kreatyna na cyklu

czyli twierdzisz ,że "my" to znamy z teorii? chwilka..... "na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje"-co g**** daje? "Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu)"-ok. bardzo dobrze. "Po 100 mety odblok jest [...]

[...] tak jak wspomniałem wcześniej sam musisz wypracować optymalną dla Ciebie metodę Trochę o podobnym podejściu wspominał Sly-tech Co do zbierania wody to niestety ale każda kreatyna zbiera wodę To jej prawo Może jedna mniej druga więcej ale tak po prostu już jest Najczęściej efekt zbieranie a niezbieranie wody wynika z tego że każdy związek [...]

[...] nerki byly oczyszczane z kreatyniny aby nie byly obciazone i tyle. Maniek co do twojej wypowiedzi to lepiej czytaj i sie nie oddzywaj. Wytlumaczylem ci o co chodzi wyzej z kreatyna i proponuje poczytac podiweszone tematy. Kto by brla kreatyne aby jego miesnie napielnily sie woda i zeby ona zeszla po cyklu a miesnie byly tylko napompowane woda [...]

Pytalem juz o dawkowanie kreatyny w niedawno zalozonym przez siebie temacie za co przepraszam - ten temat zauwazylem dopiero teraz. 1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Mono Universal 500g, Bcaa Xtraa activlab 500g, Białko Ostrowia 900g 3) staż: 17 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane [...]

1) cel: nr1-siła,wytrzymałość, nr2-trochę masy mięśniowej 2) nazwa produktu: olimp kreatyna creatine mega caps (180 kap.) 3) staż: ponad 6 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: BRAK 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: BRAK 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Mam dylemat jak dawkować? Bo [...]

hmb 3g dziennie 1 rano 1 po treningu 1 przed snem kreatyna wiesz jak, wiec jak sie skonczy to 350g to dorzuc fitmaxa niticxa daj przed treningowo lub po skonczonym cyklu rowniez przed treningowo 4c na poczatekek stykna.

1) cel: siła 2) nazwa produktu/produktów*: Shock therapy i kreatyna mono Universala 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 rok 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jabłczan i monohydrat - obie formy ok 6) dokładny opis problemu/ konkretne pytanie: jak dawkowac? 7) uwagi ---

ja nie biore nawet suplementów jeżeli już to gainera jak dla mnie to nawet kreatyna g**** daje a to że w zime na czysto jestem w stanie 2 cm zrobić mi w zupełności wystarcza wg. mnie doping można zastosować jeżeli chce się osiągnąć 50 cm w łapie, mówie tak poprostu bo większość osób uważa to za jakąś linijke sukcesu, a jeżeli ktoś podchodzi do [...]

[...] / od małego siatkówka / regularnie basen / narty / rower / ogólnie aktywny jestem. 5) cel cyklu : zredukować , patrze w lustro 6) stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś kreatyna 3 cykle 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2-3 lata 10) [...]

edek186 przede wszystkim,żeby rezultaty suplementacji kreatyną były maksymalne to i dieta musi być dopięta na ostatni guzik.Kreatyna zwiększa między innymi synteze białek oraz zatrzymuje wodę w mięśniach, tak więc musisz zwrócić uwagę na to żeby dostarczać swojemu organizmowi dostatecznie dużo budulca w postaci białek oraz pić dużo wody.Nie [...]

eeee na opakowaniu masz napisane i na googlach jest tego dużo jak dawkować kreatynę . Kreatyna to kreatyna :P Bierzesz dawkę rano i po treningu ,a w nie treningowe rano i o podobnej porze jak w treningowe i nie musisz brać dawek po 5g . Jestem w trakcie cyklu i trochę mi się przytyło.

[...] mnie najmniej efektywną metodą podczas redukcji ze względu na długość cyklu i szybką adaptacje organizmu na bodziec. Preferuje hiit, który jest w dni w. Co do supli...po co kreatyna jeśli masz spalacz który zawiera kofeine??? Kofeina chamuje lub całkiem niweluje działanie kreatyny Z kraetyny najbardziej chce czerpać Z tego co wiem kofeina jest [...]

[...] na tych fotach obwody mam napewno mniejsze ale nie mogę powiedzieć o ile bo nie mierzyłem się wogule... ale od tego czasu wiele się zmieniło, jestem aktualnie na masie i jestem w trakcie cyklu kreatyną... od wrzesnia przytyłem 7 kg i warzę obecnie 80kg... po skończonym cyklu kreatyna wrzucę aktalne fotki... i dziękuje za pozytywne komentarze

1. 14tygodni to trochę krótko, zobaczysz że jak wejdziesz na bombę to nie będziesz chciał schodzić więc planuj lepiej dłuższą odrazu ;) dawka ok, ale możesz rozbić sobie na 2iniekcje w tygodniu ;) np poniedziałek/czwartek po 0.5ml 2. Nie musisz odrazu przyjąć że estro ci wywali i będzie trzeba zbijać, dawka lajtowa, dużo będzie zależało od [...]

[...] warzywa V posiłek 30g wpc 30g Dextrozy 10g cukru 200ml mleka banan VI posiłek 275g twarogu chudego 2 łyżki oleju lnianego Suplementy : Vitalmax Creatine –dobra kreatyna za niską cenę ,stosowałem przy pierwszym cyklu UNS Monohydrate – kupiłem bo tanio było i nie żałuje przy 2 cyklu jej użyłem Trec CM3 – brałem zamiast mono po [...]

powiem tak... zaaplikowalem juz dobre kilka razy i na mnie osobiście pompy nie widać zbyt wielkiej.. jednak czuje ze trening zostal wykonany bardzo dokladnie i dobrze. jednak zaobserowałem przyrost czystej masy mięśniowej, oczywiscie zero tłuszczu. WF biore jak wyzej pisalem z Kreatyną, węglami i białkiem przed samym snem. doszedlem do wniosku [...]

Ambek jak tylko będe miał czas to postaram się taki stworzyć pościk. Co do pierwszego pytania czy glutamina jest dobra na rzeźbę, hmmm możę odpowiem tak: ona powoduje, że Twoje mięśnie nabierają wody i stają się optycznie większe i "lepsze" (mają ładniejszy wygląd) może nie jest to tak mocno widoczne jak podczas cyklu z kreatyną, ale w [...]

[...] wystawił błędna diagnozę i będziesz się nią kierował w przyszłości i też wprowadzał ludzi w lekkie zakłopotanie Jasne po takim bóluuuu jaki cię spotkał już się pytasz jaka kreatyna najmocniejsza. Widzę, że dużą wiedze masz i ten ból to nie był taki wielki. dudpis nie chciał byś czuć takiego bólu,ojjj byś nie chciał...więc nie pi*r*ol że to [...]

Tomgo1990 to zależy od organizmu, wagi, rodzaju suplementacji itp. Polecam ze swojego doświadczenia, gdzie u mnie kreatyna wolno się rozkręca. Biorąc 10g w DT i 5 w DNT kreatyna rozkręcała się u mnie w drugiej połowie cyklu(po upływie ok. 4 tyg. od rozpoczęcia suplementacji). Obecnie dawkuje 15g w DT i 10 w DNT, cykl rozkręca się nawet pod koniec [...]

nie iwem czy to czytałels czy nie w każdym razie jeśłi nie to napewno ci sie przyda ten art który mam na twardym: FAQ insuliny przez Acneman (tlumaczenie Destiny21) dużo pytań i odpowiedzi, które wchodzą w regularny, ładny i bezpieczny przewodnik, by używac insuliny. Zajeło mi to dużo czasu ktory spedzilem w poszukiwaniu badan,wiec badzcie mili [...]