[...] wtedy do dysfunckji jednych miesni, a nadmiernego napiecia drugich. zmniejszenie "dysków", brak pelnej stycznosci trzonów kregów, wtedy dopiero mozna sobie krzywde zrobic. nie wspominajac o zwichnieciach kregów (czesto po skokach na głowke do wody), czy nawet zgniecieniu i "rozleceniu" trzonu chrzastka nie NIGDY nie [...]
WODYN -mniejsza z tymi przysiadami czy wogóle trójbojem, zresztą coraz mniej mi sie to podoba bo często także i poprzez przepisy które okreslają wykonanie boju cieżary wprawdzie wzrastają ale możliwość odniesienia poważnej kontuzji rośnie, no i wykładnik czystej siły nie jest tak do końca stu procentowy, no ale nie o tym chciałem pisać. nie ulega [...]
Czy to prawda, że tauryna oprócz takich korzyści jak więcej energii na treningu, czy regeneracja komórek trzuski i/lub zmniejszanie insulinooporności ma też pewien poważny skutek uboczny ? Mianowicie niektóre osoby twierdzą, że oprócz tych niewątpliwych korzyści wymienionych przeze mnie są też skutki uboczne takie jak przerost mięśnia sercowego. [...]
Artukul sie bardzo podoba Jak go czytalem to..az strach sie bac jak latwo mozna komus duuuza krzywde wyrzadzic a nawet zabic. Cos poszlo nie tak i juz mamy kogos na sumieniu. Strasznie kruche z nas istoty.. i oczywiscie kontynuuj artykul Narf
[...] ze Tobie to róznicy nie zrobi bo masz tu 5 kont. Uwazaj tam w Poznaniu w tych przejsciach czy parkach bo ślisko podobno jest i bedzie jeszcze kilka tygodni wiec mozna sobie krzywde przypadkiem zrobic upadając. Ile bierzesz za personalke bo bym skorzystał. Plecy musze poprawic. Jak terminy po niedzieli? Panowie jeszcze raz moze pytanko bo widze [...]
Jeżeli chodzi o budowanie masy o co Przemo pytał to zakres 6-10 ruchów. W niektórych ćwiczeniach pojawia się tylko problem gdy mam zbyt dużo siły i mogę sobie krzywdę zrobić w takim wypadku już nie dokładam więcej ciężaru tylko dodaje ruchów. Np tric zza głowy sztangą giętą robię max 65kg nawet x14 i mógłbym dołożyć ale się o barki bojem%-) [...]
Panowie jak to jest z tym t3 u kobiet mogą brać czy nie? Gdzieś wyczytałem ze nie a gdzieś ze tak wole zapytać doświadczonych jak to jest wkoncu? Tu bardziej podeszlibysmy do tematu ostrożnie komplet badań tarczycowych wyszedł ok w górnej granicy lub dolnej łącznie z przeciwciałami anty tg itd. Dodam ze endo powiedziała ze wszystko jest ok,(było [...]
Jak najczęściej bierzecie metforminę ? Przed i po posiłku ? Jak już stosujecie to długo ? A czemu przed i po? Co Ty masz cukier 300 ze tak go zbijasz:-) 500mg na noc ewwntualnie 500 rano i na noc :-) w zupełności Ci wystarczy. To nie cukierki tylko lek którym możesz sobie zrobić krzywdę. Dzięki. A jak sobie robisz cheat meal to jakoś stosujesz [...]
ale spujżmy z innej stony my powiedzmy bierzemy 1 max gram testa tygodniowo a taki kinkong zeby go rusdzylo musi z 3g za***ac wiec to tez zalezy od danego goscia. a co do sprawy syntholu powoli interesuje mnie ten temat nie zeby zrobic z siebie valentino ale zeby tam gdzie jest nedorozwuj miesnia troszke mu pomuc i znalazlem pare ciekawych artów. [...]
Chodziło mi bardziej o dobrego specjalistę lekarza/ortopede, który cokolwiek zna się od strony sportowej- a nie takiego który powie że już nie można się ruszać bo można sobie krzywdę zrobić
[...] mimo to wciaz pale albo wybitnie inteligenty ze zdaje sobie z tego sprawe%-) Niestety wiekszosc znanych mi przypadkow jest odmozdzona i to znacznie. Jedno jest pewne, robimy krzywde tylko sobie. Usprawiedliwiam sie wiec ze lepsze to niz chociazby wszechobecny alkohol, z ktorego nie umiem korzystac w malych iloaciach. Ale 100x lepiej sie czuje jak [...]
IA i inne zabawki z pogranicza dopingu - mają swoją ciemną stronę i wiele osób nie ma pojęcia jak dużą mogą sobie zrobić nimi krzywdę. Więc owe "niestety", IMO - nieuzasadnione. W "wysycanie receptorów" tribulusem - nie wierzę.
Właśnie mam to samo u mnie w treningu pleców musi być duży, często za duży ciężar. Śmieszą mnie goście, którzy hejtują, że zrobię sobie krzywdę, że brak techniki, ale jakoś te plecy z roku na rok się poprawiają :))
Właśnie mam to samo u mnie w treningu pleców musi być duży, często za duży ciężar. Śmieszą mnie goście, którzy hejtują, że zrobię sobie krzywdę, że brak techniki, ale jakoś te plecy z roku na rok się poprawiają :)) Wiesz co za goście tak piszą... Wielcy znawcy z grup i strażnicy techniki którzy nie robią żadnego progresu z roku na rok ale [...]
Właśnie mam to samo u mnie w treningu pleców musi być duży, często za duży ciężar. Śmieszą mnie goście, którzy hejtują, że zrobię sobie krzywdę, że brak techniki, ale jakoś te plecy z roku na rok się poprawiają :)) Wiele osób nie lubi się zmęczyć, nie lubi jak ich boli, nie lubi ryzykować - bo na dużym ciężarze zawsze łatwiej sobie coś uszkodzić [...]
[...] tluszczowa w faldach brzusznych wieksza niz pozostalych faldach w ciele. Pomiar fald wiele wyjasni. 4. Alergie pokarmowe - zmora XXI wieku. Niedosyc ze alergen moze zrobic krzywde to na dodatek moze powodowac wzdecia. Jest jeszcze jeden jego kompan - nietolerancja pokarmowa. Mniej niebezpiecznia ale za to poboczne rzeczy takie jak wzdecia, [...]