kreatyna na cyklu

[...] związanany jest z kreatyną. W każdej dawce CLOUT zawarta jest ilość OROTINE której skuteczność w zwiększaniu efektywności treningu została potwierdzona badaniami. Czemu więc kreatyna i kwas orotowy tak dobrze działają razem? I dlaczego wykazują synergie działania? JAK TO DZIAŁA? Zmniejszanie się wewnątrzmięśniowego pH może mieć poważny wpływ na [...]

[...] Większość ludzi narzeka na HMB z tego co widzę, a argumenty są np takie "po krecie to w 2 tygodnie już mi łapa spuchła". Niby tak, ale jak powrzechnie wiadomo, kreatyna uwadnia komórki i po cyklu to wszystko "zchodzi" (oczywiście nie mówię, ze kreatynan ie daje żadnych efektów), a HMB daje suchą masę mięśniową i ani siła, [...]

[...] dwa pojęcia: 1.) Suplement - z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. [...]

aha tylko tak Krety masz na 50dni - o ile sie nie myle 5g naczczo 5g zaraz po treningu - tak jak napisałes białko był zostawił na noc - przed samym snem w ilości 30g - wystarczy Ci na 50dni carbo by dorzucił rano razem z kreatyną Gainer tak 40min po treningu albo przed samym treningiem, Ja bym walił po 60g przed i po treningu w DT a w DN raz [...]

[...] na taki pomysł: Trenadrol + Oxanavar + Clomed (wszystko z killosports, wydaje się zaufaną marką) lub Massdrol + Oxanavar + Clomed (Killosports) do tego w trakcie cyklu kreatyna (stack), BCAA, EAA, Omega3, Glutamina, dużo białka i inne cuda odżywkowe czy takie połączenie będzie ok? cel tego cyklu to 3-5kg mięsa na czysto po odstawieniu [...]

Bailbong- tak, w zestawie masz strzykawke 30ml i tym odmierzasz dawkę, ponieważ jest to produkt płynny (konsystencja miodu). Ja się o tym produkcie dowiedziałem, jak leciałem na wakacje i kupiłem sobie do poczytania kifa trzeba przyznac, że reklame ten produkt także ma bdb Eltoro- zwykła cola to do cykli masowych bez kreatyny A ta z kreatyną. [...]

[...] w przypadku stosowania kreatyny?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) poprawa regeneracji po treningowej b) przyrost masy mięśniowej c) przyrost siły d) przyrost wytrzymałości 25. Czy korzyści ze stosowania kreatyny utrzymały się po jaj odstawieniu? a) tak 26. Czy Pani/Pana zdaniem kreatyna ma negatywny wpływ na zdrowie? b) nie

Dzięki, na Was chłopaki zawsze można liczyć Byk, taki długoterminowy (może raczej średnioterminowy) plan da mi lepsze samopoczucie, pomoże mi się lepiej nastawić do treningów. Oczywiście będę się koncentrował na poszczególnych etapach, bo one są tymi małymi, ale za to jak ważnymi krokami do końcowego efektu. Zdaję sobie sprawę, że nie jestem [...]

Na początek pozwole sobie skomentować twoje zdanie: „Z tym , że ja planuję wskoczyć na kreatynę już przy cyklu na siłę/ wytrzymałość siłową.”- jest jak najbardziej dobry pomysł jeżeli wytrzymałość siłowa jest dla Ciebie tak samo ważna jak masa wtedy jest to jak najbardziej uzasadnione. Stuacja ulega jednak diametralnej zmiania [...]

[...] (tak widoczna działalność kreatyny na twój organizm oznacza, iż większość włókien mięśniowych twojego organizmu ma szansę do znacznego powiększenia swoich rozmiarów - kreatyna w największej mierze "pompuje wodę" do włókien słabiej wyćwiczonych, tak duży spadek masy po cyklu kreatynowym może świadczyć o tym, iż przykładałeś [...]

