kotlety

Spojrzałam :D podziękował Czyli probiotyki "kupne" doustne i dowcipne olewam:) Wrzucam michę i trening. Rozgrzewka 15 min bieżnia. Dzisiaj bez rozciągania, bo siłkę wcześniej zamykają a ja o tym zapomniałam:-> W zakresie przysiadu, po analizie filmików i ostatniej próbie głębszych siadów, uwagach Martucci i Rudej w innych dziennikach, [...]

[...] + konsultacja z fizjo. A już na zakończenie - rzekł szarmancko, że jakiś ogromnych patologii nie ma.. znaczy da się to wyprostować. I od siebie powiem, że żałuję, że tak późno do treningu z nim dorosłam@@-) Ps. starałam się wykluczyć nabiał, ale Mąż zrobił kotlety z serem@-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5388e5a6b1d946e79d1544a26903a3f9.png

Jesteś moją kokainą... Szamunek pierwsza klasa Owieczko! p.s. Chwalę się! Upichciłam dziś przepyszne kotlety z kaszy gryczanej

[...] tylko pytanie, czy moczenie nie wpływa w magiczny sposób na jej właściwości? Kiedyś mi się tu przewinęła wypowiedź żeby namoczyć z sokiem z cytryny.. Ja robię "kotlety" z soczewicy - blenduje je z cebulą, dowolnym świezym ziołem, jajko robię "bełta" i smażę. W dawnych czasach dodawalam mąki, zeby były bardziej [...]

24.03.2014 PLECY!!! Dzisiejszy dzien zaczal sie dosc pozno, wstalem o 17:15, cos tam sie ogarnalem, zjadlem pierwszy posilek (kotlety mielone szt.4 + ziemniaki + surowka) chwila na kompa, pakowanie i melduje sie na silowni o godzinie 20:00. Nic nie zapowiadalo tak dobrego treningu jaki dzis odbylem, chyba musialem nadrobic dwa nieudane treningi [...]

[...] mowilem wiele razy że Kai wszedł jak bomba w pro ale wymiatał w zawodach takich jak australian Pro i zgadza sie wymiatał ale nie stał koło czołowki , bedzie Mr O kiedyś( chyba ze syntholu jeszcze wiecej nawali tak jak w plecach ale teraz biali , Cuts i Brench czytali chyba cały rok sfd i sluchali o sobie ze sa kloce kotlety i sie w****ili z deka

[...] bedzie to jakies nowe doswiadczenie (o ile na mnie bedzie dzialalo) Co raz gorzej trawie kuraka, trzeba bedzie tydzien poleciec na czyms innym i sie zregenerowac I posilek kotlety mielone + 2 kromki razowca + warzywa II posilek paluszki rybne 250g + ryz 100g + warzywa + oliwa III posilek paluszki rybne 250g + ryz 100g + warzywa + oliwa IV [...]

[...] to 1kg/35-40zł... Ad.3. Zapraszam do działu Kuchnia SFD : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html na pewno znajdziesz dogodny przepis z ryb ... Z mrożonych filetów dobre kotlety wychodzą , trzeba kombinować i tyle. Ad1.Śledzie za 8zl są nic nie warte. Nigdy nie udało mi się kupić śledzi za tą cenę żeby były smaczne. Ad2.Źle napisałem. [...]

[...] Niestety dopiero pod koniec się zreflektowałam, że przecież sos jest na bazie jogurtu :D Doczytałam w karcie i był to jogurt grecki. Dzisiaj z kolei usmażyłam tak pyszne kotlety mielone, że nie zdzierżyłam i się obżarłam. Poszło kosztem owsianki zaplanowanej na kolację, z której zostały tylko rodzynki ;) I tak oto na kolację dojadam resztę [...]

Brzuch taki mały, a już jednak 5 kg na plusie :-( Wczoraj piękna wiosenna pogoda to wjechały dwa leśne spacerki. 1. Bułka z twarogiem, rzodkiewki 2. Udka z kurczaka, frytki z ziemniaków 3. Koktajl z banana, mleko, białko, masło orzechowe 4. Sajgonki z piekarnika +Merci, winogrona, jabłko Dzisiaj natomiast jest tragicznie- zimno i od rana gnoi. [...]

