ultimate doriana jak juz wspomniales pierwsza klasa.... ja polecam isobolic jakosciwo bardzo dobre i cena tez do przyjecia... lub bialka mulipower tylko tutaj cena kosmiczna.... ale za jakosc sie placi;)
dzienna dawka białka z odżywki jest uzależniona od tego ile dostarczasz go z konwencjonalnej żywności (porcja odżywki to odpowiednik małej piersi z kurczaka). Jeśli smak nie ma znaczenia -faktycznie może być ostrowia. Jak cenisz sobie dość wysoką jakość, a nie przeszkadza Ci wysoka cena - może być olimp.
Ja zadbałbym i witaminy i minerały jak wiemy piłka nozna to sport w którym wazna jest jakosc krwi wiec konsumpcja czerwonego miesa( zelazo hemowe wskazana) do tego cynk wit c miedz ( tutaj najlepiej kupic dobre witaminy i minerały, mogą byc z NOW ale sa bardzo drogie, tansza "alternatywa" to olimp albo witaminki z uniwersala ). idac [...]
nie pomogą. Trudno jest pogodzić te 2 sprawy. Ilosc zdobywanego tłuszczu zależy od predyspozycji i od diety. Ułożona dieta ze srednią iloscią węgli, zbilansowaną zdrowych tłuszcyz i sporoa iloscią białka powinna pomóc rozwiązać problem.Aeroby spowolnia proces budowy masy ale mogą polepszyć jej jakosć jeśli masz kłopoty z fatem. zdr.
Witaj, A jak z izolatami? Też nie podchodzą? Bo białka wołowe to są parówki wśród białek w nie tak niskiej cenie niestety. Kompletnie jakość nie adekwatna do ceny
Ja na myprotein jadę już ro albo i dłużej. Jem od nich białka, vitargo, płatki owsiane instant, mielone siemię lniane, witaminy. Na jakość absolutnie nie mogę narzekać. Jedyne, co odradzam, to leucynę Tu więcej opinii http://www.sfd.pl/myprotein__da_sie_zjesc-t525137.html
To bierz sterydy, a nie bawisz się w odżywki ! jakby nie patrzec odzywki sa uzuplenieniem diety, jak ktos na suplementach(robiac cykl kreatynowy) ma problemy z dostarczeniem makroelementow, i uzywa do tego odzywek, by poprawic jakosc odzywiania, to biorac sterydy, bedzie mial jeszcze wieksze potrzeby, a co za tym idzie bedzie musial spozyc wiecej [...]
dzieki sog dla Ciebie Nutrend i Vitalmax mają bardzo małą zawartośc białka, ale faktycznie ileść w gainerach jest ważniejsza, dlatego wybrałem activite, myśle zewiększa ilość zrekompensuje mi moze troszeczke gorsza jakość dzieki za opinie
[...] : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 - 1,2 Opis przebytych cykli sterydowych : brak Trening : Raczej FBW Cel cyklu : Dobra jakość mięśnia, jak najmniejsze ryzyko utraty zdrowia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Potrafie [...]
nie odchodzimy od tematu, chyba czegos tu nie rozumiesz! bialka masz wystarczajaco ilosc, wegli masz bardzo duzo bo ok 7g/kg wiec po co jeszcze podbijac, tłuszczy mozna zwiekszyc a to juz zrobisz w diecie, poza tym nie wiem jak Ty to liczysz ale taniej bylo by dac 100g ryzu do diety niz wegle z prochu... do tego dochodzi jeszcze wczesniej [...]
ale patrz też na jakość, białko pszeniczne ma bardzo słabą przyswajalność i aminogram lepiej mieć mniej białka, ale pełnowartościowego sfd econo dużo lepsza opcja
no dobraczy co polecacie?Jakbym kupił z 5 kg ovopolu i dodał cos do smaku bylo by dobrze>] chodzi mi o jakosc tego bialka i ewentualnie skad je wziac pozro
ja tez dawniej korzystalem z odzywek bialkowych PWP NITROPROGEN TRECa oraz gainerow MASS XXL HARD MASS i bylem zadowolony jakosc/cena na dzien dzisiejszy nie stac mnie na bialka TRECa bo sa zdecydowanie za drogie jak na moja kiszen a szkoda
1 tydzien 3tabsy,2tydzien 4,3 tydzien 4tabsy,4tydz 3 i masz wykozystana 100 i bedziesz zadowolony z dobra dietka i oczywiscie dobra metka :) a i jesli jakos masowalbys sie to gainer a jak nie tak masowo a taka lepsza jakosc uzupelnienie diety to za malo tego bialka masz
kolego, za 100zl to nie zaszalejesz. polecam wyśrodkowaną opcję, czyli - bulk ze swojego doświadczenia wiem, że jakość/ cena w tych granicach, to znajdziesz albo produkt o przekłamanych właściwościach, albo będzie go mało. Polecam : Activita /ActivLab - Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g w cenie 109zl za 3kg, to akurat ci na miesiąc [...]
Nie da się dobrać suplementacji w sytuacji gdy nie trzymasz się podstawowych zaleceń żywieniowych. OCzywiście można rzucić na ślepo cokolwiek co ma wpływ na kształtowanie i jakość treningu. Jest jednak wielce prawdopodobne, że efektów nie będzie. Stracisz czas, pieniądze i ochotę do treningów. Zakładając, że odżywiasz się nie najlepiej, to zapewne [...]