kreatyna na cyklu

1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: kreatyna 3) staż ponad rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakieś dwa miesiące temu skończyłem cykl kreatynowy (monohydrat) i nie wiem czy teraz też jechać na mono czy brać coś innego ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat - [...]

[...] Warzywa: pomidory, brokuł, rzodkiewki Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a9942c6158e40fcb22aaf1198d5418f.jpg W zeszłym tygu były 3 siłowe, więc w tym muszę się sprężyć. Tylko 2 serie podciągania/opuszczania, [...]

@ soltys88 W przeszłości robiłem cykle z różnymi stackami i zazwyczaj jakieś efekty były ale po skończeniu cyklu i obwody i siła szły w dół. Wyczytałem że warto spróbować właśnie stałej suplementacji kreatyną co pozwoliłoby aby te efekty były bardziej trwałe i stabilne. Z tego co zauważyłem po sobie to stałe przyjmowanie TCMu to założenie spełnia [...]

[...] o suplementację, to planuję podobnie jak Ty proponujesz - pierwszy cykl na masę bez kreatyny tylko z TT60, natomiat przy drugim cyklu na masę wskoczyłaby zamiast TT60 - kreatyna (CELL PUMP + mono). Z tym , że ja planuję wskoczyć na kreatynę już przy cyklu na siłę/ wytrzymałość siłową. Jeśli możesz, rozpisz mi założenia tych cykli, z chęcią [...]

Witam która kreatyna da lepsze efekty w pierwszym cyklu?? Trec mono+tauryna 400kaps+ 500g dextroza vitalmax zielona 1200g Trec jabłczan 360 kaps produkty zbliżone cenowo z tym że kreatyna vitalmax 1200g to chyba wystarczy na 2 cykle

[...] na spełnić oczekiwania wszystkich. Kolejnym wybranym przeze mnie produktem jest BCAA Extreme Pure, wybrałem ten suplement ponieważ uważam, że aminokwasy powinny podobnie jak kreatyna powinny stanowić podstawę cyklu nie tylko na masę. Aminostar oferuje nam w doskonałej cenie solidną dawkę aminokwasów rozgałęzionych, które pomagają nam osiągnąć [...]

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) - Vitalmax Cretine Caps(300g) + Vitalmax Gainer2 2)Ile dni trwał wasz cykl ? - 4,5 tyg 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? NIE 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy - ok 5 kilo, z 60 na 65 b)biceps - nie mierzę bica c)wyciskanie - klatka - z 70 na 80kg d)wyciskanie - barki - nie [...]

Byk-u, no to ten cykl mam już zaplanowany choć waham się jeszcze nad tą kreatyną czy nie brać w sposób ciągły jak musiałbym ją przyjmować jak bym chciał brać ją w sposób ciągły ? Doradzasz mi abym brał cyklicznie planuje jeszcze 3 HST masowe jak bym brał cyklicznie to bym zdecydował się na wspomaganie kreatyną (po 5g dziennie) w 1 i w 3 HST. To [...]

[...] miesiąc i Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie (bazuje na informacji jaka tu przeczytalem, jeśli cos nei tak to poprawcie) Odblok DAA 1000 z activlabe’a – 2 x 2 + kreatyna - ponoc starczy? Brac to po skonceniu czy od 4tygodnia? Dodatkowe suple: BCAA - okołotreningowo OMEGA-3 - jako dodatek 3g dziennie Kompleks witamin Cos na [...]

czyli rozumiem ze tak samo z rana jak i po treningu 2-3g tauryny na 5g kreatyny.jesli jak napisales z zlapenie tluszu wszystko jest zalezne od ilosci kalori czyli oglonie od diety,to w czym tauryna przewyższa glukoze jesli parzec na uzytecznosc w cyklu z kreatyna?

[...] niż monohydrant. Jednak jest sposób na samodzielne przygotowanie jabłczanu. Suszymy monohydrant kreatyny ogrzewając go np suszarką przez 30 minut, by została sama czysta kreatyna a atomy wody wyparowały. Następnie kroimy jablko w drobne kawałki (najlepiej LOBO bo jest najbardziej anaboliczne) i wrzucamy do blendera. Wsypujemy tam czystą [...]

