kubek

Wczoraj tragedia z korytem. Nie dojadłem ewidentnie. Głodu nie było jako takiego, ale miałem totalną odcinkę energii. Wstąpiłem do Biedronki i chlapnąłem kubek śmietany 30%. Trochę pomogło. Ale i tak w domu już tylko kilka plastrów polędwicy z dzika (wczoraj dostałem) i pomidor. I spać. Rano ok. S&S Wariant szkoleniowy: Swing: 4'51" TGU: 8'09" - [...]

Panowie, blender 300 wat daje już radę? Bo fajny zestaw jest w realu z wszystkimi akcesoriami (trzepaczka, kubek, pojemnik z ostrzami)za 69 zł i zastanawiam się czy za moc nie będzie zbyt mała.

[...] sa ;-) Miska 1.kawa z maslem bieganko 2.3 jajka, cukinia, pomidor, pol banana, figa 3.piecozna dynia, piers indyka, cukinia, maslo 4.placek - 1 jajko, maka kokoswowa, tapioka, kakao, maly kawalek banana, 1 kostka gorzkiej czeko 5.kabanos drobiowy, plasterek camember, kubek kremu z dyni /SFD/Images/2015/10/13/64ac09b61dd647b5aca45ddf1896951a.jpg

Fajny kubek, taki patriotyczny %-)

u mnie jak codziennie rano omlet owsiano/orkiszowy, dodatki takie na jakie mam akurat ochotę, do tego kubek czarnej gorzkiej i świeżo zmielonej kawy i dzień musi być piękny :D http://www.fitness-food.pl/blog/wp-content/uploads/2014/01/resized/[email protected] [...]

Czołem kluski z moim rosolem %-) Wech odzyskuje, rosół czuje po chacie, nie wytrzymam i oyebie jedno kopyto kury i kubek rosolu hiehie

Nie lampka lecz kubek wina czyli ponad 250ml. Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku. Najbardziej pomocne jest jednak sfd!

Nie lampka lecz kubek wina czyli ponad 250ml. Przydaje się też motywacja sąsiadek w różnym wieku. Najbardziej pomocne jest jednak sfd! Janku, SFD nie da Ci tego co może ci dać SĄSIADKA! ;-D SFD, pomaga owszem też Lecz gdy daje sąsiadka tylko od niej bierz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f22cee57ec974593b22926bc82a0cec1.gif

Ja tak szybko. Rodzynki + masło to zestaw wysokoenergetyczny. Na mnie działa. W ogóle tłuszcz mleczny w połączeniu z cukrami to mieszanka wybuchowa. Ostatnio potrafię wypić kubek śmietany z łyżeczką glukozy przed treningiem. Wychodzi 72 g tłuszczu do 7 g glukozy i wystarcza. Nie ma ognistych podmuchów, ale nie ma zamulenia. Jest tak jak powinno [...]

[...] mi połamie łapę drągiem w oborze :-D Wczoraj. Trening było o 20:30 to zameldowałem się budzie o 19:00 żeby odrobić single. Dopadł mnie lekki niepokój o głód. No to kupiłem kubek śmietany, banana i kulkę mozzarelli. Wypiłem śmietanę, zjadłem banana i jakoś nie miałem ochoty na ser. Jednak koniec końców pożarłem go również (20 minut przed [...]

[...] w odchudzaniu. ale nie wiem czy dlatego ze sama ma wlasciwosci odchudzajace, czy dlatego ze bardzo hamuje mi apetyt (jesli jestem glodna, a to nie pora posilku, pije duzy kubek herbaty czerwonej, i czuje sie 'pelna' na co najmniej godzine. efekty picia zielonej w moim wypadku - poprawa samopoczucia, bo podobno to najzdrowszy napoj swiata ;) [...]

Detoxu ciąg dalszy czyli sałatka z obiadu na kolację i kubek zielonej herbaty. Ale od jutra już ruszam normalnie Powrót do normalności. Nie mogę się doczekać Dzisiaj taki jednodniowy warzywny detoksik bo gdzieś do 15:00 czułem jeszcze te kilogramy czekolad i chleba z wczoraj

Twaróg chudy z kefirem Krasnystaw (najlepszy!) i do tego troszkę orzechów laskowych + wielki kubek mocnej czarnej kawy.

@up nice kubek -200g serek wiejski -25g orzechy -25g migdałów -25g wiórków kokosowych.

A to moje dzisiejsze menu :) 250 g pełnoziarnistego, maaaaaaasa warzyw, 100g ziemniaków, 150 g szynki wieprzowej, naturalny duzy kubek Zott, kostka twarogu, 3 jajca. Czuje się mega syty, mega opuchnięty i brzuszysko jak balon, no ale TheSniper przerabiam to samo :) 189 cm, a 2 dni temu waga na czczo 66,3.

pierś pieczona, pomidory, gorący kubek, a co tam

twaróg, warzywa, oliwa, gorący kubek

Chlebek ciemny, wedlinka 2 rodzaje, masełko 82%, pomidor, ogórek ,sórówka(marchew, jabłko, por:), duży kubek kakao :D

na obiad ryz piers,barsz kiszona kapusta pomodir, potem kubek rosolu z makaronem i kawalek kurczaka gotowanego, po treningu wpc, zaraz ttwarog i spac

Śniadanie :) 50 g owsianych (5 łyżek), kubek (250ml) maślanki, 2 łyżeczki kakao, 1 kiwi, 1 mandarynka, kilka winogron. Sytuacja jak z omletem - niby mało kaloryczne śniadanie, a męczyłem 25 minut dziś. Panowie, a wiecie co jest 16.02 ? Już się nie mogę doczekać tutaj tych fot, i przede wszystkim smaku :) [...]