no bije tylko w dni treningowe po treningu może to dlatego ? ale chwilowo mam duzo na głowie i nie podołałałbym cały czas kontrolowac tak diety i cukru. a co do jednostek to ok 11-12 waże ok 100
[...] które można pod siebie dostosować natomiast michałek rozpisuje z treningu na trening progresje , podaje procentowe ciężary których podniesienie jest kwestią nielicznych jednostek i zbiegu zbyt wielu okoliczności w postaci nawet dziennego biorytmu i samopoczucia że jakiekolwiek planowanie ze strony majkiego takich rzeczy w postaci ramowego [...]
[...] że coś nie jest idealne i się to odradza nie znaczy że jest to gorsza opcja niż nic nierobienie Na treningach się nie oszczędzam. Robię 4xweek push pull Legs i przeważnie po treningu od 25min wzwyż cardio. W wolne dni też staram się zrobić jakąś formę aktywności. Myślałem żeby po treningu dac kilka jednostek interwałów na rowerze do crossfitu
To zbic tylko symexem estro i nie brac hcg po tych 4 tygodniach czyli 10 strzalach propa i nie będzie problemów żadnych bez odbloku? czy mimo wszystko wziac juz to hcg 5x1000 jednostek
[...] 4 jednostki dzienie i na takich dawkach większość amatorów sportów siłowych poprzestaje . Maksymalne dawki z jakimi sie spotkałem w literaturze (w praktyce tylko z takimi jak opisałem wcześniej) to 8 jednostek dziennie . Dlatego pytam z kąd moi przedmówcy wzieli te dawki mam nadzieję że sie zrechabilitują i podadzą jakieś materiały źródłowe .
[...] - porcja do sniadania sanprobi super formuła w ciagu dnia porcja magne b6 forte - przed snem 300mg magnezu Katelin + SR - w ciag dnia okolo 200-400mg vigantoletten 2000 - 4000 jednostek dziennie do sniadania https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html - wg brakow w diecie
Podbijam temat Witam Kończę redukcję, szło prop 1-10 100mg/ml tren 1-8 100mg/ml wino 6-11 40mg t3 1-8 50mcg clen 1-8 120mcg Został ostatni tydzień. Moje pytanie jak z odblokiem ? Mam HCG 15000 jednostek, Clomid 21 tab, Nolvadex 21 tab Jak to rozłożyć ??
Już niewiem co się dzieje od ostatniego postu wbiłem około 25 tys jednostek hcg a moje badania wyglądają nastepujace Fsh 17.32 0,95-11.95 Lh. 29.32 0,57-12.07 Teść 110,93 142-923 Czyli jakimś cudem mam spadek teścia mimo wbicia jeszcze tylu hcg.kolega kulturysta radził aby brać hcg z clomidem oraz tamoksem naraz bo inaczejbmoze być [...]
jak długo trwał cykl? nie jest to niezbedne, ale jak wbijesz z 4 strzały po 500 jednostek to bedzie dobrze ;). Odblok oczywiscie robisz? clomid, nolva...
jak długo trwał cykl? nie jest to niezbedne, ale jak wbijesz z 4 strzały po 500 jednostek to bedzie dobrze ;). Odblok oczywiscie robisz? clomid, nolva... Jaki cykl... sama metka - 200 draży, na 10 tygodni(BD,10mg). HCG mam PL, gdzie jest 3 ampy, tj. 3x5000iu. Teraz jestem na 7 tygodniu, więc juz mam kuć?, np. 3 razy co tydzień? Clomid mam, to [...]
[...] sile, a w ostatnim np rzezbe - to jest tylko przyklad ktorego sklad nie ma nic wspolneg z wlasciwym treningiem - chce tu pokazac jak ksztaltowac plan treningowy i z jakich jednostek sie sklada) - Na dany mezocykl skladaja sie mikrocykle - sa to juz mniejsze cykle w ktorych wpisuje sie wlasciwy wykonywany plan treningowy - w danym mikrocyklu [...]
[...] tez lepiej po nim? Tak robi wielu, którzy nie mają za dużo czasu, albo okazji, żeby dotrzeć na miejsce treningu. Czy też należy zachować pewien określony odstęp do innych jednostek treningowych? Frank Wieneke: Naturalnie jest rozsądne, żeby dzielić jednostki treningowe. Uważam za słuszne rano robić trening siłowy i wieczorem judo. Po treningu [...]
[...] tego o bieganiu. Zawsze myślałem że kawalerzyści do biegania mają konie. A tobie pewnie chodzi o kawalerię powietrzną. Jak w ogóle coś mają to są to przeróbki standardowych przyśpiewek z innych jednostek plus ten utwór z programu w TV. Jedna tu: http://strony.wp.pl/wp/dezerter11/kawaleria.htm SFD FIGHT CLUB "Z...j się a nie daj się"