jakość białka

[...] ze nie masz czasu dość do domu i przygotować, zawsze można zjeść coś przed normalnym posiłkiem 7. Na kolację warto wrzucać węglowodany pomagają w regeneracji i polepszają jakość snu 8. Nie tyje się do ilości kg na wadze (bo 3-4kg w miesiącu mięśnia nie zbudujesz, jak będzie z tego niecałe kg mięsnia, to dobrze...). Miej cel polepszyć [...]

[...] Ja jestem dobrym testerem jakości bo mam wrażliwy, żołądek, który nawet w w gainerze wyczuje białko gorszej jakości. Gain Fasta można spokojnie jeść wiadrami - super jakość mój żołądek to potwierdza. A z tym białkiem to sobie tłumaczę tak, że jak firma dziaduje i sypie odpad zamiast białka, ( sam wiesz że dla firmy wsypanie "opadów [...]

Faftaq, akurat wieprzowina to chyba nienajlepsze źródło białka tak jeśli chodzi o jakość, jak i wchłanialność. Kazeina wchłania się do 6 h. Jeśli miałbym wybierać między kazeiną, a białkiem ze schabowego, wybór jest oczywisty... Schabowy :P Ale tylko ze względu na walory smakowe :P A tak na poważnie, nie można napychać cały czas zołądka. Ile [...]

[...] małą ilość kalorii dostarczanych. Prawdopodobnie te dwa powody jednocześnie dały taki negatywny efekt. Niewłaściwy rozkład białka, tłuszczu, węglowodanów w posiłkach i "jakość" tych składników odżywczych też pewnie miały swój udział, ale nie był to udział na tyle istotny by mógł podważać teorię bilansu kalorycznego. Według badań osoby [...]

[...] tzn: głównie mięso chude wieprzowe, wołowe oraz jaja kurze (głównie białka). Na brak apetytu dobre będzie dibencozide forte, od razu podniesie chęc na jedzonko. Warte uwagi będzie spożywanie posiłkó wpostaci płynów oraz zadbanie o odpowiednia jakość flory bakteryjnej jelit (kefir/probiostick) Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-03 11:49:24

WYPELNIJ PROFIL! OK. UPORZADKUJMY TO TROCHE. ROZNE SA OPINIE NT. HMB I KARNITYNY, MOZNA SIE NIMI WSPOMOC ALE JA POSTAWILBYM NA DIETE I AEROBY. TLUSZCZE SA NIEZBEDNE, OK. 0,5-1G NA KG WAGI. TRZEBA KONTROLOWAC ICH JAKOSC I ILOSC. I NIE POPADAJMY W PARANOJE, ZE TRZEBA CALKOWICIE WYELIMINOWAC NASYCONE BO TO JEST NIEMOZLIWE. DOBRZE JEST ZASTEPOWAC JE [...]

ZMA ma właściwości ,,poprawiające'' jakość snu, więc wina leży gdzie indziej. Postaraj się by ostatni posiłek przed snem miał wiecęj WW i mniej białka. WW zapewnią wydzielanie hormonów warunkujących dobowy rytm dnia, a duża ilość białka może ogaraniczać transport tryptofanu do mózgu, a ponadto zwiększyć wydzielanie tyrozyny i pośrednio adrenaliny.

[...] i wyłonieniu zwycięzcy!!. Na nagrodę proponuję kreatynę o smaku pizzy!:) Mała prośba niech wszyscy producenci (np.: firma O....) wezmą pod uwagę fakt, że są jeszcze w tym kraju osoby, dla których smak nie jest najważniejszy lecz jakość!!,Jeżeli już się wypuszcza nowe produkty w pięciu smakach, to proszę! nie zapominajmy o naturalnym!!!

[...] półki) osobiście polecam firmę AMIX i białko WheyPro Predator. Smaki do wyboru, ja mam ciasteczko i jest mega w kosmos dobre! Za 2kg dałem chyba 160 pln w sklepie vitamin-shop. Co prawda, na miarkę (30g) ma tylko 19,5g białka ale zawiera całkiem sporo glutaminy i chyba nieco białka wołowego o ile się nie mylę. Tak więc jakość jest dobra.