[...] Wiem, że to przetworzone jedzenie. Zawsze czytam etykiety i kupując przetworzony produkt typu puszka wybieram te z jak najmniejszą ilością upiększaczy. Fiskekaker to kotlety rybne. Skład w miarę dobry - 70 % ryby, bez E-cos tam. Co do ilości kalorii, to jest ok przy takim układzie? Corum będę się słuchać :D Mc i przysiady to od teraz moi [...]

[...] niego bo nigdzie siły nie zabrakło wszystko dobrze zrobiłem i dobrze jest odżywianie tez było dobre przez cały dzień właśnie kurczaka zjadłem a na kolacje będę miał zawijane kotlety z kurczaka w szynce i serze potem wstawię fotkę a tutaj filmik z martwego ciągu ja myślę ze technikę dobra przy takim ciężarze oceniajcie!!! [...]

A co to jest 400 g karkowki%-) Przeciez to dokladnie 2 kotlety - jeden griluje na lunch a drugi na obiad. To naprawde jest az tyle miesa??

saib__ - tworzą, choc o wiele mniejszy, czuc przy tym jak rozciagaja sie miesnie czworoglowe. Pozatym mam tez po tym obolale prostowniki a dzisiaj trening plecow. Po powrocie z roboty czekala dzisiaj na mnie niespodzianka, ojciec zrobil mi obiad . Kotlety z piersi z kurczaka i ryz. Daje jeszcze zaległą fotke Pro Massa Zmieniony przez - Paszczak [...]

[...] To usprawiedliwia wrzucanie samych misek %-) No to menu dzisiejsze - posiłek nr 3 tragiczny, ale zabrałam za mało żarcia do roboty,a w barku były tylko ociekające tłuszczem kotlety, za które podziękowałam. Aktywność zerowa, kopyto mnie boli, co mnie zaczyna irytować, gdyż 2 tygodnie minęły, a ja dalej kuleję jak Karino (kto ma swoje lata, to wie [...]

/SFD/2016/10/25/a31eb71ba7a14f7fae9ae89ccb816218.jpg PONIEDZIAŁEK Bardzo dobry dzień, od rana praca biurowa, w pełni wyspany, więc trening bardzo dobry. Siła do przodu, pompa ok, samopoczucie bardzo dobre. Dieta też jak za dawnych czasów, gdzie się mało pracowało. Każdy posiłek inny, ale to wyjątkowo, bo wsparcie mamuchny :D [...]

[...] i szybka. Od razu na obiadokolacje, która razem ze śniadaniem są formie bufetu, więc bardzo dobrze jedzenia tyle ile się chce. Na przystawkę grochówka, a potem ziemniaki i kotlety. Dziś z rana też mega śniadanie, potem kierunek na Szrenicę, (1362 m n.p.m.) czyli kilkanaście km chodzenia oraz troszkę kolejki, potem muzeum mineralogiczne, [...]

[...] kawa Warzywa: brokuły, fasolka szparagowa, jakiś mix Suple: brak Aktywność: spacer 40min Lamparcie wyzwanie: brak, zapominam o tym :-( Miska: jaja na miękko z chlebem, kotlety mielone + gotowane brokuły + kasza gryczana, indyk z ziemniakami i warzywami na parze Samopoczucie: łydka nie boli, plecy duuuuużo lepiej, po kaszy wzdęcie na maxa i [...]

[...] Picie: woda, kawa,herbata Warzywa:sałata, pomidor, ogórek małosolny, szczyipior Suple: brak Aktywność: siłka Mobilizacje: staw skokowy, biodra Miska: czysta: jaja z chlebem, kotlety z indyka w panierce kokosowej z batatami, sałata ze śmietaną, szejk potreningowy Samopoczucie: napuchnięta przed @, niewyspana, poza tym ok Grzeszki: brak Dziś [...]

[...] mi pierwszy sposób tego: https://www.youtube.com/watch?v=KC8mlDOYJ2I Jeśli chodzi o tefal actifry to mam od 3 lat gdzieś. Robię ziemniaki, kurczaka, wieprzowine. Wrzucam i się miesza albo bez mieszadła i wtedy normalnie robią się kotlety. Nie jest to smak frytek z mcdonalda, ale jak dla mnie bardzo dobry. Zdecydowanie lepszy niż z piekarnika.