Jest to dobrze ćwiczenie bo angażuje każdy akton naramiennych :] Mi fajnie wchodzi to ćwiczenie i polecam. http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Nogi: Przysiad przedni 4-6x8-12 40x12/50x12/55x12/60x10/65x10 Pierwszy raz robiłem i miałem problemy z ułożeniem sztangi ale w kolejnych seriach było coraz lepiej. Nagrałem dwa filmy jeden [...]

Dziś już po treningu bicepsów tricepsów i łydek :] Triceps: Wyciskanie wąsko 50x12/55x12/60x12/65x11 Dipsy 5/7,5/10 x12 Ściąganie linki wyc. górnego zza głowy 20/20/20/20/20/20/20 x12 Biceps: Uginanie z supinacją 14x12/16x12/16x10/16x10 Spider curl(org. modlitewnik maszyna) 23/28/28 x12 Uginanie z gryfem prostym 20/20/20/20/20/20/20x12 Łydki [...]

No dobra, skoro to wina braku masy, w takim razie wystarczy mi ta kreatyna i beta alanina, czy kiedy wrócę do treningów, bo już wspominałem, że robię przerwę, przy kreatynie i ba nie będzie większego zużycia energii? może jeszcze jakieś bcaa w czasie cyklu kreatyny? czy już wystarczy na początek sama kreatyna i ba? Jeżeli tak, temat można zamknąć [...]

[...] ale mimo wszystko by ocenic jak sprawdzi sie ester, wybiore tylko ten rodzaj i dokupie po prostu drugą puchę, bo jedna to za mało na taki cykl jak planuję "1. Dla kogo kreatyna (ewentualne przeciwskazania)" - wg mnie dla każdego kto potrzebuje suplementu o anabolicznym działaniu, osobom którym zależy na przyrostach/wzroscie wagi, [...]

No to pytanko odnośnie clena. Zamierzam po cyklu składającym sie z prolo i mety połączyć clen z kreatyną i odblokiem( w tym przypadku nolva). Acha clen 2 dni on 2 dni off, dobre to bedzie czy może sa jakieś lepsze sposoby na zminimalizowanie spadków? pozdro

Dzień 85 Dzisiaj źle się czuje chyta mnie choroba.... ale nic postanowiłem że od jutra robie roztrenowanie które będzie trwało ok 10-12 dni. Kreatyna się skończyła więc dobrze się złożyło Trening B Plecy: - Martwy ciąg 50x12/70x12/90x12/110x8 Nogi: - wykroki ze sztangą 20x12/40x12/50x12/55x12 Plecy: - Podciąganie na drążku nachwyt 10/8/7/6 Nogi: - [...]

[...] - ale tyle lat co Ty masz to za malo zeby sie nawet ziolkami bawic pewnie apogeum dopiero przed Toba - nie warto tego psuc! dzieki treningowi,diecie i suplom takim jak kreatyna chociazby uzyskasz stanowczo wiecej niz na tym cyklu Jeszcze za wczesnie. mam nadzieje ze nie siegniesz (jeszcze!) po ten zestaw - zinwestuj w co innego. pozdro [...]

W Clout znajdziemy: Orotan Kreatyny - wpływa na szereg czynników dotyczących naszego organizmu: Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności [...]

TomQ-MAG Dla mnie kreatyna to nie magiczny srodek na przyrost miesni, najwazniejsza jest dieta i trening Wuchta34 Dzieki, Wuchta twoje rady sobie bardzo cenie Dzisiaj masz kolejna okazje do wykazania sie bo wklejam filmy zaraz Kuro Milo mi ze nawet Mod wpadl do mojego dziennika Dzien 22 Mieszane uczucia Gdy wyszlem z sali treningowej, nie [...]

[...] z Ma Huangiem jakis tydzien,ale chyba zwiekshe dawke do 4 dziennie,nie dlatego ze na mnie nie dziala,ale chce shybciej skonczyc cykl,bo nie moge jednoczesnie brac ja z kreatyna.Jesli sie myle, prosze o odpowiedz czy oplaca sie brac kreatyne z Therma, a moze L-glutamine? Czy zostawic sobie te suplementy po cyklu Thermy? POZDRAWIAM Bo co się [...]