[...] to bym się nie przejmował umiarkowaną aktywnością. Pójdź najpierw do lekarza i nie daj się zbyć. Sprawdź TSH, fT3 i fT4 (te dwa są chyba płatne, ale tragedii nie ma) oraz kortyzol. Nie daj się nabrać na "TSH wystarczy". Gruczolaki przysadki diagnozuje się stosunkiem tych 3 hormonów. Dorzuciłbym USG tarczycy i rezonans magnetyczny głowy. [...]
Długi wysiłek tlenowy prowadzi do degradacji białek. Wcale nie jest tak, że jedynym substratem energetycznym będzie tłuszcz, bo po jakimś czasie jak zacznie wydzielać się kortyzol, który będzie przemieniał aminokwasy w glukozę by utrzymać jej odpowiednie stężenie we krwi. Im dłuższy wysiłek tym więcej mięśnia poleci.
[...] silną antykataboliczną substancją odżywczą. Opierając się na doniesieniach Dr. Michael'a Colgan'a redukuje także poziom korty zolu we w krwi (Taglialagelia, 1991). Jako że kortyzol jest 'hormonem stresu' i bierze udział w rozkładzie tkanki mięśniowej (Stryer, 1981), zmniejszenie poziomu tego hormonu utrzyma Twoje ciało w środowisku pozytywnego [...]
Cukier na czczo zależy też od tego, co i jak późno zjsz na kolację. Zależy od poziomu kortyzolu - im wyższy kortyzol tym większy wyrzut cukru. Więc te 130 to może być juz całkiem dobry wynik, jak wspomniałem, to zależy. Wysiłek interwałowy dodatkowo wpływa pozytywnie na wrażliwość insulinową więc można się zastanowić nad zamianą aerobów na [...]
bieganie długodystansowe (wysiłek niskointensywny) jak najbardziej może "spalić" mięśnie, kortyzol w górę, mięśnie w dół. proszę dla porównania spojrzeć na sylwetki lekkoatletów jak np usain bolt, a biegaczy długodystansowych.
pół albo cały kurczak z rożna i do tego wielka biała buła, i sie nie przejmuj tyle chłopie bo Cie kortyzol zniszczy :) troche luzu nie zaszkodzi, zwłaszcza jak resztę masz "dopiętą na ostatni guzik"
Morfologia z rozmazem, mocz, próby wątrobowe, OB, glukoza, TSH, kortyzol, CRP, jonogram i lipidogram pozwolą nad to żeby ocenić czy jest w porządku oraz następnie kontrolować i mieć porównanie Zapoznaj się też z artykułami z potreningu.pl: 1. http://potreningu.pl/articles/3417/kiedy-i-jakie-badania-krwi-wykonac 2. [...]
Ja się czaje na Leechek AD-3 (fajna promocja terazj est AD-3 + nolvadren) na dobry początek masówki by się nie zalac jak świniak od razu . Z tego co wyczytałem AD-3 i nolvadern są bardzo podobne w składzie. Oba mają zbijać estro i kortyzol.
[...] znam kilku osobników u których na propie libido spada. Oczywiście to nie jest naturalna reakcja - ale tak jest. U jednego z nich razem z nawet szybkim podnoszeniem się testa w organizmie podnosi się też kortyzol. I chyba to jest odpowiedzialne za spadek libido. Ale tak do końca nie wiadomo. Drugi osobnik z sfd - niezbadany. Tak ma i już.
Wydaje się, że po odstawieniu powinno wrócić wszystko do normy. Ale jak masz czas to zrób sobie badania na testosteron, estrogen, kortyzol. Bo jak masz zamiar dłużej się w te rzeczy pobawić to warto zainwestować.
Jak zbic kortyzol "domowymi srodkami"? Da radę? Bo z ciekawości badałem i mam powyzej normy (cos około 640 na max 580 bodajże norma). Moje libido trochę kuleje, może tu lezy przyczyna...