jakość białka

[...] się z wami moimi spostrzeżeniami na temat białka i jednocześnie zachęcić do dyskusji. Konkretniej - ODŻYWKI BIAŁKOWE - jakich firm są najlepsze (biorąc pod uwagę cenę i jakość)? Przeciwnicy tych suplementów powiedzą zapewne że najlepszym źrudłem białka jest dobre "jedzonko" - i tu się zgadzam. Jednak przy rosnącym zapotrzebowaniu na [...]

[...] aeroboów? 2) Czy chwilowe zaniedbanie diety może mieć przy takiej suplementacji pozbawić sensu jej stosowania? 3) Jak zdrowotnie wygląda połączenie fb i kreatyny? 4) Czy jakość suplementów idzie wraz z ich ceną? Jaki będzie średni miesięczny koszt efektywnej suplementacji? I to chyba na tyle. Z góry dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] dot. suplementacji wynikało, że najlepszym połączeniem dla mnie jest kreatyna + gainer. Czytałem jednakże również wiele pozytywnych artykułów nt. białka firmy Owopol(cena/jakość), które można spożywać przed snem. Jeżeli uważacie, że to byłoby dobre i skuteczne połączenie, to bardzo proszę o polecenie konkretnych produktów, aby efekt był jak [...]

witam Czy możesz powiedzieć jaka jest różnica w jakości Ostrowii i białka Vitalmaxa (standard wpc80) z Niemiec? Czy to, że to drugie pewnie rozpuszcza się lepiej (?) oznacza jego wyższą jakość? Na ile dokładny jest profil aminokwasowy Ostrowii? I w końcu - czy opłaca się zapłcić więcej za to białko z Vitala i mieć lepszą jakość? Pozdro

Witam Panowie , jestem nowy na forum :) , nowy nie znaczy ze nie czytalem forum, wrecz przeciwnie kazdy wolny czas spedzalem tutaj :), wkoncu przyszedl czas na zalozenie konta :) Moja sytuacja wyglada nastepujaco : Planuje cykl niedlugo deca + testosteron . Wydaje mi sie to najlepszym roziazaniem i taki cykl sprawdze na sobie :) Wiem ze waga nie [...]

[...] chętnie przyjmę :) Zdjęcia sylwetki z początku redukcji i aktualne wrzucę niebawem. Jeżeli ktoś tutaj dotarł, to dziękuję za samo przeczytanie ;D Edit: Z góry przepraszam za jakość zdjęć i brudne lustro, ale nie miały one ujrzeć światła dziennego :D Przed http://images65.fotosik.pl/1011/dcc78ec68685629amed.jpg [...]

[...] związanych z braniem tego peptydu. HGH Frag 176-191 niszczy tłuszcz, wspomaga budowanie beztłuszczowej masy ciała, nie ma wpływu na poziom glukozy, przyczynia się do wzmocnienia kości, może poprawić jakość snu dla wielu osób i ułatwia syntezę białka. Ma ktoś już z tym jakieś dłuższą styczność ? Ja bawię się nim parę dni i czekam na opinie ?

Czesć wszystkim. Ja jestem troche z innej beczki. Mój problem to masa, ale to raczej nie nowość na forum. A już opisuje sprawę: Rozpoczynam treningi siłowe, mam troche sprzętu w domu: ławkę wielofunkcyjną, sztangi, obciążenia, hantle i drążek. Od dziesięciu lat pływam, swego czasu półprofesjonalnie. Mam 179 wzrostu i waże 66 kilo. Niby nie tak [...]

Chce zakupic troche bialka, i jedyne czym sie kieruje to nie cena czy jakosc, bo moim zdaniem kazde bialko "paca" i przyniesie zamierzony efekt czy to Extensor z BV160 czy MegAbol z BV-2 , chce wybrac bialko o najcudowniejszym smaku, tak zeby uzupelnianie diety tym bialkiem bylo czysta przyjemnoscia, a na kolejna porcje zebym czekal z [...]

[...] jej na taką samą ilosc kurczaka lub jakiś ryb? Czy na masie warto spożywać większą ilość 'lepszego' białka z kuraka/wołowiny/ryb zamiast twarogów czy też moze takie rozwiązanie lepiej zastosować na redukcji?? I czy to ma duzy wpływ na jakość i wielkosc mięśni jak zamiast kurczaka lub ryby zjem w posiłku (oczywiście niepotreningowym) twaróg??

