kubek

kieliszek odpada bo ostanio film mi sie urwał po wódce (pierwszy raz od 2 lat film mi sie urwał) kubek też odpada bo wina już nie pije a kufel tym bardziej bo piwa nie lubie

ale to mieso mielone to jak tak z calego worka na patele? czy jak? ile czasu to smazyc? ile czasu makaron w tej wodzie gotowac? sorry jedyne co umiem gotowac to : kisiel budyn jajko wode goracy kubek knoRR

A tak, zapomniałem powiedzieć;) Też tam mam. Teraz w lecie mniej, ale na wiosne gdy zaczynałem to marzłem mocno, szczególnie siedząc w pracy przed komputerem. Na to nie ma chyba innego rozwiązania jak ciepłe ciuchy i kubek z gorącą zieloną herbata w łapach...

[...] jednym posiłkiem bez obawy że brzuch urośnie. Przed treningiem wypiłem mocną kawę (krzywiłem sie strasznie bo nie przepadam za kawą) Zależy od tego jaka kawa i ile łyżeczek wsypałeś :D Ja gustuje w Jacobsie. W zależności od intensywności w ciągu dnia, idzie od 1 do 3 kubków. Jak już zasypiam na stojąco kubek ciepłej kawy jest zbawieniem.

wlasnie sobie zrobilem taki goracy kubek tylko ze budyn zaraz sie zrzygam powaga jakie to niedobre przywiozlem sobie na szczescie tylko 5 paczek z pl reszta budynie normalne bo lubie ogolnie

[...] za mną od jakiegoś czasu schab ze śliwką, więc upiekliśmy spory kawałek – starczyło nam na dwa dni . W oba dni mało kcal – zacząłem pić z rana kawę z mlekiem kokosowym – kubek 750ml w tym 100ml mleka i bardzo skutecznie, wręcz uciążliwie hamuje apetyt – posiłki dopiero późnym wieczorem, wczoraj – tylko po treningu. Poniedziałek: 1. Schab ze [...]

u nas 1kg twarogu idzie w 2 dni... ;-) do tego duzy kubek jogurtu nat na dzien :-) ale wole by to jadl, niz kanapki z wedlinami sklepowymi

ja jakiś czas temu, kawę to mogłam co chwila pić.. a teraz jeden kubek mi styka, przy drugim się zmuszam... i rzadko pijam więcje.. w poniedziałek gości mieliśmy, to dwa łyki wyduldałam ino..

ja piję zieloną herbatę non stop kubek za kubkiem

ja piję zieloną herbatę non stop kubek za kubkiem mam to samo, tylko to się wiąże też z częstotliwością latania do wc %-)

to mam cały czas %-) kubek co chwilę pełny

Kubek bubkowi nie równy %-) ja piję od litra do półtora.

ja dzisiaj po treningu 2 małe pierniczki, kubek mleka z prawdziwym kakaem i łyżeczką miodu 20-30 minut później 150g makaronu durum i 250g wątróbki

zmniejszam ilość słodzików na ten kubek herbaty (600ml) do 15 tabs, a dochodziłem do 32 %-)

23.08.2013 DNT Napoje: kawka, kubek rumianku, litr wody, herbata cytrynowa i pewnie jeszcze ze dwie herby wypiję :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6396c492aede4dc4987e5485a0e79a38.png

nie ważę jedzenia, tylko orientacyjnie posługuję się czyms takim jak łyżka, miarka, kubek itp. bo wiem ile +/- co ma, bo po prostu nie chce mi się zaprzątać głowy ważeniem ;) a pod koniec dnia wrzucam wszystko do myfitnesspal kiedy juz wszystko zjem co mam do zjedzenia i patrzę czy nie przekraczam/nie zjadam za mało i jakoś wychodzi ok 1600

tak z 4-5 litrów mogę wypić zwykle jest to butelka jakiejś mineralki + 4x0,5l kubeł herbaty owocowej/zwykłej bez cukru z cytryną czasem jeszcze jakaś kawa/mleko mały kubek

Kubek mocy :D Składniki 8g kakao 250 mlekka 2 łyżki chia 2 łyżki siemienia lnianego banan 4 łyżki jogurtu naturalnego 3-4 słodziki (opcjonalnie) Przygotowanie Z siemienia i chia robimy budyń. Związku z tym gotujemy mleko z kakao, opcjonalnie ze słodzikiem, dodajemy chia i siemienie i mieszamy. Przelewamy do 2 szklanek i odstawiamy na jakiś [...]

Nanit czarne tez ładne, ja brałam wzory z forum Maranty, jest cały wątek parasolek. kupilam taką dziecinną parasole w pepco za pare pln i zdjelam stelażyk , jest wystarczająco duża na słońce i dużo szybciej sie robi i łatwiej zakłada bo stelaż prostszy :) ja wlasnie koncze kubek czerwonej herby i ogladam TLC i też w kime uderzę

[...] owsianych placków , niedawno paczek ryżu brązowego + mieso wieprzowe mielone z makaronem lubella nie wiem ile tam tego bylo , na koniec białko w proszku hi-tec 30g z mlekiem. A na 22:00 chłodzi się kolejny kubek mleka z twarogiem ok 200g. Razem troche sporo tego białka wyjdzie dzis , hmm z 250g+ . Ale jakos głodny jestem cos to musze jesc :P