[...] dosłownie 3 dni, chyba, że z obciążeniem własnego ciała i dieta będzie powiedzmy 2-3 dni na 75% będzie tragedia? Będzie sen, nie będzie picia, jarania itd. Będzie szła kreatyna. 5.Czy Bcaa po cyklu też się nada? Jeśli tak to ile żeby zatrzymać jak najwięcej mięcha. Podejrzewam, że 1g na kg masy to za mało. Zmieniony przez - grzbiet93 w [...]

[...] się okazje spotkać. Kreatyna Vitalmaxa posiada konsystencję przypominającą piach , mimo małego rozdrobnienia 250 mesh , nie odczuwałem za bardzo różnicy między innymi kreatynami jeśli chodzi o rozpuszczalność. Czasem pojawiały się u mnie bóle brzucha i mdłości Oraz bardzo suszy po niej ( brałem wcześniej mono i nie miałem aż takiego [...]

PODSUMOWANIE Na początku dziękuję za możliwość wzięcia udziału w Konkursie. Nie ukrywam, że miałam pewne oczekiwania względem tego konkursu, a mianowicie nabranie masy i dalszą poprawę sylwetki. Niestety wyszło jak wyszło z różnych przyczyn, które weryfikuje nam życie: moja moderatorka Ruda nie miała dla mnie zbyt dużo czasu, mnie choroba w sumie [...]

Witam mam takie pytanko. Czy trzeba po cyklu odblok czy nie.... i czy kreatyna po mecie jest wskazana...? Bez kreatyny po cyklu beda duze spadki? Prosze o pomoc mam zamiar zrobic pierwszy cykl 100 tabletek razaka ale na dzien dzisiejszy posiadam malo siana i nie wiem czy po cyklu bede mial flote na jakies bialka itp...

Vannacutt6 kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa przed treningiem 1g na 10kg masy, białko wg braków w diecie. cykl kreatynowy ok 8-12 tygodni, bcaa i białko mozesz cały czas. Krakus001 nie da się powiedzieć ile czasu po nadają się do spożycia, jak były zamkniete o w suchym miejscu to można spróbować suplementację, jak naciagnęły [...]

[...] doświadczenia i wie co na niego najlepiej działa a co nie. Napisałem jak ja robiłem, przyniosło to bardzo fajne rezultaty. Ostropest esselive etc pomógł przy metce po cyklu kreatyna i clomid na receptę i wszystko było w porządku. Dla mnie sposoby są dwa albo się cackac bić małe dawki a dłużej albo z grubej rury 10tyg NORMALNYCH dawek i już. [...]

[...] doświadczenia i wie co na niego najlepiej działa a co nie. Napisałem jak ja robiłem, przyniosło to bardzo fajne rezultaty. Ostropest esselive etc pomógł przy metce po cyklu kreatyna i clomid na receptę i wszystko było w porządku. Dla mnie sposoby są dwa albo się cackac bić małe dawki a dłużej albo z grubej rury 10tyg NORMALNYCH dawek i już. [...]

[...] Przy pierwszym cyklu następuje największy przyrost masy pod warunkiem prawidłowo ułożonej diety i odpowiedniego treningu. Ja osobiście przybrałem 6 kg. 3)Czy wogóle kreatyna jest dobrym suplementem aby dosyć szybko nabrac masy ciała, czy może polecacie coś lepszego ? Kreatyna jest najpopularniejszym i całkowicie bezpiecznym suplementem [...]

WIELKIE DZIEKI PANOWIE ZA RADY. "MC" NIESTETY MOGE CWICZYC TYLKO 3 RAZY W TYG. A KASE NA SUPLEMENTY JUZ MAM. CZY DO W/W CYKLU NIE POTRZEBNA JEST FAZA NASYCENIA???? CZY D-RYBOZA RZECZYWISCIE ROBI ROBOTE RAZEM Z KREATYNA???? SŁYSZAŁEM ZE MOZNA STOSUJĄC TE DWA SUPLEMENTY RAZEM ZROBIC NIEZŁA MASE. IS THAT TRUTH????