[...] jedzenia, waga leciała sama w dół. Później wróciłam do wagi ok 66-67 kg. Nie stroniłam nigdy od aktywności fizycznej, jednak moją dużą bolączką było jedzenie. Nie jakość jednak, ale przede wszystkim porcje i dość duża ilość węglowodanów, które bardzo lubię. Nie jem fastfoodów, nie stołuję się na mieście. Ze słodyczy "tylko" czekolada i [...]

[...] wagę i wymiary – wszystko stoi w miejscu. Miotam się. Mój cel: przede wszystkim chcę czerpać przyjemność i korzyści z ruchu – przy siedzącej pracy to konieczność. Poprawić jakość ciała, pozbyć się nadmiaru tłuszczu (te paskudne nogi). Uporządkować dietę – proporcje btw, „rozruszać” leniwy metabolizm. Z proponowanych treningów wybieram ten dla [...]

Witam! Planuje swoj pierwszy cykl, chciałbym go zrobić z głowa aby nie odbiło sie to na moim zdrowiu. Miałem dostep do OXAVAR UNIGEN (10 mg / 50 tab) z pewnego źrodła i kupiłem 6 opakowań (na poczatku chce wykorzystac tylko połowe). Planowałem jeść 30mg dziennie (3 x 1tabl co 8h po posiłku)- przez ok 7 tygodni w połączeniu z kreatyna, dieta i [...]

[...] i wcześniej preparaty : od wielkiego dzwonu białko FA Whey Protein Truskawkowe Stosowane wcześniej diety : brak Do posta dodaję zdjęcie stanu obecnego. Bardzo przepraszam za jakość, ale fotografowanie się bladym świtem ma swoje uroki i przywary :) Chciałabym dowiedzieć się, czy moje wyliczenia zapotrzebowania rzeczywiście są błędne i jeśli tak, [...]

[...] takich jak mięso i jaja Rezygnacja z ryb w posiłku okołotreningowym jako źródło białka na rzecz mięsa/jaj Suplementacja kreatyną Suplementacja wolumizerami azotu jeśli jakość treningu nas nie satysfakcjonuje Suplementacja kwasami omega Wysypianie sie (8-10h) Pierwszy posiłek jak najszybciej od momentu przebudzenia Zasypianie nie później niż [...]

Nie mogę się zdecydować na białko mam do wyboru 2 myśle że najbardziej opłacalne Cena/jakość mam zamiar stosować białko 2 razy na dzień. Niestety trening muszę robić ok.19:00 a kończę ok. 20:00 więc raczej samo wpc odpada. 1.Pro longatum ok. 280zł za 4,5kg 83/100g białka zawiera wpc,wpi,wph Kazeina,egg 2.Xtreme Pro Gym ok.230zł za 4,5kg 73/100g [...]

Co sądzicie o pierogach ruskich? na opakowaniu kupnego gotowegho produktu pisze ze w 100 gram ruskich jest okolo 9g bialka, 1,6 g tłuszczu i 38 gram węgli.. amm pytnie czy ktos moze mi powiedziec jaka jest jakosc tego bialka, tłuszczu i wegli... czy taki posilek mozna uwazac za odpiwedni przy treningu na mase czy tez raczej unikac ruskich? z tego [...]

[...] Pozyskiwana w ten sposób słodka serwatka jest poddawana procesowi filtracji membranowej, a następnie jest suszona rozpryskowo co daje pewność, że produkt posiada najwyższą jakość. Ta unikalna formuła została wzbogacona o colostrum. Ta przedmleczna substancja dostarcza składników odżywczych i innych niezbędnych elementów biologicznych, które [...]

[...] dieta podzielona jest na 3-dniówki w czasie których orgaznizm pownien otrzymać pełen komplet składników wliczajęc te, które może magazynować najdłużej. - Kolejność i jakość posiłków uwzględnia nie tylko trening ale również pory aktywności int. oraz charakter, a także tolerancję glukozy itp. -W pierwszym dniu podaję również suple jednak [...]

[...] najlepiej się czuje. Teraz moje pytania dotyczące odżywiania się na bombie: Ilość kcal zwiększać stopniowo, ale o ile? 250-400 kcal? (tak jak naturalnie na masie??) czy może jakość procentowo? 5% z czasem 10% potem 15%? Białka 3g? może więcej? Tłuszcze bez zmian? Reszta węglowodany? Strzelam, że będę musiał metodą prób i błędów odkryć jak mój [...]