Aleks dziękuję za sugestie. Jeszcze jedna sprawa. Mam Ovitrelle z apteki. Z tego co tutaj wyczytałem to warto bić hcg na bombie co 4 tyg. Bedzie dobrze jak co 4 tyg podziele to Ovitrelle na 3 części i przybije 2150 jednostek e2d? Tylko pamietaj ze po HCG estro lubi sie troche podniesc.
[...] Po co stosujemy takie preparaty ? Otóż dodają one sił i poprawiają naszą wytrzymałośc na treningach. Szczególnie sprawdzają się w przypadku bardzo wymagających jednostek treningowych jak i w dniach, kiedy czujemy się słabo i nie mamy wielkiej ochoty na ćwiczenia. Napalm zawiera bardzo podstawowy skład złożony z: -kofeiny, a więc [...]
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę [...]
[...] Zacznę od tego, że jak masz miesiąc stażu to trening 6 razy w tygodniu to jakiś żart. Bo dla Ciebie 3 treningi w tygodniu to zupełny maks. Nie trzeba Ci 6 jednostek treningowych w tygodniu bo ani stopień Twojego wytrenowania, ani forma tego nie wymaga. Nie napisałeś nic o jakichś przeciwwskazaniach do treningu siłowego jeśli [...]
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę [...]
[...] = 30,83 cm stopa olimpijska = 32 cm stopa pergameńska = 35 cm stopa rzymska = 29,6 cm stopa używana w architekturze = 29,4-29,6 cm i 32,6 cm Zestawienie ogólne podstawowych jednostek: Długości 1 km = 1000 m 1 m = 10 dm 1 dm = 10 cm 1 cm = 10 mm 1 in (cal) = 0,0254 m = 2,54 cm 1 yd (yard) = 0,9144 m 1 mi (mila morska) = 1852 m 1 mila [...]
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę [...]
[...] pull. Pull 2 jest ok. Legs 2 To dość lekki masz ten trening jak na nogi tutaj warto by było coś dołożyć na przykład drugi raz martwy ciąg. Nie wiem czy jest Ci potrzebne 6 jednostek treningowych w tygodniu, ale jak dopniesz odpowiednio dietę i dołożysz sensowne ćwiczenia na rdzeń to powinna się forma poprawiać. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]
ug, czyli mikrogram, to dokładnie to samo co mcg. Różnica polega na tym, iż ug to oficjalna jednostka masy w układzie SI (Międzynarodowy Układ Jednostek Miar), natomiast mcg jest jakoby uproszczeniem i jest najczęściej wykorzystywana w farmacji. 1ug = 1mcg = 0,001mg = 0,000001g, więc 3000ug = 3mg = 0,003g 1500mcg = 1,5mg = 0,0015g Do poczytania: [...]
Ja byłem odblokowywany po 5 letniej bombie przez lekarza i poszło wg. planu. U mnie leciało hcg 5 tysięcy jednostek co 7 dni przez 6 tygodni później pomimo niskiego testo rozpocząłem clom który szamałem z 5 miechów. Musisz uzbroić się w cierpliwość bo po 5 latach na saa nie odblokujesz się za szybko. A i nie załamuj się jeśli lh, fsh, testo będą [...]
[...] masz za soba duuuuuzej ilosci cykli na normalnych srodkach nie lap sie za to , bo sam test z T3 przy tych dawkach skutkami moze cie zniszcyc , do autora postu , minimum 240 jednostek to totalne minimum , wiec pewnie nie zadasz juz wiecej pytan , jesli myslales o braniu samego , no to biorac ze 4 miechy dopiero zobaczysz efekty w postaci jako [...]
[...] na trening, przy treningu co drugi dzień, byłoby dobre i dawałoby efekty? Czy lepszym jest większa objętość na te grupy mięśniowe na jednym treningu i zmniejszenie jednostek treningu w ciągu tygodnia - dłuższe, 2-3 dniowe przerwy. Do tego np. plecy, ciężko jeśli chcemy trenować FBW, a nie chcemy żeby na jedną grupę mięśniową było [...]
Tak. Enan 250 mg e4d. Dokup w razie Wu jakiś inhibitor aromatazy. Na takim cyklu hcg co 6 tyg. 5tys jednostek na 3 strzały co 2 dni. Czyli zaopatrzenie zrób na cykl i lecisz ;-)
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę [...]
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Tak naprawdę trening podczas redukcji oraz budowania masy mięśniowej nie różni się niczym oprócz ewentualnie zmianą ilości jednostek aerobów czy interwałów w tygodniu jak również zmianą systemu treningowego na bardziej wymagający dla nas. Fast foody a budowanie masy mięśniowej Budując masę [...]
[...] - będziesz miał obraz jak wygląda twój stan zdrowia. Co do suplementacji to możesz sobie kupić białko, jednak traktuj to jako uzupełnienie diety, a nie główne źródło białka. W ciemno bez wyników badań możesz łykać o tej porze roku d3 ( daj 4 tys. jednostek) oraz omega3 ( 2 gramy dziennie). Zmieniony przez - olo927 w dniu 2020-12-28 13:25:52
/SFD/2023/8/16/e28128f193944e6db42954baf442090f.jpg Zacząłbym od tego, że przygody z siłownią nie rozpoczynałbym od treningu push pull bo nie wykorzystasz jeszcze 4 jednostek treningowych w tygodniu. Kilka tygodni fbw na podstawowych ćwiczeniach byłby tutaj wskazany żeby zapoznać się z ciężarami i pobawić się techniką ćwiczeń. Naturalnie jeśli [...]