kubek

szukałem pod słowem "koktajl" ale większośc tematów usunięta więc co na śniadanie aby wymiksowac w blenderze? da rade takie cos wypic : 100gr płatkow owsianych 30-50 g ostorwi / twaróg banan z kubek mleka

heh to to kolega ma problem ja mam 17 lat waze 73 kg i tez mam 190cm w bicu 35 po raz drugi w zyciu siedze wlasnie i pije kubek bilka matrix nie znam sie na tym wiec ci nie pomoge ale powodzenia ;)) ............... ................... ...................... ......................... ....................... ...........................

Witam. polecicie mi jakiś krem do opalania tylko że do cery trądzikowej dziś sie tak zjarałem ze twarz mam tak gorącą jak kubek z herbatą proszę jakiś dobry sprawdzony krem.

Siemka Mam pytanie ostatnio kupilem sobie Odzywke Proteinowa z Mleka i Jajek do budowy miesni.Cw. w domu hantlami i czy 1 kubek dzienie tych protein wystarczy czy moze 2 kubki i z ilu lyzek bo na pudelku pisze ze z 1 lyzke zmieszac z mlekiem.Chodzi oto ile tego pic by nie przytyc?

07:00 jajecznica z kilku jaj i chleb orkiszowy herbata 11:00 - kanapki (chleb orkiszowy) z serem i salata oliwa z oliwek garsc rodzynek 16:00 - piers kurczaka z ziemniakami warzywo TRENING i bialko 19:00 - nalesniki jogurt naturalny warzywo 22:00 - 4 bilka jaj i 1 zoltko slonecznik luskany kubek goracego kakao z mleka

pijam sobie kawę zbożową anatol, czy ktoś wie ile ma kalorii?wiem ,że kubek zwykłej kawy ma 5 kcal, natomiast anatol składa się z prażonego żyta i cykorii i jest w torebkach.czy ktos może mi pomóc?

Witam. Mam dziennie jakiś rodzaj mięsa do zjedzenia, ale czy mogę nabijać tym serkiem białko? Moj cel to około 250g białka więc taki serek to tania opcja 37g białka na kubek. Spokojnie wciągnę 3 w ciągu dnia, reszta mieso /SFD/2022/3/27/95588c41db5f46f987a8b89a9bd3964b.jpg

Jak przyrządzacie befsztyk na kopenhaskiej, bo gotowana wołowinka to chyba nie bardzo, co? Mozna upiec na oliwie czy lepeij zapiec w pieikarniku? jak to zrobic zeby nie wyszła "podeszwa"? I jeszcze jedno pytanko - czy na tej diecie moge pic bez umiaru czerwona herbatke, bo w spisie jest tylko 7-go dnia na śniadanie 1 kubek herbaty????

bardzo lubie te kaszke ok 2 zl za kubek,w 100gr4 gr,wegle16,tluszcz 8 gr,,jemich ze 8 dziennie bobardzo lubie,czy da rade rzezbe na tym zrobic?

[...] 5-6 km, przed bieganiem 1,5H jem ryz bialy lub kasze gryczana czasami jajka. Pol godziny po bieganiu jem to samo tylko troche minej i uzupelniam plyny czyli pije duzy kubek wody mineralnej. Czy dobrze postepuje?? 2. od stycznia zaczynam A6W przez poltora miesiaca cwiczylem miensie brzucha zeby sie troche przygotowac.Kiedy najlepiej robic [...]

Witam! Krótka piłka: Mój sposób: -biorę kubek mleka zagotowuję i wrzucam płatki -mieszam jakieś 5 min aż rozmiękną Czy dobrze robię??? Bo gdzieś widziałem jak niektórzy się ***ia z wodą na początku itd. czy moja owsianka jest pełnowartościowa, nie traci nic na wartościach odżywczych(węgle i białka) ???pzdr.

