kilku

tego nie powiedziałem , po prostu od kilku miesięcy nic się nie dzieje , w przeciwieństwie do dużych parti

[...] jak to obrażenie musi boleć masz poturbowane tkanki miękkie a opuchlizna jest tego następstwem. Powinieneś smarować Altacetem i maścią przeciwbólowo przeciwzapalną. Jęśli po kilku dniach ból nie ustępuję udaj się na wizytę kontrolną do Traumatologa- Ortopedy jeśli ten nie pomoże idź do Fizjoterapeuty albo Terapeuty Manualnego- ci na pewno coś [...]

[...] od diety, intensywnosci i czestotliwosci treningow.dalej: kreta,beta alanina,cytrulina,bcaa,tribulus,termogeniki,stymulanty,zma,multiwitaminy i min.No i pewnie jeszcze kilku nie wymienilem! Ale to i tak nie wazne! NAJWAZNIEJSZY jest TRENING,DIETA,ODPOCZYNEK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jesli pieniazki pozwalaja to czemu nie, [...]

Zgadza się, trochę się przyczepiłem Forum czytają m.in. różne Jasie, więc czasem trzeba precyzować wypowiedzi. Generalnie suple - z pominięciem kilku pozycji - powinno się dobierać indywidualnie biorąc pod uwagę to, czego brakuje w diecie. Najpierw jedzenie, potem suplementy. Widać, że raczej wiesz o co chodzi Zdr

[...] a badalem nerki wątrobe serce i lekarz powiedzial jest perfekt. Ale ta ostatnia opinia troche mnie dobiła A jeszcze mam pytanie, czy gdybym załatwił na kilka "recept" somatotropine i poszedl do kilku róznych aptek to potem będzie to weryfikowane i lekarz ktory je wydał beknie? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-06-24 22:12:40

[...] poje*ania, pomyśl trochę. Po za tym na konfrontacje Lesnar vs Fedor trzeba trochę szerzej spojrzeć. Przez zaślepienie bezgraniczna miłością do Fedora nie widzi się że jest kilku groźnych zawodników w UFC, którzy mogli by dać mu rady, wystarczy spojrzeć na to wszystko obiektywnie. W sambo też był przez długi czas nie pokonany, a ten Bułgar, [...]

Koshik – całkowicie się zgadzam. WiemTo – dobry komentarz :) vcamaro – Ty jak zwykle swoje... :) Brock jest groźny, tak jak kilku innych, ale mają znacznie mniej atutów niż Fedor, zatem i szanse mniejsze. Mogą oczywiście wygrać, a raczej mają szanse wygrać, jednak szanse żadnego z nich, nie przekraczają 50 %. Fedor [...]

[...] regularnie ćwicz, codziennie minimum 0,5 kg mięcha, ziemniaki, ryż, chleb, orzechy, oliwa/lniany. Efekty na pewno będą widoczne. Ps. Nogi ćwicz, nie zaniedbuj, bo po kilku latach będzie dysproporcja. Nawet jeśli dużo jeździsz na rowerze, włącz do ćwiczeń coś na nogi. To, że ja pracuję fizycznie nie znaczy, że mi bic urośnie do 45 cm a [...]

[...] lub krzywo je napiac. Do zludzenia jednak przpomina to lekka skolioze. Stad moje pytanie. Mam lekkie spaczenie zawodowe ;)) A co do lekarzy sportowych- :DDDDD Bylem u kilku, bo tez zajmowalem sie innymi sportami i powiem Ci, ze nie sugerowalbym sie nimi. Czesto tylko sie placi i czeka na pieczatke. W kazdym razie dbaj o zdrowie. Pozdrawiam [...]

