SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

książka

  • pogrubienie dla ryba

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    pisze nie głupio. za. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6481 Data: 2003-04-02 21:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znacie ksiazki o kulturystyce(po polsku)?

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm... kilka ksiazek by sie znalazlo... ja osobiscie polecam arnold's bodybuilding for men. troche starsza ksiazka ale dobrze wszystko opisuje i jest przydatna i poczatkujacym i troche bardziej zaawansowanym. no i sam arnold daje juz ten prestiż >>> Pozdroo @ll <<<

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2003-09-30 21:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znacie ksiazki o kulturystyce(po polsku)?

    Post
    Trening dla początkujących

    a wyszla ta ksiazka w polsce? jesli tak to w jakim wydawnictwie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2003-10-06 14:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasypianie po wysilku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningiem posiłek bogaty w węglowodany. To da Ci sporo energii. W żadnym wypadku nie stosuj napojów izotonicznych, ponieważ zazwyczaj zawierają kofeinę i taurynę, co tylko pogorszy sprawę. Przed snem książka, muzyczka albo TV, posiłek białkowy, cherbatka z melisy. Melisa działa uspokajająco i lekko usypiająco. To powinno pomóc. Miłych snów

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2005-08-24 13:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    spoko ale źle zapozowałeś. Rece na biodra i wtedy byłoby znacznie szerzej na 100%! Ale i tak masz sogacza KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6782 Data: 2002-11-04 17:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW+Trening

    Post
    Trening w domu

    Z tym może być ciężko ale jak kilka osób będzie napastować mailami wydawnictwo Aha to może wydadzą. Z książka Convict Conditioning się udało. Co do podręczników o podobnej tematyce w j. polskim to niestety nie znam.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2011-06-01 18:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepisy kulinarne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.tk.pl/kch/ksiazka/kotfas.htm http://www.przepisy.papaja.pl/ http://www.mniammniam.pl/ smoczek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8434 Data: 2002-05-19 18:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] teraz chce sie jeszcze zorientować co dodać do tego wszystkiego.. co byście polecili z nowości typu matrixy i inne bajery(np nowe białka)... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-12 18:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok-już wiem co wezme a jak smakowo sie to ma..?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-12 19:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    cool-bo kiedyś już dostałeś no to pewnie czekolade wezme... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-12 23:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    różnie: u SONBATEGO, w Pitbullu, w sklepie na sfd, u CYBERA... zazwyczaj wybieram to miejsce gdzie mam jakieś rabaty... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-13 01:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! zamiast białka bedzie gainer... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-13 09:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    z tym obliczeniem może być mały problem bo nie bardzo sie orientuje ile czego i w czym jest... ale ogólnie jakbyście ocenili takie żarcie?? konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-13 12:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER CZY BIAŁKO?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    o fak-coś malutko tych kcl'ó wyszło... ide do ODŻYWIANIA po dietke kanarek-sog 4 u 2 konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2003-09-13 14:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, że ma być to książka firmowana przez Arnolda... Pamiętaj tylko, że był on w szczycie formy jakieś 25-30 lat temu i wówczas spojrzenie na żywienie, w tym kulturystów, było nieco odmienne od dzisiejszego. Mleko to podstawa, ale już np. niekoniecznie odtłuszczone w proszku, bo zawiera duże ilości laktozy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2006-08-23 14:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak mi się wydaje. Zobacz np. to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html . Co do Lafaya, to owszem jest to książka. Ćwiczenia są bardziej urozmaicone, ciekawsze, lecz jak dla początkującego mogą okazać się mordercze tutaj masz link do pobrania : [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2011-06-27 10:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    marcopolo a co to za książka i mam pytanie cz czytałeś art. Ed-a na temat provironu i co o tym myslisz Mada

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2002-03-21 21:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT : FBW co dalej

    Post
    Trening dla początkujących

    Bez diety to przyrostów nie bedzie. Ten altas ćwiczeń to kurcze normalny atlas jest, czy jakaś książka?? A może chciałeś napisać atlas DO ćwiczeń?? Zmieniony przez - Way88 w dniu 2009-02-17 14:11:53

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2009-02-17 14:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie treningu

    Post
    Trening w domu

    Czytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie Edit: A co do wymyślania co jeść, to są książki które w tym temacie myślą za Ciebie, np: http://www.wydawnictwoaha.pl/pl/ksiazka/skuteczne-odzywianie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-11 21:30:18

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2012-06-11 21:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak, ale chyba musze wiedziec jak do tego dojść. Dipow np jak na razie nie dam rady zrobić.Ze staniem na rękach jest taki problem, ze nie potrafie sie na nich utrzymać(nogi mi automatycznie opadają) Dlatego zastanawiam sie nad jakąś książką. Co sądzicie np o "skazanym na trening" ? Recenzje ma na plus https://www.youtube.com/watch?v=xeuk-rw7b2I [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6796 Data: 2015-08-01 21:22:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)