W takim razie wszystko ok. Jednak 17 miesięcy ujemnego bilansu kcal to bardzo długo. Warto zrobić po takim czasie podstawowe badania: morfologia, tsh, ft3, ft4, kortyzol, testosteron, lipidogram.
udaj się do endokrynologa, wcześniej zbadaj tarczycę tsh, ft3, ft4, kortyzol, cała morfologia, na pierwszej wizycie prawdopodobnie zrobi usg tarczycy i zleci właśnie owe badania, dlatego zrób je przed wizytą to będzie już jakiś wgląd, t3 i clen sobie odpuść narobisz więcej złego niż dobrego %-)
WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]
[...] siłowy po nim na wioślarza wejść, w sumie to też sporo od Twego czasu zależy. Zależy pod jaki wzgledem więcej cardio mniejsze efekty siłowego, na pewno większy wydatek energetyczny to wolniejsze budowanie mięśni, kortyzol może podskoczyć. http://potreningu.pl/articles/2111/trening-silowy-w-czasie-redukcji--niezbedny-czy-bez-znaczenia-cz--i
[...] sie wkreci, duze stezenie w krwi kilka tyg, i łagodne zejscie . do tego kreatyna od poczatku z meta i kilka tyg po skonczeniu mety, t-100 2 tyg przed koncem mety, cos na kortyzol i dodatkowe podbicie tescia polecam Ci erase z firmy PES w huy dobry supelek , dzieki niemu bedzie w uj łagodne zejscie z cyklu , i spusci Ci wode (retencja [...]
[...] wstanie budować masę mięśniową nawet na deficycie kalorycznym(niewielkim) tak samo jak i na 0 kalorycznym, a Ty jesteś solidnie na surplusie i słabo idzie. Badałeś hormony? kortyzol, testosteron ? wysypiasz się odpowiednio? jak wygląda kwestia Twojej psychiki, masz bardzo stresujące życie? hormony mają ogromny wpływ na kształtowanie sylwetki, [...]
Rozstępy przede wszystkim tworzą się podczas spadków masy. Jak wiemy testosteron blokuje receptory kortyzolowe, a ten z kolei kumuluje się w organiźmie przez cały cykl, gdyż nie może się łączyć z receptorami. Po cyklu, najczęściej już po odbloku kortyzol ma już "drogę wolną" i atakuje z podwójną siłą. Stąd rozstępy. Zmieniony przez - e0r [...]
Sprawdziłbym kortyzol, jak ze stresem w Twoim życiu i z treningami, czy się nie przetrenowujesz... Możesz spróbować naturalnie podnieść testo, to i e2 powinno skoczyć, ale raz - To nie ten dział forum, dwa - zaczął bym od tego, co napisałem na początku.
[...] argipower z olimpa i sporo kredki.. tak jach chciałem zgubiłem 10 kg ale niestety dalej mam otłuszczony znacznie tłów i chude łapska do tego na podwyższony poziom kortyzolu ( na tyle mnie stać było na badaniach życiodajnego płyny w kolorze czerwonym) i tak mi lekarz polecił wiadomo kort wysoko to test nisko... jednak niemogę powiedzieć [...]
TSH, Morfologia, glukoza, żelazo, kortyzol, testosteron całkowity. Tyle CI wystarczy. No ale co z tego jak całkowity będzie np wysoki - ale nie będzie wolnego testosteronu
[...] Wyprosty nóg siedząc 3x10/12p 5.Wspięcia stojąc 3x30p 6.Wspięcia siedząc 3x30p 7.Odwrotne wspięcia 3x30p Teraz ma to ręce i nogi.Plus oczywiście 4ćw. na barki.I postaraj się zmieścić w godzinie/trochę więcej-bo na dłuższą metę będzie to żmudna praca-kortyzol ci skoczy w górę-a ty szybko nadpalisz cun. Zdaj relacje jak się ćw. z takim połączeniem
[...] żywieniowymi, może i to i to. Teraz przy redukcji sygnał od leptyny nie dochodzi odpowiednio do mózgu. Twój mózg myśli, że cały czas głodzisz się i zwiększa odporność insulinową w mięśniach, a zmniejsza w tkance tłuszczowej. http://www.sfd.pl/temat231127/ Może masz stresujące życie i kortyzol dobiera się do Twoich mięśni częściej niż u innych.
Wyniki z grudnia po suplementacji Black Devil, Ashwagadha, ZBM, wit C, wit D. testosteron: 4,16 (2,41-8,27) testosteron wolny: 13,38 (1-28) prolaktyna: 13,3 (2,1-17,7) kortyzol: 17,87 (3,09-16,66) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-01-30 00:44:36
problem w tym, ze taka ilosc kortyzolu jeszcze jest OK, a jest on tak samo wazny gdy jest w widelkach, jak chocby testosteron w gornej granicy :) dzieki odpowiedniej ilosci kortyzolu mozesz chocby kontrolowac swoj dzien, cialo wie kiedy spac, a kiedy sie budzic :) jak za bardzo nagrzebiesz w jego wartosciach to zrobi sie z ciebie zombie%) wiem po [...]
Na kortyzol mogło mieć wpływ przemęczenie, zbadam za miesiąc jak mówisz. Zostało mi jeszcze klika tabletek, polecieć jeszcze parę dni ? Ogólnie nie mam żadnych sajdów na clomidzie, czuję się normalnie dlatego mogę przedłużyć bez problemu Zmieniony przez - arkadius8 w dniu 2019-06-08 13:07:09
[...] rozkładu (to tak w dużym uproszczeniu). Co ciekawe taka sylwetka często występuje u osób które mało jedzą i zajeżdżają się aerobami. Natomiast zagdzam się, że wysoki poziom kortyzolu odpowiada za otyłość brzuszną i utrudnia spalanie tłuszczu w tej okolicy. Ale jednocześnie warto pamiętać że kortyzol może być wynikiem nie tylko stresującego [...]