[...] skoro sie juz uparłes zeby cwiczyc miesnie do tz upadku to zrób sobie Trening Mawashiego ,, Poruszmy swoje BIcepsy " tak sie nazywał ten post. Mawashi zastosował tam z tego co pamietam wiekszy nacisk na krotkie przerwy miedzy seriami a efekt był taki ze po kilku seriach nie czujesz łapek. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-06-09 20:02:38

[...] że gdzieś później jest generalnie b.fajna impreza ale trójbój i wyciskanie to nie dla mnie Sprzęty nowę widze na kozaku pierwsza myśl jaka się narzuca na po obejrzeniu kilku fotek przepraszam ale muszę "CO TO K... JEST " ławka czuje że nie drgnęła nawet przy wyciskaniach przenieść ją to pewnie tam było trzeba z 3 osób Suwnica [...]

[...] dociskania i ciagi z ciezarem na podkładkach, ale jest to tylko dodatek do podstawowych cwiczen w pełnych zakresach. A Wodyn robi tylko krótkie (3-5cm ) zakresy i nagle po kilku miesiacach pełnych zakresów + oswajanie sie ze sprzetem wstałby 320 .. wycisnął 260 i pociagnął 310 ... bajki to moze dzieciom opowiadac . Zreszta załozyciel tematu [...]

pierw postaraj sie o jakies przeswietlenie i diagnoze czy kontuzja juz jest wyleczona w pelni dalej mozesz zaczac cwiczenia bez obciazen przysiady truchcik i jesli po kilku dniach nie bedzie bolalo to wtedy stopniowo mozesz cos dorzucić z kolanami nie ma co szalec bo endoprotezy drogie

[...] 1 tabletka rano moze byc do posiłku, potem mozesz wrzucic po obiedzie tez 1 tabl i przed aero lub silownia 1 tabletke. mysle ze 3 max 4 tabletki to wystarczajaca porcja jak dla Ciebie po kilku nastu dniach mozesz zwiekszyc dawke ale 5 tabl dziennie bym nie przekraczal z tego co wiem jest to mocny spalacz wiec powodzenia w razie problemow pisz

Moja jest tez taka opinia.Po kilku dniach uzytkowania sprzedalem go kumplowi bo się naczytał i bardzo chciał. Zjadł go do końca i mowi ze tez lipa

filmik wrzuć- dobrej jakości- wlaściwie wykonany aby było widać wszystko dobrze, najlepiej z kilku ujęć - inaczej trudno będzie Ci pomóc, a Twoje wybiórcze dociekania na nic się zdardzą...

w poślad wale 0,7x40 (zawsze takimi biłem) , w łydke 0,6x25 sama iniekcja nie boli - dopiero po kilku godzinach, myślałem żeby jutro wbic obydwa srodki osobno i zobaczyć jaka będzie reakcja (tyłek już doszedł do normalności wiec mogę poeksperymentować ? czy nie ma sensu ?

[...] osobno? wiem - obydwa na oleju wiec można jestem po 6-ciu szotach (mieszam jedno z drugim) i odczuwam duży dyskomfort po iniekcji (lekka opuchlizna, ból - nasilający się po kilku godzinach od strzała do dnia następnego, po 2 dniach powoli ustępuje) To mój debiut z trenem, stąd moje pytanie waliłem wcześniej enana, propa, dece, boldka i nigdy nie [...]

[...] na treningu na duży plus. Po treningu nie odczuwałem takiego zejścia z sił typowego, a nawet miałem problemy ze snem bo brałem o 17 jedną tab i pragnienie wody ogromne do kilku godz po dawce więc działało. W każdym razie polecam, działa aż miło. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-29 14:33:48 Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]

W sumie zastanawiałam się jeszcze nad zrzuceniem kilku kg. Tzn treningi ogólnorozwojowe mam głównie właśnie pod to ustawione, ale zastanawiam się ile bym musiała zrzucić tak na dobrą sprawę. Ważę ok 59 kg przy wzroście 164. Miałam robiony skład masy ciała wyszło mi, że niecałe 80% to masa mięśniowa, a 16% tłuszcz. Na razie schudłam jakieś 3/4 kg [...]