kałkulator

na sfd jest fajny i przydatny kalkulator "Sprawdź swój posiłek" możesz tam kombinować

Moze Twoj kalkulator dodaje odrazu ok 500 kalorii.

Mądrze prawisz A Ty u siebie jak to określasz? Niedawno gdzieś się tutaj natknęłam na kolejny kalkulator obwodowy, ale jak mi wyszło z niego bez oszukiwania i zaniżania pomiarów 15% bf, to stwierdziłam, że na pewno nie jest wiarygodny.

oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html staraj się jeść więcej niż pokazuje kalkulator jesteś młody więc nie baw się w restrykcyjne diety trzymaj się tych wskazówek: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Złożyłem zamówienie i proszę o naliczenie rabatu forum i podliczenie kosztów wysyłki,ponieważ kalkulator mnoży koszta za każdy dodany talerz.Numer zamówienia 46085 .

mleko , płatki , rodzynki , orzechy/słonecznik , avocado , ser biały , odzywka bialkowa , ryby , piersi z kuraka , szynki ( dobrej jakosci ) , ser zolty od czasu do czasu nie przeszkodzi ;] , jajka , sciagnij kalkulator DARTHORNA jakos tak sie pisze ;] i uloz diete... tam ci odrazu wylicza :D

Wrzuc w kalkulator ze stronki jak jesz

na Potreningu.pl masz kalkulator. Wyjdzię ci ile czego potrzebujesz i porównujesz z tym co do tej pory jadłeś. Jak Ci czegos brakuje to uzupełniasz braki

też mi się wydaje że masz mniej, co to za kalkulator?

no ale i tak idelanie równo nigdy nie sypniesz, zresztą produkt produktowi nie równy i wartości są rózne, chodzi o ustalanie przyblizonych wartości. Czasami korzystam z tej stronki: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

Diety Ci nikt nie ulozy,. Zacznij od obliczenia zapotrzebowania :) http://vivalavita.pl/kalkulator/zalecanedziennezapotrzebowaniekaloryczneprzyobecnejwadze.html Zmieniony przez - andrzej999 w dniu 2013-03-06 09:43:01

Ja bym w głowie nie polecał spory margines błędu, na kartce chyba również nie jest optymalne. Najwygodniej jest na telefonie, ew. na komputerze - przynajmniej według mnie. Ja liczę na na potreningu od ponad 2 lat i w sumie chyba najwygodniejszy kalkulator ew. myfitnesspal, reszta ma dość średni interfejs, i nie są tak bardzo przejrzyste.

Mam zapotrzebowanie 2826 kcal w okresie redukcji z tego co mi pokazał kalkulator (1.3 aktywnosc fizyczna) zaznaczyłem to bo tam jest praca + ciezki trening. Mam ciezki trening ale chodze do szkoly czyli przelicznik 1.3 moze byc?? Aha i na tyle kcal ile potrzebuje b ww i tł?? Jeśli bede to wiedzial to zaczne układac dietke Zmieniony przez - kubi86 [...]

Jutro bede miał "aparat" nie kalkulator to wyśle ci na pw. No ale nie za ciekawie klatka wygląda, bo jak sutki są napięte to wygląda duuzo lepiej.

Jesc mozna tylko ze takie bialko jest gorzej przyswajalne... mozesz zlapac przy okazji salmonelle i inne takie tam... wiec chyba lepiej ugotowane:) http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-06-20 11:36:41

dorosly facet nic nie cwiczacy musi spozywac wiecej kalorii niz Ty masz w tej "diecie". kobiety z dzialu ladies wcinaja kolo 1800 kalorii. ja wiem ze chcesz zrobic sobie redukcje ale trzeba to robic z glowa inaczej tak spowolnisz metabolizm ze nic nie schudniesz i jeszcze miesnie popalisz. na poczatek policz zapotrzebowanie kaloryczne [...]

uzywam dziennika vitalmax tam automatycznie kalkulator liczy

niestety nie odpowiem na pytanie - nie sprawdzalem nigdy jak dziala kalkulator- Nutrifarm zapewne odpowie ale mamy juz wiele watkow dotyczacych konkursu oraz punktow oraz kodow szkoda tworzyc kolejny - nikt nie znajdzie pozniej odpowiedzi na takie samo pytanie

Procent tkanki tłuszczowej?a jak to sprawdzić? Moje zapotrzebowanie kaloryczne wychodzi około 3500kcal(każdy kalkulator pokazuje inaczej),te posiłki to około 2000-2500kcal. Przez te 6 tygodni schudłem 6kg a w pasie straciłem 7cm. Potrzebuje jeszcze w pasie stracić jakieś 10cm,moja obecna waga to 89kg więc może być.

Czy jedzenie ma byc takie jakbym robil diete na mase ? Ten kalkulator co mi podal MAG wyliczyl mi 3268kcal, to ile dac kcal 2700 ?