[...] jeśli jest krucho z kasą można stworzyć dietę spełniającą podstawowe kryteria. Trzeba tylko poświęcić trochę czasu na wyszukanie produktów korzystnych pod względem cena/jakość i przygotowanie posiłków. Przykład: 1. płatki owsiane, jaja, mleko, owoce świeże/suszone 2. chleb pełnoziarnisty razowy, chuda wędlina, ser żółty, pomidor 3. kasza, [...]

[...] jakich ilosciach? W takich, aby zakończyć posiłek tuż przed zaspokojeniem uczucia głodu. w jakich odstepach? Zależy, co koleżanka postanowi jeść. Każdy pokarm, jego rodzaj i jakość wymagają zmiennego czasu obróbki w przewodzie pokarmowym. Jeśli zje jakiś posiłek, w którym będzie białko zwierzęce i będzie spożyty zgodnie z zasadami diety [...]

Nie musisz mówić bo miesięcznie kupuję takie ze dwa przynajmniej bo dla mnie nie ma lepszego białka w stosunku cena/jakość.

[...] o kreatynę to mi nie chodzi nawet o szybkie nabranie masy mięśniowej bo wtedy kupiłbym monohydrat a z tego co poczytałem to on po prostu zatrzymuje w mięśniach wodę, ogólna jakość mięśni jest lepsza po jabłczanie niż monohydracie. Najbardziej zależy mi na zwiększeniu siły a to dzięki kreatynie jest podobno możliwe. Ze względu na takie godziny [...]

Zawsze warto brac aminy,glutamine,białko.Firm w tej chwili jest sporo i jest w czym wybierac,natomiast nie polecam takich gdzie puszka 2,27 bialka np. 80% nawet koncentrat kosztuje 100 zeta,szkoda kasy.Pamietaj,jakość zawsze kosztuje,ale tez bez przesady.Firmy niemieckie,USA,Kanada.

Zawsze warto brac aminy,glutamine,białko.Firm w tej chwili jest sporo i jest w czym wybierac,natomiast nie polecam takich gdzie puszka 2,27 bialka np. 80% nawet koncentrat kosztuje 100 zeta,szkoda kasy.Pamietaj,jakość zawsze kosztuje,ale tez bez przesady.Firmy niemieckie,USA,Kanada.

Zawsze warto brac aminy,glutamine,białko.Firm w tej chwili jest sporo i jest w czym wybierac,natomiast nie polecam takich gdzie puszka 2,27 bialka np. 80% nawet koncentrat kosztuje 100 zeta,szkoda kasy.Pamietaj,jakość zawsze kosztuje,ale tez bez przesady.Firmy niemieckie,USA,Kanada.

ile dziennie spożywasz białka z odżywki? poza tym na przyszłość zastanów się nad zakupem tego białka: http://www.sfd.pl/WPC_80%25-t399879.html jakościowo b.dobre, bez piany i dobrze się rozpuszcza.I jakość pewna.

Osobiście polecam i Whey C-6 i Hi Anabol Protein. Oba te białka nieznacznie się różnią, ale oba to bardzo wysoka jakość, ale czasami można sobie urozmaicić jak jedno się znudzi. Nie uważam żeby białko było zawyżone. Jeżeli chodzi o kazeinę to uważam, że Micellar Casein jest świetna. packerros - wszystko zależy od tego ile masz pieniędzy. Większość [...]

no słuchaj mały zapas glikogenu wiec wiesz nie osiągniesz na trenigu maksymalnych rezultatów poza tym 7:00 kiedy wstaje Banan,Rodzynki ile tych rodzynek ???, Białko???co to znaczy białko?? odzywka a jezeli tak to co 30 gram???,Karnityna 8:00 normalne sniadanie Piers z kurczaka,Kasza,Warzywa-tu bede starał sie codziennie coś innego zjeść,B12 jak [...]

[...] Zastanawiam się nad dołożeniem odżywek białkowych, chociaż wolałabym zrobić to w ostateczności, jak już się nie da inaczej. Dorzucam jeszcze brakujące zdjęcia, sorry za jakość, ale lepiej sama się nie umiem sfotografować: /SFD/2017/4/28/1de20a476d3d40f89b5376a30c960f7a.jpg /SFD/2017/4/28/9f43c2aade0d4e0ea504c286ef64104c.jpg Zmieniony przez - [...]