kilku

różnica jest wielka jeździć na wodzie, wodzie zamajonej czy "zupie" izotonicznej/hypotonicznej zwykłą wodę nie majoną to się moment wysika po kilku minutach jazdy jak się jej dużo będzie pić :) dlatego lepiej maić z jakimś sokiem żeby się zatrzymała na dłużej, i zgadzam się z tym co jest w tych art. poniżej: [...]

zacznij od dwóch... a po kilku tygodniach dodaj kolejne serie

[...] Ale to nie oznacza, że początkujący nie może "pociachać pośladków". Debiuty kulturystyczne są tu dobrym przykładem, a nawet początkujący przy racjonalnej diecie i kilku wspomagających ćwiczeniach może uzyskać świetną rzeźbę, mało tego facetom przychodzi to nawet łatwiej(genetycznie mniej tkanki tłuszczowej), więc nie widzę problemu - [...]

stala suplementacje to przeciez wiadomo ze chodzi o dawkę, ale jak kiedys sprobujesz- zrob na jednej formie i na kilku i zobaczysz roznice.

a jest cos co da rade? nie ma supla na pompe :D nei w rozumieniu pigula = pompa przez caly dzien np. po treningu zejdzie z Ciebie .. po godzinie.. moze kilku ;-) szczypior - czytaj dokładnie bo nie o recke meso chodzi :)

Jedni wyrosną wcześniej np w podstawówce (znam takich), którzy pod koniec jej mieli około 180 cm, później pare cm urośli tylko, kilku innych właśnie w gimnazjum, a niektórzy nawet rosną po 18-stce. Więc się o to nie martw, jeszcze podrośniesz, staraj się zdrowo jeść, nie pić nie palić itp, dużo spać (9-10 godzin)

Jak przybierzesz 15 kg to będziesz musiał szukać innej dyscypliny , może sumo ? ;-) Dla boksera przybranie kilku kg w krótkim czasie = spadek formy

Tak. Na początku będziesz miał problemy z założeniem, bo materiał jest szorstki, ale hard core rozciąga się jak zużyte majtki, więc bedziesz go musiła po kilku użyciach zeszyć. Dopasowany kosztium jesteś w stanie założyć do połowy uda sam. Póxniej muszą pomagać koledzy. Wtedy kostium pracuje. Jesli jesxtes w stanie założyć go sam - kostium jest [...]

... pytałem sie w kilku aptekach i zinas forte był tylko na recepte, nie masz problemu z kupnem tego w aptece??

serio, a xpanda jadłem w zalecanych na etykiecie dawkach(2miarki ed) i czulem podobnie jak na n2. mam kilku znajomych ktorzy jedli n2 z zalecana przez producenta dawka i czuli dobrze dzialanie. jeden z nich zjadl lacznie 18 duzych puszek nitrobolon2 hehe

ciezko powiedziec, jesli zaczerwienienie bedzie wzrastac to zglos sie do dermatologa, ale mysle ze alantoina pomoze Ci w ciagu kilku dni regularnego stosowania

[...] normie 2,40 - 8,71. Zrobiłem kolejnego szota (375mg) w czwartek wieczorem i w piątek rano poszedłem na badania. Wynik to 39,77 przy normie 2,40 -8,71. Towar w porządku? Idę zaraz zrobić badania na Prolaktynę, Estro i progesteron bo żołnierz leży nieprzytomny znowu od kilku dni. Nie wiem skąd te wąchania libido. Wyniki pewnie będą wieczorem.

Wiesz co jedyne co skutkowalo (u mnie to clerasil + peeling z grubymi zarenkami ale po takim czyms wyglada sie przez noc jak burak ale po kilku dniach nie ma sladu. Tyle ze i tak caly czas musisz clerasil gelem sie myc. A co do kremow to kup se z propolisu smaruj sie na godzine przed snem a pozniej wacikiem scieraj dopiero jak zaschnie. [...]

Rozumiem że jeżeli np na tasmach biega obok siebie kilku gości i kazdy ma pulsometr (polar, sigmę itp)to tak naprawdę zadowolony jest tylko ten co ma kodowany sprzęt. Reszta jest wqrwiona Co robić? Ja ćwicze głownie na siłowni, niestety sporo ludzi ma pulsometry, myślę że kodowanie jest niezbędne

[...] Chodziło mi oto, że przedstawiane programy treningowe na forum są na krótki okres czasu a nie zauważyłem aby ktoś poruszał temat dłuższych cykli treningowych np. rocznych , kilku letnich z podziałem na mezocyle przygotowawcze, startowe roztrenowania, wręcz przeciwnie według nie których nie warto planować na taki okres. Jak według was powinny [...]

Senegroth - sprawdziany robisz od razu po skończeniu planu czy po kilku dniach regeneracji(jak tak to po ilu?) ?

Większość ludzi pracuje na szczupłą i wysportowaną sylwetkę nawet latami. Spektakularne metamorfozy w ciągu kilku dni są niemożliwe.

[...] miec mase nie wystarczy sam gainer i trzeba mieć porządną dietę> Tylko chodzi mi o to czy zestawienie Gainer + BCAA jest odpowiednie? Jak kupowałem na necie gainer to w kilku opiniach pisało ze do gainera dobrze jest zakupic sobie BCAA zeby osłonic to co sie uzyskało. Racja jestem zielony bo dopiero zaczynam. Forum czytam ale nie wszystko [...]

Czyli jest to naturalne że poajwia sie wysypka i jeżeli zejdzie po kilku dziesięciu minutach moge spokojnie robić cykl na tmy spalaczu?

Ja zauważyłem że mój organizm lepiej się zachowuje po kilku dniach ładowania. Później tylko podtrzymanie. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"