kreatyna na cyklu

[...] że przed śniadaniem, przed i po treningu, więc co z dniami nietreningowymi?) 2. Jakie białko polecacie? (w miarę tanie) 3. Czy białko z cell pumpem da dobre efekty? 1. Wg. braków w diecie. Obojętnie kiedy. 2. Ostrovit, Sfd, K**. 3. Cell Pump - kreatyna, po cyklu powinna skoczyć siła, ewentulanie wzrost masy (zależy od Twojej diety)

http://www.sfd.pl/%3d%3d%26gt%3b%26gt%3b_A6W_i_kreatyna__%26lt%3b%26lt%3b%3d%3d-t205661.html a jak się ma do tego kreatyna bo jestem na cyklu z kreatny i wyczytałem że rano po przebudzeniu zjeść kretke wtedy a6w i za 30 min śniadanie. a w dni nietreningowe i tak jem rano kreatyne a treningowe 30 min przed treningiem. to teraz mam codziennie jeść [...]

Witam, po jakim czasie ta kreatyna zaczęła działac jesli moge zapytać ? bo aktualnie jestem na cyklu ( 3 tydzień ) i efektów zero kurcze..

kreatyna nawadnia alkohol odwadnia, czyli piwo na cyklu niezalecane

na cyklu moze coś podskoczyć ale raczej nieznacznie, w końcu kreatyna wiąże się z cząsteczkami wody. musisz dorwać się do sprawdzonego sprzętu i wykonywać kilka pomiarów dziennie

zacznij od dobrej diety, to podstawa, ciezko cwicz duzo odpoczywaj, jako uzupelnienie diety dokup sobie gainerka i szamaj go po treningu, carbo sobie zostaw na i przed trening, a bialko zaleznie od brakow w diecie, napewno bierz je przed snem i do tego witaminki minealy, dokup apteczne zma i kreatyna po cyklu pzdr

Zaleznie od rodzaju treningu... diety, kreatyna jest przydatna zarowno na cyklu silowym jak i masowym... pozdr.

bo inaczej to co ? jak masz kaskę ja bym brał odrazu jakis Stack Kreatynowy w sumie, nie zaleje cie tak wodą ja bym brał TCM olimpa Cell pump / Crea Fusion [stacki kratynowe - czyli kreatyna + dodatki Xpand j/w

napisal ze ma mete :) białko moze czerpac z pokarmu ;P cynk tani - zicas forte, omega3 moze byc moze nie ;P kreatyna na spadki, w ostatnim cyklu moze wiecej kasy bedzie mial :D a jezeli ma malo kasy to moze od biedy ten tani silimarol kupic ;p pomaga troszke ;D

Nie ma najmniejszego problemu z robieniem masy w wakacje. Ale jak powiedział kolega wyżej... bedziesz musiał utrzymać diete i nie pić alkocholu na cyklu, bo to w końcu kreatyna. A połaczenie jak najbardziej

wskazane carbo po treningu...ale nietylko na cyklu z kreatyną w ogóle jest wskazane

zrobisz jak bedziesz chcial ale 6m to za malo na saa odblok dieta i kreatyna po cyklu pomaga utrzymac zdobyte miecho zajrzyj do dzialu DOPING tam uzyskasz wszelkie informacje

1.kreatyna bez fazy nasycenia 2.zma 3.amino bcca 4.l-glutamina 5.bialko i najwazniejsza rzecz to dobry odblok jesli sie dobze odblokujesz i bedziesz trzymal diete taka jaka na cyklu nie ma mowy o spadkach pozdr

[...] normalnie gliceryne w aptece i nie placz moga nie chciec sprzedac ale w koncu dorwiesz i robisz mikstury i jedziesz obczaj w temacie olimpu ocb, sam tak jechalem jakis czas, massacre episode 2 tez jakos przezylem w sumie fajna sprawa, szkoda ze zapomnialem o tym jak na cyklu z kreatyna bylem, w wakacje/po zapodam znowu jako dodatek do kretki

wiec co chlopaki polecacie jako dopalacz przedtreningowy? teraz jestem na cyklu i kreatyna odpada chce ja zapodac dopero po.

musisz odczekac poniewaz w jednym i drugim jest kreatyna chyba ze jeszcze jesteś na cyklu to mozesz go pociągnąć dłuzej jesli wyniki są zadowalające

mialem kilka porcji ogolnie produkt moze byc po wzieciu porcji byl czuc pieczenie w gardle , duza ilosc wody moze byc pomocna co do laczenia z kreatyna na cykl jesli przerwa od cyklu to wtedy mozesz brac sam jednak nie spodziewaj sie za wiele bardziej pompy, lepszego komfortu treningu

kreatyna zmniejsza odpornosc i duzo ludzi tak ma na cyklu, odpocznij pare dni(3) i wracaj do cwiczen, kreatyne mozesz brac 5g dziennie, zacznij tez brac duze dawki wit C(400-500mg).pomaga.

wychodze z założenia: wszsytko z umiarem i zauwyżyłem nie raz, że na cyklu kreatynowym kiedy zdażyło mi się wypić kilka razy czułem lepsze efekty niż normalnie bez picia moze i dziwne, ale tak mam nie tylko ja...nie raz tez brałem z kreatyną wtedy taurynę. SZczegolnie okres wiosenno-letni teraz trudno przetrwac caly cykl bez jakiejs imprezki [...]

hmm a thermo speed to przypadkiem nie spalacz? A jezeli tak to czy mozna łaczyc THermo speed z kreatyna przy cyklu na mase?