Chcem sobie wkoncu sprawić mikser . Chodzi mi o taki najprostrzy w budowie , podstawka zasilająca i kubek ( musi sie łatwo myć ;D ) Szukałem na allegro ale tam pełno tego chłamu , ma ktoś może z neta jakiś który dobrze sie sprawuje ?? Będe bardzo wdzięczny za jakieś linki PS : Oczywiście musi być też nienajdroższy :D

[...] i robie brzuszki, a 3 razy chodze na siłke. I mam taką diete oceńcie czy dobra: Śniadanie: płatki z mlekiem 2 Śniadanie: 1 jogurt średni, 2 kiwi,brzoskwinia,jabłko Obiad: Pierś z kurczaka Kolacja: Twaróg z oliwą z oliwek, do tego plasterek sera (wiecie malutki dla urozmaicenia) Do tego pije tylko wode i raz dziennie herbate albo kubek mleka.

[...] Jest to dziwne uczucie zmęczenia całego mięśnia itp Problemy powstały głównie przez bardzo długie branie przedtreningowek bez przerw.. Ostatnio zacząłem pić kawę ale dzisiaj poszedł ostatni kubek bo strasznie boli serdicho po niej Jakie badania zrobić? Echo serca, plus wysiłków? Cos jeszcze? Sorry za pisownie ale z telefonu ku na szybko pisze

Witam. Z racji zbliżających się świąt chciałabym podarować swojemu chłopakowi shaker elektryczny. Znalazłam dwa: "PROMIXX SHAKER ELEKTRYCZNY VORTEX" i "VICTOR KUBEK ELEKTRYCZNY POWERMIXER JET ROTOR". Ktory z nich wedlug Was byłby lepszy? Z góry dziękuję za wszelkie rady, pomoc. :)

Boli mnie okolica barku.Mam problem z sciagnieciem sztangi ze stojakow.Testujac rozne ruchy reka bez obciazenia bol pojawia sie gdy reka mam ulozana jakbym trzymal kubek i chcial sie napic ale mial go na wysokosci oczy i wyzej.Co moglo j**nać?Jak sobie radzić? Zmieniony przez - acidm w dniu 6/11/2019 8:22:10 AM

http://allegro.pl/bcaa-mega-caps-300-kaps-olimp-sloj-probka-gratis-i3480567704.html http://allegro.pl/megabol-gainer-737-3kg-bialko-kubek-za-darmo-i3402170638.html http://allegro.pl/olimp-creatine-1250-150kaps-kreatyna-probka-wys-o-i3369054536.html#tabsAnchor Witam,mam problem jak brać te odżywki? Może mi ktoś powiedzieć jak to brać,bo nie mam [...]

Co sądzicie o soku malinowym mojej mamy? na 1kg malin ok 0,5 cukru. Siedzę sobie właśnie przed kompem i pasuje cos pić woda nie wchodzi, herbata gorzka też jakoś nie teges czy taki sok to samo zło, czy jeśli go (tak jak teraz) rozcieńczam w b.małej ilości(łyżeczka na kubek) to przyniesie wiele szkody(zalanie fatem) czy spokojnie mogę go pic?

[...] live, tzn. zjadam np. obiad więc wpisuję do programu co zjadam na obiad i on mi wylicza ile kalorii, białka, węgli, tłuszczy i pokazuje ile np. mogę jeszcze zjeść, potem jem batonik i wpisuje, wypijam kubek soku wpisuję itd. Żeby nie ustawiać menu z góry a wpisywać na biezaco w miare jedzenia. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2014-05-21 17:40:39

[...] mogę ćwiczyć mam do sprzedanie schock'a i storm'a czas stosowania 18 dni 3x po 1.5 miarki 4x po 1 w tygodniu (dla zainteresowanych mogę przesłać zdjęcia) do tego dostałem kubek i dodatkową próbkę shock'a, oczywiście dorzucę cena. 150 + 10 przesyłka cena sklepowa ok. 230 z przesyłką zainteresowanych prosze o kontakt pod adres: [...]