Z masłem orzechowym z kawałkami orzechów. + Duży kubek kefiru i trochę truskawek. No i ziel. her. :) Zdjęcia brak, sorki :P
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 10:34:01 Liczba szacunów: 0
1) Z masłem,solą i posypana makiem do tego na talerzu plastry sera białego,pomidor,cebulka,kalafior i sałata. 2) Z masłem orzechowym z kawałkami orzechów. + Duży kubek kefiru i trochę truskawek. No i ziel. her. :) Wyliczyłem 12 produktów A ten kefir z truskawkami po kanapkach to już w ogóle
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-10 13:06:07 Liczba szacunów: 0
[...] koniec życia i można się zastanawiać: po co to wszystko?). Kilkudniowe pofolgowanie i wygląd się zmienia diametralnie! Kulturysta kilkanaście dni po zawodach (gdy nie planuje w najbliższym czasie startu) zmienia się w "spaślaka" - bardzo rzadko jest inaczej! Jednak wypije jeszcze jeden kubek wina - własnej roboty: jest moc a nie ma siarki! :-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-11 21:49:45 Liczba szacunów: 0
[...] a mimo to czasem mam przemożną ochotę zjeść to co widzę na swojej trasie }:-( Byłem na rowerze. Przejechałem 25km po ścieżce rowerowej. Trzy razy złapał mnie deszcz. Teraz piję kubek wina - trzymam go w zgrabiałych dłoniach! Za miesiąc mogę ważyć na zawodach 70kg a nie 66kg (jak było w Opolu) Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-06-14 20:22:22
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-14 20:21:25 Liczba szacunów: 0
[...] wznos ramion w bok stojąc 5kg/2x30p 14kg/10x12p 3x7p (robiłem w bok i w przód) potem 30km na rowerze. Widziałem dzisiaj Leszka Millera w TV - bardzo pomarszczyła mu się szyja! Nie tylko ja mam kłopot ze zmianami skórnymi! Marna to pociecha. Wypiłem kubek wina - może drugi poprawi mi samopoczucie (właśnie wróciłem z przejażdżki rowerowej).
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 20:48:22 Liczba szacunów: 0
[...] w roli faworyta (chyba nie będzie nikogo nieznanego a mistrzowie świata nie wystąpią: Waldemar Nol + Wiesław Czerski ) Zajadam się wiśniami z nalewki a później dla wigoru wypiję kubek (a może dwa) wina. Za chwilę wrócę do dalszego obrywania kulek z kiści winogron (trochę się trzeba napracować aby później delektować się szlachetnym płynem)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-03 18:25:55 Liczba szacunów: 0
Giaurnemo - niestety nie chodzę coraz szybciej! Mimo starań. Wina rzeczywiście piję ostatnio trochę więcej - wcześniej 1 kubek a od kilku dni wypijam 2 kubki. Gwid - cieszę się, że Cię inspiruję! Twój post tchnie optymizmem.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-12 08:56:13 Liczba szacunów: 0
[...] wczoraj 75dkg twarogu półtłustego, 10 jaj, 15dkg kaszy gryczanej,z 30dkg mięsa, trochę chleba, kompot z jabłkami i nie chce mi się przypominać co jeszcze! Przed snem wypiłem kubek wina. Zjadam suplementy z Katowic i czekam aż żona powie mi, że jestem twardy. Jeszcze nie widzę żyłek na brzuchu po wstaniu z łóżka - chociaż łudzę się, że jest trochę [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 09:09:05 Liczba szacunów: 0