książka

nudziło mi się to pokolorowałem sobie wikinga zaraz książka ##################### Tygrysku - myślę, że sprostam Waszym oczekiwaniom Rrumcek - wszystko robię w Photoshopie adzik - treningi FBW mam w pon/śr/pt a cardio wt/czw, w weekend wolne sobotnie cardio/hiit to tylko opcja

ja muszę ok, zwijam się książka czeka i mnie woła

Odin - jaka ksiazka Cie wola? mnie niestety moj nowo zakupiony Nabokov idzie tak wolno jak czytanie encyklopedii albo Biblii ;P a tez byla wycieczka do Empik, teraz nie mam kasy na kure przez tego Vladimira, no! Widze ze ja to mam tak jak Nivix - brzuch to ostatni zawsze ;P jak checi starczy, a starcza tyle, ze robie go srednio max. raz na dwa [...]

[...] końcu lepiej śpię bicu - racja tancerka - wczoraj spooro czekolady zjadłem, oj sporo... niwix - bicu wyjaśnił Bachman - no dokładnie, film tak nie wciąga jak dobra akcja w książce bohaterowie też są tacy... nijacy w filmach Patryk - dobra książka>>>dobry film adzik - dokładnie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-26 17:36:18

Poplywane na koniec dnia, teraz kolacja, ksiazka i spac :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a2d44823e12465ba666c8560c54fa17.jpg

Jaka książka :-) ?

Bieda jedynie z czasem ;) Jak trzeba wybrac miedzy treningiem a ksiazka, to niestety dlugo jeszcze trening bedzie wygrywal.. Ale, na ksiazki pol godziny dziennie miec musze i basta ;) Sobota - tradycyjna zakladka rowerowo biegowa. Lekka mzawka, ale da sie przetrwac. Mialem ochote mocno pojezdzic, ale nie da sie w zwyklym ruchu drogowym - a to [...]

Co do tej dyskusji to przypomniała mi się niedawno czytana książka- Wilk z Wall Street i ,,produkcja pieniądza", kłamstwa i naciągactwo czyli świat, w którym przyszło nam żyć w całej swojej okazałości Ludzie mówią, że iluminaci lubią liczby i skojarzenia ostatnio widziałem fajny przykład: Abraham Lincoln został wybrany w 1846 do Kongresu John F. [...]

Czwartek - bieganie. Ostatnie mocne bieganie - i juz wchodze w okres startowy. Jak ostatnie mocne, to bardzo mocne ;) Poniewaz jest ponad 30 stopni w cieniu, chcialem wykonac sprawdzian na prace w strefie beztlenowej w takich warunkach - by wiedziec mniej wiecej na co mnie stac - gdybym przypadkiem dobrze czul sie po wodzie i rowerze w Poznaniu i [...]

Rower, w zaleznosci od oferty cenowej - bedzie ze stajni cube lub canyon - zupelnie sredni - tyle aby sie mi nie rozpadl, model jeszcze nie ustalony ;) O biblii J. F pisalem wielokrotnie, to pierwsza ksiazka jaka nalezy sobie kupic ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-09-13 13:23:10

Co do kolarstwa to teraz czytam ,,Wyścig tajemnic". Tak w skrócie ciemna strona kolarstwa- EPO, testo i transfuzje, czyta się super, podobno najlepsza książka sportowa 2012, polecam

Ja dziś kupiłem w biedronce tą wyspę na prerii, bo była w fajnej cenie, przypomniało mi się z Tobą i mówię kupię sobie. Tym bardziej, że dopiero skończyłem ostatnią- wyścig tajemnic. Usiadłem na chwilę i doszedłem do części ze szkolnym busem. Fajna, lekka książka.

Uczciwy wyjazd w teren, pieknie, sucho, duzo slonka, 7 stopni - zyc nie umierac. 4 godziny w siodle, ladne widoki, a jakie grzyby.. az w koncu nie wytrzymalem i zrobilem sobie z jednym zdjecie. Zal jakie borowiki musialem dzis zostawic.. Po treningu juz tylko jedzonko, sauna i ksiazka :) [...]

Nie zrozumielismy sie, ja sie nie nudze na treningach. Zreszta jestem wyznawca tezy, ze inteligentny czlowiek nie nudzi sie NIGDY ;) Mialem na mysli widowiskowosc treningow dla postronnego obserwatora dziennika, a ta jest obecnie zadna.. Nie ma teraz miejsca na intensywniejsze zadania, to sa miesiace pracy nad baza i to jest niepodwazalne. Dzis [...]

Troszke tu nadinterpretacji moich slow.. badanie dopiero za tydzien - i ewentualne potwierdzenie, a jesli nie teraz, to za miesiac, dwa.. Ale na zapas, pieknie dziekuje za gratulacje ;) U mnie dzis dlugi i zimny ;) rower. Balem sie ze spadne z siodla pod koniec, ale da sie przezyc. Trzeba jeszcze wiecej warstw ubierac ;) Po rowerku obiad, sauna, a [...]

Zima przyszla. Mrozik i sniezek - sniegu niewiele, ale jednak.. Rowerek - zimno ! Jedyne wyjscie to odrobinke wolniej jechac, na wysokiej kadencji. Zabawa i przygoda jakos rekompensuja to zimno, wole taka jazde niz trenazer. Niesamowite uczucie wolnosci daje taka jazda, niemal jak bieganie crossow. Wymarzlem, pojezdzilem, zjadlem - koncze co mam [...]

Dolozylem jeszcze rowerek z wieczora - trenazer, rozjazdy i HIIT. W niedziele ponownie wyjade w teren, a Zuzka chyba juz pojdzie do torby transportowej w czesciach :) Jeszcze kolacja, ksiazka i spac. Lekki strach w oczach, leje i wieje w porywach do 80km/h, a ja mam rano w planach bieganie.. :) [...]

też się kiedyś nad tym zastanawiałem i wyszło mi że książka czeka na leżaku i leci w przerwach pomiędzy saunowaniem :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-14 15:45:53

Co to za książka?

Dzis dzien na regeneracje, wiec rano sie wyspalem do 7, a wieczorem tylko lekkie interwaly na rowerze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6191515edc384d02a163c76f62937a0e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f720babec9674737b0164396c019ffec.jpg Kolejna dobra ksiazka w kolekcji, do polecanek: [...]